楼主:
lychen53 (Lynnchen)
2018-01-17 17:10:49最近遇到一些不顺利的事情
每次想到烦心事精神就不太好
虽然不至于到不想活的地步
但是一整天都会觉得过得很负面 同时也不喜欢自己这么负面
大家遇到心很累的时候 都怎么让自己振作呢?
有没有什么具体的作法 想学:(
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-01-17 17:11:00悬梁刺股
作者:
SnowAmy (小雪)
2018-01-17 17:11:00上网发废文~
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2018-01-17 17:12:00卧薪尝胆
作者:
Joanica (乔安妮卡)
2018-01-17 17:13:00吃一直想吃的甜点！
作者:
kame1130 (kameda)
2018-01-17 17:23:00睡觉
作者: KevGarn21 2018-01-17 17:27:00
运动发泄 洗澡沉淀 然后离开生活环境(家里 办公室 常去的麦当劳) 找没那么习(ㄧㄢˋ)惯(ㄐㄩㄢˋ)的地方 然后深呼吸 看书 我还是学生XD
作者: lucky1314w 2018-01-17 17:30:00
约会
作者:
omare (不哭不哭 给你秀秀)
2018-01-17 17:34:00凿壁偷光狡兔三窟
作者:
b4dawn (the night's the darkest)
2018-01-17 17:36:00跟我爷爷讲电话....现在做不到了
作者: kut214 (避雨的爱情) 2018-01-17 18:17:00
写日记
作者:
aloneme (阿臻)
2018-01-17 18:25:00没有办法振作QQ
作者: manysheep (爱与和平的PTT乡民) 2018-01-17 18:29:00
嘘文刺激心灵如何
作者: hsurain17 (shushu17) 2018-01-17 18:32:00
吃软糖，发废文
作者: manysheep (爱与和平的PTT乡民) 2018-01-17 18:49:00
捐钱
作者:
quanfour (quanfour)
2018-01-17 18:50:00狂吃零食
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2018-01-17 18:56:00睡觉，吃垃圾食物
作者:
shadowfan (shadowfan)
2018-01-17 18:57:00我最近也是这样，把自己喜欢的事情都做了，但只要空档还是很沮丧
作者:
tver (决定无有疑)
2018-01-17 19:01:00开车漫无目的的兜风闲逛！
作者:
lhsieh (不要问)
2018-01-17 19:20:00睡觉
作者:
lia123 (lia)
2018-01-17 19:43:00做自己喜欢的事
作者:
wi219704 (Xiao Ba)
2018-01-17 19:45:00我都看韩剧 耍废 加油
作者: a8071382 (Qa) 2018-01-17 19:48:00
开吃阿
你的状态似乎与压力与情绪调适有关，找值的信认的朋友聊，或找心理专业人士谈。试着不去想只会更糟，转移注意力是短效的作法。
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2018-01-17 20:19:00
看海，找个天气好的下午好好坐着看海放空
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2018-01-17 20:27:00去跑步跑到很累很累然后回家洗澡
作者: Zumi (牙套妹) 2018-01-17 20:29:00
睡觉XD
作者: hsuan1999 (..) 2018-01-17 20:31:00
没有办法 随时都维持心很累的状态
作者: greeedisland (阿敷) 2018-01-17 20:50:00
酗酒
作者:
c3101 (dce)
2018-01-17 20:59:00＋1,刚刚已抱一桶炸鸡回家
作者:
sandysun (sandysun)
2018-01-17 21:02:00找一份从来没尝试过的食谱 然后买菜、备料 品尝自己完成的食物....真的很棒 或泡在诚品、散步、静坐
作者: muamuany 2018-01-17 21:04:00
打扫房间跟厕所～
作者:
anergyst (anergyst)
2018-01-17 21:12:00大吃
作者:
shih016 (610hihs)
2018-01-17 21:18:00哭 耍废 和朋友抱怨
作者: effielinlin (青苹果) 2018-01-17 21:18:00
去吧！一个人的小旅行 :) 你需要的是到外县市转换心情
作者:
marsonele (marsonele)
2018-01-17 21:22:00抱猫咪 看妖怪手表看柯南 运动
作者: back4pace (倒退噜) 2018-01-17 21:31:00
追星
作者: ssivart 2018-01-17 21:36:00
上网学个什么都好
作者: ewing1 (阿Q精神) 2018-01-17 21:54:00
运动
作者: xxjoker 2018-01-17 22:02:00
听音乐or运动
作者: cheryljin (cheryl) 2018-01-17 22:04:00
整理房间、看剧、大力叹气、吃想吃的任何东西、跟猫猫狗狗说话、睡觉
作者:
moidasu (mo)
2018-01-17 22:12:00运动 爆汗后的感觉真的很好 且运动过程中给自己个能力范围内的小目标 整趟下来有觉得被疗愈
作者: rika1117 2018-01-17 22:36:00
带狗狗去外地玩看他耍呆，看男友追狗跌倒，这样很多不开心事情就过去了
作者:
chin177 (771)
2018-01-17 22:40:00离开工作地
看howhow 前几天心情很闷的时候边看边笑有好很多
作者: twixxx (sue) 2018-01-17 23:39:00
吃甜食
作者:
momo0203 (momo妞)
2018-01-18 00:03:00吃B群
作者:
beumoyi (蓝ㄧ)
2018-01-18 00:04:00一边写文章一边哭，写到一个程度就理清事情了，也就放的下了
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2018-01-18 00:08:00有时候离开做点别的事，就转念，没事了，自己调适重要
作者: abruby2522 (以陈) 2018-01-18 00:14:00
听音乐 写文章 耍废 看实况 追番
作者: xinsunny 2018-01-18 00:26:00
有什么想法就写下来，比较容易厘清，再找解决方法
我今天就买了黑糖珍珠鲜奶，跟一个草莓塔来吃，配着看喜欢的搞笑动画
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2018-01-18 09:49:00深蹲 硬举
作者: flyingwings (Vivian) 2018-01-18 11:27:00
喝甜的饮料~~~
作者: pinyi319 (谊谊) 2018-01-18 11:54:00
理解自己能力有限，把重心放回照顾好自己，我喜欢看电影、电视剧，好好吃饱睡饱，不逼自己正面