手机排版 如果很乱请见谅
我从高中开始 不知道是怎么回事
就一直有胃凸跟小腹 导致自己有两层肚子。。。中间都会有一条线
超羡慕那种肚子都是平坦的人
因为都可以穿紧身衣 不像我都只能穿微松的衣服 而且风一吹被夹进肚子的缝里。。。。
><
有试着做运动但效果很不显著
我最瘦50初时肚子一样两层 我在想是不是我东西吃太快然后又驼背导致背部没力量拉不
起来
想请问各位是不是也有我这种困扰呢？
我自己是没吃东西就很平 吃完就很凸 但以前有腹肌吃完也还好 现在就.......
作者: dandancat (水月) 2018-02-07 19:51:00
长期吃太快似乎容易胃凸
作者:
MissFaye (霏霏肥肥靠靠靠北)
2018-02-07 19:52:00女孩儿们都说这是因为我们的肚肚有子宫 所以会凸出来
作者:
WarmWen (不冷也不热的小西瓜)
2018-02-07 19:54:00我有，我不管48kg或68kg时都有
驼背的关系～建议你瑜伽或重训改善。另外，运动要持续。
作者:
lingjhen (lingjhen)
2018-02-07 20:09:00自己练了两个月肌力后驼背改善很多，重点真的是要持续做
作者:
wkr51326 (wkr51326)
2018-02-07 20:26:00我43公斤时也有 都无法穿合身的衣服
作者: useit (东东) 2018-02-07 20:51:00
早上起床肚子算平，到了晚上像怀孕3个月，这是胃凸嘛？
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2018-02-07 20:51:00腹部脂肪是顽固脂肪，身体变瘦会从其他部位先瘦，最后才瘦肚子，而且要高强度运动加上饮食控制才有办法瘦腹部
作者: Maggiepiggy (佩佩猪玛姬) 2018-02-07 20:57:00
看来我得去练瑜珈了…学生时代培养吃饭吃很快的习惯…
作者:
lin530 (四只猫喵喵喵喵)
2018-02-07 21:04:00应该是圆肩或驼背的错觉，我之前也有这种情况
完全说我阿哭哭一吃东西立马胃凸，跟早上起床空腹时差超多，现在刚吃完尾牙完全怀孕状态阿，但我吃东西算慢啊我驼背还好诶，肚子有一条线是因为坐着时肚子被凹著，要抬头挺胸～但我真的小腹脂肪很多哭哭1643/52
有胃凸没有小腹，胃凸是国小老师为了省事，把每个吃太满的小孩抓起来强灌食物导致，每个都吃到胃痛吐出来，后来就永久胃凸了，练腹肌会稍微好一点点。
有小腹 是好几层肉真的超难看 尤其瘦的还让自己那样
作者: eddie909 (绝剑) 2018-02-07 23:20:00
去Google"骨盆前倾"
作者:
badlock (cc)
2018-02-07 23:48:00要减肥要认命，上来来讨拍会是一种阻碍
作者:
bannafish (Sous le ciel de Paris)
2018-02-07 23:48:00从来没有平过。。。
长期坐着才会这样，建议能站就别坐，运动加强核心很重要
作者: daliji (唷齁) 2018-02-08 00:11:00
驼背好像影响很大 我瘦的时候坐太久也会有一条线XD
作者: iamangelfly (琪琪不是天使) 2018-02-08 00:12:00
骨盆前倾小腹也会凸 可以调整平常姿势 会比较好哦～
作者:
mikakaka (眼睛大大福儿)
2018-02-08 02:09:00我44也有小腹，一放松就跑出来打招呼了从小驼背习惯了，唉..
作者:
za9865 (☺ ☺ ☺)
2018-02-08 02:57:00健康的身形是该有点小腹的(不会全平) 太多肥油的例外
作者:
LydiaC (猜火车)
2018-02-08 03:09:00学习接受自己身材，没什么好苦苦的哭哭
作者: lovepoohandt (鱼) 2018-02-08 03:10:00
我小腹很夸张 常常被误认怀孕QQ
作者: ipouuu 2018-02-08 03:41:00
我有欸！我158 47 但是肚子就是超肥 每次都很想把裤子钮扣偷偷解开 不然会很想吐囧
作者:
amewing (美羽)
2018-02-08 06:10:00没在运动怪谁
作者: wwBTSww 2018-02-08 08:16:00
脂肪吧 要长期运动才有效
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不认识)
2018-02-08 08:17:00有可能是骨盆前倾
作者: wut1t1 (christine) 2018-02-08 08:23:00
是不是爱喝冰的阿，胃如果冷冷的，就会增生脂肪去保护他？
作者:
id41030 (呆呆向钱冲)
2018-02-08 11:06:00你体脂肪多少先PO出来看看
作者:
Sulliis (Sulli)
2018-02-08 12:44:00只是试着做运动当然没效果，脂肪长期累积不可能几个月就立刻消失阿，去fitness版看一下大家是怎么努力的
作者:
r88256 (夜紫依)
2018-02-08 14:04:00呜呜我也会，这是我长期来最大的困扰，都会因为小腹跟胃凸自卑
有肚子缝？那应该是胖骨盆前倾别乱教好吗骨盆前倾最好还有缝...
作者:
beams156 (beams)
2018-02-08 21:08:00先减脂