姊姊目前怀孕中，之前陪她去产检的时候被医生建议可以吃益生菌调一下体质
她本来就是便秘人了，怀孕之后变得更严重，常常听她说4-5天才上一次厕所= =
好像多少也可以降低生出过敏宝宝机率的样子（我在网络上看到的XD不知道是不是真的）
结果接触益生菌后她大力推荐叫我们都一起吃，还拿了几包她在吃的确克粉回来
爸爸吃了几包说觉得还好没什么感觉（可能本来体质就比较好？XD）
妈妈吃了一段时间是说也觉得不错，因为妈妈也有胃食道逆流跟轻微便秘的问题
她说便秘状况差满多的，但胃食道逆流改善就比较不明显，应该还是要慢慢来吧
这种体质要慢慢调理，所以有在想说要不要长期买给她吃
因为其实之前也吃过中药，可是没什么效，才想说也来试试看西式作法好了
至于我自己的话是没有吃啦，我没便秘问题，姊姊也没拿很多包回来，就让妈妈吃吃看先
想问问板上女孩们有吃益生菌的习惯吗？觉得这东西真的是有效果的吗？
很纳闷我爸跟我妈为什么一个说有差一个说没差哈哈
是要长期吃才看得出效果吗？大概多久会有感呀