[心情] 身体很不舒服时心情如何不变糟? gj73cy9 PTT批踢踢实业坊

[心情] 身体很不舒服时心情如何不变糟?

楼主: gj73cy9 (哇呜) 2018-01-19 19:09:19

当身体很不舒服时想必身体一定承受了某种程度的痛苦吧心理也是
如果会耽搁到接下来的行程好几个月的计画都打乱了甚至更未来觉得很焦虑难过
已经做各种能治疗的措施了努力地做治疗
每一天每一天希望能好起来却每一天每一天的失望
每每承受疼痛的时候沮丧时大家都是怎么想的呢?
"我一定会好起来的" 这样吗?
各种身体上的不方便阻扰了生活
是如何让自己的心情不变糟呢?
真的很希望大家能多多分享想法跟经验
谢谢大家的回答了

作者: megchiu328 2017-01-19 19:09:00

想知道+1

作者: leoth (小猫) 2018-01-19 19:10:00

先看医生，吃药，睡觉

作者: shanpinlo (山) 2018-01-19 19:13:00

想着总会过去的一面看漫画减轻痛苦

作者: Iceballz (无糖无热量) 2018-01-19 19:16:00

算工数

作者: s9209122222 (海海海) 2018-01-19 19:17:00

看片转移注意力

作者: lookinsky (我是谁) 2018-01-19 19:22:00

我觉得杨定一博士的方法可以参考看看，他在youtube已经有很多影音了

作者: yayogorock 2018-01-19 19:42:00

我也每次生病都觉得自己要死了真的很悲观

作者: destiny0503 (destiny0503) 2018-01-19 19:50:00

我也是真的很难乐观起来

作者: emmayday (艾比) 2018-01-19 19:55:00

大概是切断神经吧，没神经就无法传导痛觉到大脑…啊所以其实没大脑也是可以的

作者: meishan31 (边缘人) 2018-01-19 20:03:00

将身心都交给师傅

作者: Aoki (爱欧奇) 2018-01-19 20:05:00

深呼吸...人生就是这样!

作者: sheal (君を好きになってよかっ) 2018-01-19 20:10:00

人生不是这里痛就是那里痛

作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-01-19 20:20:00

上ptt喷负能量

作者: gnc (白毫乌龙茶) 2018-01-19 20:32:00

臣服正念冥想 ←有科学证据支持对人的身心都有很大好处除了促进健康外也能学会和痛苦和平共处正念冥想早已经跳脱宗教范围有兴趣的话可以往心理科普的书去找网络上也有很多资料

作者: whitelady (Ladurée) 2018-01-19 21:06:00

也想知道，生病超过三个月心情真的很难不受影响…

作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-01-19 21:38:00

有些事情真的要看过才知道呢

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