今天看到的一篇文章和大家分享，我没有p币能发，大家若觉得有帮助可以推一下。
希望大家都能平安渡过地震，将伤害减至最低。
网址如下
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/52/article/6597
昨天晚上11点50分，向来是台湾民众度假旅游之地的花莲，发生了一起规模6.0、震度高
达7级的浅层地震，在即将过年之际，这大概是所有人都最不愿听到的消息。目前台北市
、新北市、台中市、高雄市等多个县市的消防人员以及国军均已彻夜赶往救灾，除了在家
祈祷、看新闻以及ptt刷新消息外，其实我们能做的事情还有很多。
本文整理自日本政府的《东京防灾手册》、林金宏先生的《活着离开》、《活着离开2》
，并调整部分内容以适合台湾现况（如汽车右侧停靠），希冀能以此文另社会大众增添灾
难来临时的活命机会，再次希望花莲的人们都能平安无事，将伤害减至最低。
发生地震的瞬间你能做的事
1.保住自己的生命
2. 摇晃停止后再开始行动：注意四周是否有家具、玻璃窗户或其他物品在高处有掉落、
翻倒或移动的可能，尽可能的离开这些相对危险的地方，这些碎片有可能使你受伤甚至送
命。请不要在剧烈摇晃的时候惊慌失措的奔跑，先找暂时相对安全的地方等待地震结束。
停止地震后你能做的事
1. 确保出口通行：打开房间的窗户，玄关的门等能出入的地方，以确保能随时准备避难
。
2. 确认火源安全：若是发生地震时家中正在使用火源，请于摇晃停止后关闭火源、瓦斯
天然气等开关、电源总开关等，若是着火，情况允许下先进行简易的初期灭火。
3. 远离玻璃或矮隔墙：若你身处户外，请远离玻璃、瓦片、矮隔墙等地方，以确保安全
。
各地点发生地震时的应变措施
1.在家中客厅或厨房：请注意较高的家具翻倒、窗户和照明器具的玻璃飞散处，剧烈摇晃
时，请藏在无物体掉落、翻倒或移动之处；若是在厨房，请避免在冰箱、架子、等地方旁
躲藏，以免里面东西飞出来，另外微波炉等较重的大型家电也请远离。
2.在卧室：用枕头或是棉被保护头部，避免窗户或照明器具的碎玻璃伤到，移动到无物体
掉落、翻倒或移动之处，若有近视者平常可准备眼镜盒放置，以防到时破碎产生无谓的慌
张。在家中地震结束后请穿上厚脱鞋或其他能保护双脚的物品避免受伤，建议可在附近放
置手电筒，这样即便发生在黑夜也能安全移动。
3. 楼中楼：若是建筑老旧或是达不到抗震标准的建筑物，请前往二楼，因为一楼可能或
有倒塌的风险，若原先就在二楼的，摇晃时请勿慌张下楼。
4. 厕所、浴室：若是身处厕所者，因为有受困风险，请在感到摇晃时就立刻打开门，以
免受困，并且立即移动到更加安全的地方。洗澡中身体裸露，更容易受伤，请以脸盆护住
头部，避免玻璃或照明设备飞散的伤害，同时立即移动至安全地点。若不幸受困，请避免
持续大吼大叫，平白浪费体力可能会导致生命危险，应以硬物敲打门、墙壁或是附近能发
出较大声响的地方以等待救援。
5. 在办公室、教室：影印机的轮子若是没有固定，可能会往任何地方移动，请在危险尚
未发生时将轮子固定，若是已发生，请远离影印机以及任何会有物体掉落、翻倒或移动的
地方。摇晃停止后，余震和停电都可能导致电梯停止运作，避难请走楼梯，越高楼层越应
立即避难。若是学生或老师身处教室，请远离窗户，藏身桌子下，双手握住桌腿，摇晃停
止后，避开玻璃碎片；若是身处走廊，立即离开窗户；身处楼梯，请紧握扶手等待摇晃停
止后避难。
6. 在街上：请往公园等空旷的安全地带移动，移动的同时需注意不要被掉落的物品以及
倒塌的建筑物砸伤，若无充足时间避难，请进入抗震结构较高的建筑中，街上人群众多，
恐慌造成的推挤相当危险，请务必冷静行动。
7. 在捷运或车站月台：请从站台移动至附近的柱子旁边，小心不要从站台掉下来，当四
周恐慌无法移动时，请蹲下以外套或包包抱头等待摇晃停止，绝对不要走到轨道上，摇晃
结束后，等待站务人员人员指示。
8. 在车厢内：地震发生时，车辆若有剧烈摇晃会紧急停车，请先紧握扶手和栏杆并且双
脚叉开站稳，因为紧急停车的惯性会导致重心不稳近，发生碰撞产生危险。若坐在座位上
，以外套或包包保护头部；若是站立，请立即压低身体以保安全。摇晃停止后，听从站务
人员指示，切勿慌张。
9. 在汽车上：注意急煞车可能造成的危险冲撞，请开车灯，放缓速度，靠右停车并熄火
，等待摇晃停止，若情况允许，请尽快前往停车场或广场，避难过程中，车锁请勿关闭并
保持钥匙是开启状态，以便紧急车辆通行可移动车子，记得在车内留下联络方式，并且随
身携带贵重物品以及相关证件。
10. 在高速公路、桥梁或高架桥：请缓慢减速，右侧停车，并以收音机确认状况再做行动
。桥梁老旧，则会有损坏可能，若是快要行驶到头尾部分，请减速通过桥梁，并右侧停车
。
11. 在隧道：隧道在强烈地震下可能会有崩塌的可能，若是能看到出口，应以低速行驶出
隧道，若是在较长的隧道中，请靠边停车，车钥匙留在车上，从紧急出口逃生。
12. 在商店、地下街、体育场等公共场所：请到收银台或是柱子旁，远离陈列架。若是较
强的地震会有停电的可能，造成人群恐慌，请不要急着硬向安全出口冲，应在柱子或墙壁
旁等著摇晃停止，并且注意四周，避免被掉落的物品以及玻璃伤到。请在原地等待摇晃结
束后等待人员指示逃生。
13. 在电梯：若是在电梯感到摇晃，请立即按下所有电梯的按钮，在停下来的那一层逃出
电梯，若是受困电梯中，请使用紧急呼叫按钮。
14. 在山地：地震后的山地十分危险，请迅速离开斜坡或是山崖，若是降雨则风险系数会
更高，务必注意！
15. 在外岛地区：地震会有引发海啸的可能，有些巨大的海啸会比地震还早到岸，发现海
啸时，请立即前往高台，若周围无高台，则前往海啸避难所。
地震发生时的禁止行为
1. 不要点火：地震发生若是导致管线破裂，点火会有爆炸的可能。
2. 不要触摸电器开关，会有引起火灾或是爆炸的可能。
3. 不要使用电梯，会有受困的可能。
4. 不要光脚行走，会有被各种碎片划伤的可能。
5. 少打或是不打非紧急电话，地震发生先以保命为主，电话留给紧急需要的人。
6. 不要在避难时开车，会妨碍紧急车辆的通行。
避难过程中的判断会决定你的生死，在是否避难的问题，请听从收音机、电视或官方等公
正机构所发布的情报，再根据自身的实际情况做出相对应的判断。若是家中安全，则尽量
在家中避难，确认家中平安后，向邻居确认安全情形。
地震后可能出现的情况以及应对方法
1.停电：请拿出平时准备好的备用手电筒，若无准备，也记得沿着墙壁步行避难。
2.火灾：不要用湿毛巾，看到门外有火，若是无法处理，请一定要关门，若是逃离也请记
得关门延缓火势扩散。看到小火就跑，看到浓烟就躲，务必将烟与火分开思考。若是身处
高楼，楼下发生火灾，请务必往下不要往上跑，烟是向上飘，烟才是火灾主要致死原因！
3.冬季避难注意：保暖很重要！情况允许下衣物务必要穿足，取暖设备记得关闭，避免火
灾。
4.互助须知：紧急危难时，需要人们互助来度过难关，哪怕多一人帮助，也能减轻地震带
来的损失。当发现有人晕倒，请尽速向附近的人求助，或是进行简易的紧急救护（卫福部
的CPR＋AED教材）
在家避难者准备清单
1. 食物：储备需能维持三天为佳。以水、高热量食品或是其他无须加热即可食用的食物
为主，并且定时检查有效期限）
2. 急救箱
3. 手电筒、干电池、橡胶手套
4. 充电式或干电池收音机
5. 女性生理用品
总结地震的十大注意事项
1. 躲在结实的桌下，或是其他无物体掉落、翻倒或移动的地方，仔细观察，等待摇晃停
止。
2. 冷静的确认火源以熄灭、初期灭火。
3. 惊慌失措无助逃生，还可能导致受伤风险增加。
4. 打开窗户和门，确保出口畅通。
5. 摇晃时远离小隔墙或是房门。
6. 注意火灾和海啸。
7. 利用收音机或电视或取官方或消防署的正确情报，勿盲目听从他人意见，没人能为你
的生命负责。
8. 确认家人和邻居的平安。
9. 互助，帮助需要的人。
10. 避难前的最后确认：电和瓦斯。
台湾位于欧亚大陆板块与菲律宾海板块的交界处，是火山与地震的好发地带，除了政府平
时监督建筑工程、加强防灾宣导外，民众的知识也是极其重要的，地震发生的当下，切莫
惊慌失措乱逃窜，应该牢记须知冷静的应对方才能将危险降至最低。
（作者为大三生，中兴大学历史系双主修会计系。）