[闲聊] 大家每天到底都睡几个小时才不累? liveforhappy PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 大家每天到底都睡几个小时才不累?

楼主: liveforhappy (水户洋平) 2018-02-18 22:13:03

为什么每次要上班的早上
明明前一天我已经早睡
睡了大概7-8个小时吧
但早上一睁开眼睛却还是觉得很累
放假的时候
前一天晚上舍不得睡
常常一两点才睡
早上却能七点起来还是精神饱满
人家说是因为上班有心理压力跟负担的关系
大家也会这样吗
那这样的话上班前一天的晚上
到底要睡多久
可以达到上班当天起来超有精神
觉得充满想上班的欲望的效果?
睡8-9个小时够不够?

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-02-18 22:13:00

这个问题科学家好像也没有答案

作者: wawaking1 (猫咪屁股) 2018-02-18 22:14:00

隔天要上班怎么睡都累

作者: minifat (mini) 2018-02-18 22:15:00

我跟你ㄧ样我本来准备来大睡的每天都正常起床

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2018-02-18 22:19:00

前几年一般状态要睡7 ~ 8 小时 + 午睡开始积极运动后，初期增加到8 ~ 10小时过了初期大概睡5 ~ 6 小时就自动醒了

作者: leoth (小猫) 2018-02-18 22:28:00

24小时

作者: RunForrest (甘) 2018-02-18 22:34:00

有运动有差别，精神体力都有差

作者: beams156 (beams) 2018-02-18 23:00:00

9小

作者: makinoyui (大商共主・仙剑哥) 2018-02-18 23:12:00

洋平！！

作者: LoneLove (久爱) 2018-02-19 00:29:00

一天就是要睡25个小时啦！

作者: emmayday (艾比) 2018-02-19 00:42:00

昨天做梦，结果睡醒还是很累=-=

作者: hikku (还我无忧的日子) 2018-02-19 02:28:00

看品质

作者: s8900117 (bat) 2018-02-19 11:16:00

每天早上定时起床睡约六、七小时

作者: andy199 (大头如) 2018-02-19 15:29:00

12-15

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