楼主:
juspion (sillyfish04)
2018-01-18 22:04:43手机发文排版见谅
在前年六月以前我是一个标准棉花糖女
虽然身高体重160/50～52
但体积就是看起来肉肉的
工作后压力越来越大
小毛病不断感冒要一个月还不好
睡眠质量超级差
经前症候群都会波及另一半
大吵 紧张敏感
终于下定决心去报名瑜珈
想要改善睡眠品质
一开始真的很懒
永远会觉得，下班都这么累
还要去运动，倒不如回家睡（大家一定有过）
但其实回家根本不会好好睡觉，看剧滑手机
还是睡不好，前半年真的用意志力在撑，我那时真的有一种我再不运动锻炼身体，我应该
会死在办公室的想法
也请另一半一周四天陪我去瑜珈课督促自己
没过多久，我可以沾床秒睡但抵抗力还是颇差
倒是有一个很意外的收获
经痛消失了！！！！！！骨盆端正，没有血块
有一点甜头之后再配合游泳交错
也因为要游泳的关系剪了最短为耳下一公分短发意外发现挺不错看的（开心）
https://i.imgur.com/WPaI0Fs.jpg
游泳的时候有一个专属救生员的感受超棒的
可以在挑战长泳时在一旁帮忙打气鼓励我挑战自己的极限
慢慢的发现我的生活发生很不可思议的充满正能量，工作心情莫名的愉悦，愿意挑战自己
，愿意进步没有奖金却是为了自己而改变
现在我不再需要有人劝我出门运动，我会在下了班后换上衣服哼著歌，给自己一个奖（运
）励（动）
而在看到以前的照片光是眼神就散发完全不同的感受，感谢愿意踏出第一步的自己
还有在一旁鼓励安抚哄骗我出门运动的另一半还有朋友们
纪录一个对自己的小小里程碑
我真的改变了一个习惯
对自己的身体重新找回自主权
真的非常开心
Ps插曲 我妈说你怎么不说你把衣柜里的衣服都换了一轮xdddd但身材不是重点啊，那个过
程才是快乐的本质
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2018-01-18 22:08:00我是去健身房，感觉有花钱比较能督促自己去运动，最一开始一个礼拜四次，但最近工作很忙再加上天气冷的，变成两次
作者:
kawhi123 (kawhi)
2018-01-18 22:10:00wow~
作者:
second60 (60seconds)
2018-01-18 22:14:00里程碑
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2018-01-18 22:15:00有时候太冷也会想去健身房运动 在那边洗澡 因为宿舍洗澡太冷 这也是动力之一XD
作者:
Lenox10 (Lenox10)
2018-01-18 22:21:00很棒耶~~觉得被激励了
作者: a9711002 (SASA) 2018-01-18 22:44:00
好棒！
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2018-01-18 23:14:00感觉脖子好长... ((怕但恭喜你有个人生的里程碑~~ 要持之以恒唷~~
作者:
nicbb123 (200420)
2018-01-18 23:55:00这是真人的脖子吗...长得很恐怖
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2018-01-19 00:46:00
健康就好啦～
作者:
n771231 (n771231)
2018-01-19 12:21:00我也正在努力培养中