最近睡眠特别奇怪每天1:00睡 4:30～4:50左右又会醒来一次，而且这种醒来是毫无原因的（例如：内急、外头吵杂、地震......等等之类因素）
而且醒来之后又要花好一阵子才可以再度入睡（大约1小时左右）
睡眠品质变成这样害我每天大概都比平常晚1～2小时起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近几天才开始发生的，不知道有没有人有相关经验QQ半夜临时醒来又不能马上入睡真的好痛苦><
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-22 06:10:00
考生所以压力大吗？？压力大有可能会
作者:
Solitary (十年磨一剑)
2018-01-22 07:22:00更年期
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2018-01-22 07:33:00压力大 最近也是这样 改变方法就是真的提早睡改成4:30起
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-01-22 07:38:00
很痛苦，我难过
作者: blueab (桑桑) 2018-01-22 08:19:00
我== 我大概持续了一个月 而且我确定没有任何压力早睡晚睡都会在半夜起床@@不过一下就又睡回去了
作者: yeskemogy (这就是人参) 2018-01-22 08:28:00
准备进入热恋了啦，这是前兆，恭喜～恭喜～
我已经这样很久了，再累都浅眠容易做梦，睡到天亮一定会睡睡醒醒三四次，前几个月开始看睡眠门诊拿些提升血清素的药吃，有吃有差，没吃又一样了
作者:
linyap (miche)
2018-01-22 11:32:00看标题以为你在讲我鹅子
最近也这样 菸酒生qq苦熬写论都有按照计画在走的说我还以为是我发的
作者: libertyhan 2018-01-22 13:19:00
压力大会这样