[讨论] 最近半夜常常莫名奇妙醒来 yobaoliao071 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 最近半夜常常莫名奇妙醒来

楼主: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 05:40:27

最近睡眠特别奇怪每天1:00睡 4:30～4:50左右又会醒来一次，而且这种醒来是毫无原因的（例如：内急、外头吵杂、地震......等等之类因素）
而且醒来之后又要花好一阵子才可以再度入睡（大约1小时左右）
睡眠品质变成这样害我每天大概都比平常晚1～2小时起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近几天才开始发生的，不知道有没有人有相关经验QQ半夜临时醒来又不能马上入睡真的好痛苦><

作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-22 06:10:00

考生所以压力大吗？？压力大有可能会

作者: talrasha (拉拉) 2018-01-22 06:43:00

更年期

作者: Solitary (十年磨一剑) 2018-01-22 07:22:00

更年期

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-01-22 07:24:00

半夜睡不着觉把心情哼成歌

作者: mirokoyen (总是要面对的) 2018-01-22 07:31:00

改早点睡然后4:30起床?

作者: alkahest (==â•(â€²â–½`)â•¯==) 2018-01-22 07:33:00

压力大最近也是这样改变方法就是真的提早睡改成4:30起

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-01-22 07:38:00

很痛苦，我难过

作者: blueab (桑桑) 2018-01-22 08:19:00

我== 我大概持续了一个月而且我确定没有任何压力早睡晚睡都会在半夜起床@@不过一下就又睡回去了

作者: yeskemogy (这就是人参) 2018-01-22 08:28:00

准备进入热恋了啦，这是前兆，恭喜～恭喜～

作者: whoismama (谁是老妈) 2018-01-22 10:00:00

我最近也是睡没多久就醒来，好累

作者: lilinana (青菜啦) 2018-01-22 10:32:00

我已经这样很久了，再累都浅眠容易做梦，睡到天亮一定会睡睡醒醒三四次，前几个月开始看睡眠门诊拿些提升血清素的药吃，有吃有差，没吃又一样了

作者: linyap (miche) 2018-01-22 11:32:00

看标题以为你在讲我鹅子

作者: titi123918 (噜噜) 2018-01-22 12:03:00

最近也这样菸酒生qq苦熬写论都有按照计画在走的说我还以为是我发的

作者: libertyhan 2018-01-22 13:19:00

压力大会这样

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