我是手脚冰冷好伙伴
曾经是运动健将的我
只能说运动可以稍微改善
但....还是无法根除
长辈长会说要穿袜子，其实真的脚冰的就知道无用
只是把寒意冻结在手套袜子里而已XD
我自己觉得用食补或运动由内而外的发热
有效果但需要长期、速度比较慢
建议可以多泡汤，每天泡脚，
岩盘浴跟三温暖我觉得很棒，很推荐
刚洗完澡必擦干，再用吹风机吹脚底板直到微烫伤XD
睡觉用热水袋敷脚，脚热全身暖。
由外感受热然后增加血液循环的方式对我来说比较效率
另外我现在用手机打字，手接触到空气又冰了XD
妳不孤单啦！

睡觉穿袜子倒是有用

袜子裤子穿之前要先吹风机吹过

朋友从小妈妈就要她常喝姜汤去补，完全没手脚冰冷问题，而且妇科病也没，很容易受孕

跟你一样的困扰 根本超冰