大家好
提前祝大家新年快乐
是这样子的
之前夏天的时候偶尔还会去游泳
但现在冬天连起床都很困难
更别说去外面运动了
其实前一阵子被练核心烧到
有持续两三个月
后来也不了了之了
大家都用什么方法激励自己坚持运动的呢?
作者:
minifat (mini)
2018-01-28 11:09:00下完班整身就懒了
作者: winered (爱到牲畜无怨尤) 2018-01-28 11:24:00
参加写运动日记的社群 我靠这个每日不间断一年多了 但不要熟人自己揪的那种 愈熟愈会互相包庇拖累
作者:
voohong (vhlhong)
2018-01-28 11:29:00每天自拍自己的体型
作者:
gj73cy9 (哇呜)
2018-01-28 11:37:00两三个月已经不错了，可以练成一些东西，参加群是不错的方法
作者: Mollies 2018-01-28 11:56:00
看到成果就会坚持了
作者:
amilus0 (露可可)
2018-01-28 11:58:00边运动边看喜欢的剧
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-01-28 12:39:00低头看看自己的肥肉。 还有一个也不错，花钱找教练，如果有些好胜心的，被教练说烂会自己自主训练...
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2018-01-28 16:28:00已经有一些成果了 要持续下去 之前的衣服裤子才穿得下啊
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2018-01-29 00:26:00去健身房阿！因为有花钱下去，不去会浪费，就会一直督促自己去
作者: n0029480300 (NicK) 2018-01-29 10:23:00
运动久了会变习惯 然后固定时间不运动反而会觉得全身痒