[闲聊] 有女孩是饮料狂到完全戒含糖饮料的吗?
楼主: heartsilent (心静自然凉) 2018-01-14 21:25:03
我原本是饮料狂 一天都可以喝上一~两杯微糖、半糖的700CC手摇饮
喝了三十多年了都没事 但前阵子体检 发现血糖有点超标了 因此开始戒含糖饮料
结果现在可以完全都不喝含糖饮料了，早上喝无糖豆浆 下午就喝一杯无糖清茶....
我是说戒就马上就戒成功 自己都有点意外
不知道也有女孩是饮料控~到完全戒掉含糖饮料的吗?
花了多久时间呢?
喝了三十多年了都没事 但前阵子体检 发现血糖有点超标了 因此开始戒含糖饮料
结果现在可以完全都不喝含糖饮料了，早上喝无糖豆浆 下午就喝一杯无糖清茶....
我是说戒就马上就戒成功 自己都有点意外
不知道也有女孩是饮料控~到完全戒掉含糖饮料的吗?
花了多久时间呢?
作者: omare (不哭不哭 给你秀秀) 2017-01-14 21:25:00
戒不掉。我也是饮料狂
作者: b19880115 ( ☯) 2018-01-14 21:27:00
因为你超标了阿。
作者: andylin222 (边境牧羊犬) 2018-01-14 21:28:00
我几乎都买无糖鲜奶茶 但是外面饮料店的无糖茶饮又涩又难喝 不如自己泡的还比较好
作者: b19880115 ( ☯) 2018-01-14 21:30:00
我都自己买绿茶加全脂肪鲜奶，不加糖。
作者: omare (不哭不哭 给你秀秀) 2018-01-14 21:31:00
二十多。已经得了
作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-01-14 21:32:00
我以前喝奶茶咖啡都要加1~2包砂糖 现在都喝无糖的
作者: t1o0m0a7 (子绿) 2018-01-14 21:32:00
自己控制在一到二周一次饮料 所以有没糖无所谓
作者: b19880115 ( ☯) 2018-01-14 21:32:00
现在快点养生阿，还不会来不及。
作者: marsonele (marsonele) 2018-01-14 21:32:00
只喝50↓的
作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-01-14 21:33:00
说戒就戒 不过奶茶咖啡还是喝很凶 都是自己泡的
作者: Salvadoran (Espannol) 2018-01-14 21:35:00
蛮好奇喝牛奶/豆浆算饮料吗
作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-01-14 21:36:00
我都喝拿铁阿 XD 满满的鲜奶
作者: b19880115 ( ☯) 2018-01-14 21:36:00
含糖的我觉得就算
作者: lovng520 (Elsa) 2018-01-14 21:37:00
我！！现在几乎没喝饮料，也是说戒就戒！但咖啡真的无解
作者: goull376 (要啥有啥) 2018-01-14 21:39:00
喝外面的手摇杯会冒汗、不舒服 无法想像每天喝甜饮的人
作者: tver (决定无有疑) 2018-01-14 21:41:00
跟你一样 验到血糖超标就吓得立刻戒了 健检是个吓人的好东西
作者: pttnowash (不用洗) 2018-01-14 21:44:00
这篇真是吓到我了! 等下我去点两杯全糖布丁珍奶压压惊!
作者: w603210326 (炎) 2018-01-14 21:44:00
我不喝甜的程式就写不出来(工程师)，想戒戒不掉
作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-01-14 21:45:00
脑内营养哦
作者: zottily (zottily) 2018-01-14 21:46:00
我是饮料狂～ 可是一直都是喝无糖的
作者: lovekim (摇滚不死) 2018-01-14 21:47:00
黑咖啡自己磨~冲很好喝，又省钱
作者: springboy (春天男孩) 2018-01-14 21:47:00
参考一下死亡笔记本的L
作者: carpwater (微笑) 2018-01-14 21:48:00
咖啡可以从防弹咖啡开始喔～
作者: love121323 (Museå°è²“) 2018-01-14 21:49:00
马上戒+1,原本是一周会至少3杯
作者: carpwater (微笑) 2018-01-14 21:50:00
不用全戒啊～慢慢减少就可以～我喝到半糖的饮料还是小开心ㄧ下（ㄧ星期3次）
作者: ssd123698745 (noel) 2018-01-14 21:52:00
人家只是要戒糖而已，防弹咖啡不要乱推阿...
作者: huiminyu (光阴的故事) 2018-01-14 21:52:00
我喝半糖,有喝血糖才有120,没喝剩80
作者: berry37 (鲔) 2018-01-14 21:53:00
我戒了，以前一天一杯，现在可喝可不喝，但喝到有点糖分的就会觉得太甜不好喝
作者: no1361 (SDI) 2018-01-14 21:53:00
本来就不爱喝甜的
作者: berry37 (鲔) 2018-01-14 21:54:00
用了很多年时间...=..= 但觉得戒的值得
作者: ssd123698745 (noel) 2018-01-14 21:54:00
另外一杯半糖饮料还是超标，允许的话能够减更少最好
作者: carpwater (微笑) 2018-01-14 21:54:00
好吧我承认我戒不掉......
作者: ownlife (月光宅鱼) 2018-01-14 21:55:00
以前真的喝很凶 买手摇饮料会点全糖那种
作者: Bringmoon (带月) 2018-01-14 21:56:00
我喝手摇饮但顶多微微糖，90%都买无糖啊，无糖很难吗XD
作者: VitaRao 2018-01-14 22:01:00
我是胖太多（多囊QQ）下定决心戒掉，现在只喝水
作者: kurahia (海边飘来的仓日) 2018-01-14 22:06:00
花了二三年吧，慢慢减量，微糖，后来就喝无糖茶，到喝水，以前超讨厌喝水觉得没味道好恶心
作者: TousBaby (披着虎皮的蛋糕) 2018-01-14 22:06:00
喝了30多年？？原pi你几岁了？po，打错
作者: Inck (灵芝) 2018-01-14 22:10:00
半年前麦当劳的一杯热红茶要加三包砂糖两颗奶精，每天喝饮料，纯水喝不到50cc。现在一天水喝1500cc以上，饮料最高纪录可以三个星期一杯
作者: w960327 (三不五时) 2018-01-14 22:11:00
饮料我顶多微糖没办法无糖（除非是绿茶）咖啡我不敢喝所以没什么困扰（从小到大喝不到5次吧）
作者: chungrew (work hard, play hard) 2018-01-14 22:12:00
楼上好厉害我是说 Inck
作者: grass30630 (Nucleophile) 2018-01-14 22:13:00
本来就喝无糖XD没有戒掉的问题
作者: Inck (灵芝) 2018-01-14 22:14:00
我是买一个750cc的水杯，强迫自己一天至少两杯，晚上睡前还没喝到就会一次灌完，缺点是会半夜爬厕所XD，连续喝七天后发现背后皮肤变好痘痘都不见就尝到甜头了，水喝得多灌都灌饱就没心思买饮料了，偶尔心情非常不好才买杯安慰自己，而且现在饮料都可以点得了微糖，以前是多糖...
作者: willow 2018-01-14 22:15:00
表示你很有自制力很好耶
作者: wow0800 (oops) 2018-01-14 22:17:00
怎么戒的啊，我觉得好难，我不喝会死ㄟ
作者: youn7222 (柒) 2018-01-14 22:19:00
以前都喝微糖鲜奶茶加波霸，后来变胖有感，决定减肥，开始运动加戒糖戒波霸珍珠～现在都喝无糖鲜奶茶/鲜奶绿（还是喝很凶...），喝习惯反而喝不惯含糖饮料了
作者: maye (好想玩别人的猫) 2018-01-14 22:21:00
好难啊...已经从一天三杯降到一杯，全糖降到半糖，就算不买手摇饮也会泡含糖的即溶包饮品来喝...真的很难戒啊
作者: shang367 (噗啊Q) 2018-01-14 22:25:00
有有 现在几乎完全没碰了
作者: akiramilk (a.k milk) 2018-01-14 22:26:00
从很热闹的市区调到偏向小镇工作，就自然而然戒掉饮料了，因为根本没的买XD
作者: ikko 2018-01-14 22:26:00
我喝原萃东方美人茶，整个惊为天人，就很少买外面的饮料
作者: Laurenaria (海边天气晴~) 2018-01-14 22:28:00
其实我很好奇除了微糖之外的甜度怎么有人喝的下去
作者: nznz (打战) 2018-01-14 22:31:00
花了两个月，现在三天一罐苹果红茶 其他喝水，苹果红茶也快戒了。我以前是饮料狂啊
作者: almondchoco (杏仁可可) 2018-01-14 22:33:00
我 以前超爱全糖珍奶现在几乎不喝含糖饮料
作者: civilian (pearly) 2018-01-14 22:35:00
我可以喝全糖也可以喝无糖跟戒不戒没什么关系
作者: q2520q (木天蓼) 2018-01-14 22:39:00
之前一段时间没喝，但是一喝真的会停不下来
作者: randmini (cher) 2018-01-14 22:39:00
以前常喝半糖微糖饮料，现在都喝无糖绿，但还是会想加珍珠，有时加仙草冻。
作者: tatasui (塔塔) 2018-01-14 22:40:00
从国中到现在啊 都不喝有糖的 到现在饮料只要一点点糖都喝的出来
作者: a58524andy (a58524andy) 2018-01-14 22:40:00
泡茶 茶叶而不是茶包那种 容易上瘾、一壶可以到三四泡左右 一天所需水量蛮容易达成的
作者: heygal 2018-01-14 22:45:00
想着饮料很贵，存起来可以买更多零食（误）以前一星期三到四杯，但是大部分喝完都会心痵，现在都自己买日月潭红茶泡来喝，一包茶包也才10元而已，
作者: kk11410 (小熊森林) 2018-01-14 22:46:00
以前喝半糖现在喝微糖或无糖,但是减量到一周尽量只喝1~2次饮料
作者: ul6na (来抓我押o-o)y~~~) 2018-01-14 22:49:00
有 被医师警告了 血里有糖结晶颗颗
作者: rainHime (雨姬) 2018-01-14 22:51:00
买了一堆有点贵的茶叶，开始自己泡茶之后。想说这个那么贵，一定要喝最原始的味道
作者: beams156 (beams) 2018-01-14 22:59:00
最近比较没喝，夏天几乎每天（掩面）不过喝完过一阵子会出现类似贫血状态感觉不妙
作者: Squidward (章鱼哥) 2018-01-14 23:02:00
戒含糖饮料 那你有戒糖吗
作者: Anaoo (lala) 2018-01-14 23:07:00
以前八分糖还觉得无糖怎么喝，现在只喝无糖，习惯真的是可以改变的！
作者: audrey3138 2018-01-14 23:07:00
只喝开水
作者: dcop (包子-重建) 2018-01-14 23:12:00
忍2个月都不碰含糖饮料，发现掉3公斤，味觉感受力变好，整个人清爽很多。有天想喝含糖的手摇饮料，喝一口就‘她妈的这什么鬼味道？’然后倒掉。23岁戒糖，以戒10年。
作者: sbuh0111 (布柯) 2018-01-14 23:13:00
我天天清茶微糖 后来这三年都改无糖更好喝 再回去喝有糖的 感觉在喝糖水
作者: dcop (包子-重建) 2018-01-14 23:13:00
连甜食 巧克力 糖果 法式烤布蕾 蛋塔这些连带地也不太吃了。目前只偶尔吃义美布丁。
作者: avrillove ((●’▽‘)╯顽张!!!) 2018-01-14 23:16:00
饮料人+1 每天固定半糖拿铁 也会喝半糖奶绿 说要戒一直戒不掉 唯一是水也喝很多 每日2000cc
作者: yacc1993 (YACC) 2018-01-14 23:16:00
除了饮料 淀粉类食物也要少碰...
作者: bear61163 (肉燥) 2018-01-14 23:28:00
几乎都喝无糖茶类 偶尔才会喝有糖 但也只会点微糖的（两三个月一次）
作者: yu130930 (语) 2018-01-14 23:37:00
我都没喝手摇喝水而已欸
作者: imbtw 2018-01-14 23:44:00
以前爱全糖。有天突然喝不惯含糖，就一直无糖至今两年左右
作者: aegisWIsL (多多走路) 2018-01-14 23:48:00
我同学任何无糖的液体(汤除外)都不喝 超恐怖
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2018-01-14 23:50:00
没有戒不掉 是还没遇到 或是自己不知道而已
作者: journey0313 (JS) 2018-01-14 23:51:00
不喝糖类，我上班可能会饿死吧，超过10小时无法进食是常态
作者: DORAOMON (康哥) 2018-01-14 23:55:00
大学毕业到现在已经十年没喝，手摇饮料就算是无糖也不要喝
作者: cindy950093 (CC) 2018-01-14 23:56:00
从国中就开始半糖微糖，现在除非原本就有糖的 都是点无糖
作者: daphneangel (红薯大发^口^/) 2018-01-14 23:57:00
慢慢调 养成习惯就很简单
作者: rubybibibibi (比) 2018-01-15 00:02:00
国中常喝时可以喝很甜，后来大学时戒了一段时间的甜饮后，现在反而不爱甜食甜饮了，都喝无糖
作者: qoo20051120 (卡啦姆啾) 2018-01-15 00:04:00
完全喝无糖茶类饮料，但喜欢喝汽水好像也很矛盾xDDD
作者: applebanana (呱呱) 2018-01-15 00:05:00
买了很贵的水壶之后就完全戒了
作者: chianapple (chian) 2018-01-15 00:09:00
我每天都喝一杯拿铁 但有天看到每天喝拿铁就算不加糖一年也要胖五公斤 隔天之后就喝黑咖啡 目前维持两年这阵子因为限塑的关系 原本一杯手摇饮料 也是直接改掉 但大概一个星期1～2杯 无糖茶 没有什么不可以 只是你想不想
作者: bbb1564 (禽兽大大) 2018-01-15 00:09:00
认真说 饮料比烟难戒...
作者: chaobii (软糖) 2018-01-15 00:11:00
无糖茶饮不会自己泡？
作者: rubybibibibi (比) 2018-01-15 00:19:00
会买无糖茶的只是在过渡期吧，我戒饮料那段时间会买（手痒？），后来就自己带水壶自己泡了
作者: iristhink (iristhink) 2018-01-15 00:21:00
不喝饮料←高中→几乎每天喝曾经最高纪录一天4杯【含早餐】。目前最高一天3杯【豆浆+咖啡+饮料】，但不会每天喝，糖量也从全糖降到目前的三分糖甚至无糖。工作后只要有压力或太忙都会用饮料纾解精神上的压力及疲惫。
作者: Yzyin (里妮) 2018-01-15 00:22:00
完全没有喝饮料的习惯耶～
作者: LlewynDavis (鲁文˙戴维斯) 2018-01-15 00:26:00
糖的上瘾程度是毒品的6倍
作者: mikazeray (カミカゼ) 2018-01-15 00:28:00
我南森啦 和饮料都完全喝无糖的 不管咖啡茶还豆浆从国、高中就开始到现在
作者: f19990930 (新生活) 2018-01-15 00:30:00
减肥就默默的戒了 连豆浆都喝无糖的
作者: kojojo (科文) 2018-01-15 00:38:00
你的体重计在笑你
作者: magie (玛基) 2018-01-15 00:40:00
我机乎不喝含糖饮料，除非别人请，最近都喝无糖豆浆黑咖啡或妈妈煮的姜茶
作者: thinline (Thin) 2018-01-15 00:40:00
从小吃到糖舌苔就会有一点破掉的感觉，有人也会吗？
作者: lautomne (秋日茉莉) 2018-01-15 00:40:00
饮料狂+1超爱珍珠，不过看到体重的时候会节制，也担心会得糖尿病，家里有病史，但"意识"都是一阵一阵的0_0
作者: b942j9452 (比兽还帅) 2018-01-15 00:41:00
我！只喝水 无糖豆浆 牛奶
作者: lautomne (秋日茉莉) 2018-01-15 00:41:00
但现在都尽量无糖了
作者: yuhancheng19 (火腿肠) 2018-01-15 00:45:00
饮料太贵了...只喝水或自己泡茶
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-01-15 00:54:00
我～～～以前每天珍奶 现在完全不喝
作者: cmpss91150 (BW) 2018-01-15 00:55:00
都只喝无糖的
作者: rissos (rissos) 2018-01-15 01:04:00
饮料狂但是本来就常喝无糖的+1
作者: summeruse (猫腻) 2018-01-15 01:07:00
不如全喝水
作者: kaichun (有病) 2018-01-15 01:10:00
茶喝无糖不是理所当然的事吗
作者: pcnymhc 2018-01-15 01:17:00
以前每天固定3000cc全糖饮料 绝不喝水 减肥熬了三个月才习惯无糖 现在很偶尔才会碰含糖的东西
作者: capricornya (Aya) 2018-01-15 01:18:00
我以前饮料都要喝全糖的，最近也几乎都喝无糖，现在喝到太甜会觉得很恶
作者: caro770880 (Ka) 2018-01-15 01:26:00
我原本是蚂蚁，什么都要糖，后来想试试生铜饮食就不碰了，用代糖解嘴馋，习惯了之后倒也是不会想喝饮料了，只是很想念米饭的香甜
作者: sweetpinky (JY) 2018-01-15 01:36:00
我喝无糖，但戒不掉珍珠QQ
作者: only78924 2018-01-15 01:40:00
我! 去年11月因为生酮开始戒，原本每天要喝两杯全糖柳橙绿或果汁，现在只喝无糖绿 目前瘦了5公斤@@~
作者: alienrose (Alien ) 2018-01-15 01:40:00
不会喝水就好喔
作者: kv8220 (比安å¡) 2018-01-15 01:42:00
三四个月～连冰的也戒，只喝温热水每天最少2000ml
作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2018-01-15 01:47:00
已中毒
作者: butterfly413 (不会飞的蝴蝶) 2018-01-15 02:04:00
说戒糖那天就戒了，连带甜点蛋糕一起戒
作者: monkeyeden (吱乐园) 2018-01-15 02:05:00
学会泡茶泡咖啡跟品尝无痛戒糖饮，但很花钱QQ
作者: umahhehe (干干) 2018-01-15 02:26:00
超喜欢无糖的！不觉得有加糖的饮料就变成只是在喝糖水吗？
作者: Annis812 (Annis) 2018-01-15 02:53:00
我 心一横 一个礼拜戒了
作者: loona (纳纳) 2018-01-15 03:22:00
喝有香味的花茶类
作者: JQK2 2018-01-15 04:27:00
不喝才是最强
作者: honeycandy (甜心) 2018-01-15 05:34:00
看到报告的当天，怕得糖尿病
作者: sing60905 (子扬) 2018-01-15 05:46:00
比毒品还难戒
作者: cheng0822 (KHCheng) 2018-01-15 06:01:00
戒不掉饮料，除了柠檬类那种酸的以外，其他只喝无糖，本身也蛮不喜欢糖不耐甜食！
作者: mbhxu 2018-01-15 08:18:00
有办法戒饮料 但零食好难戒
作者: kiyomi43 (kiyomi) 2018-01-15 08:52:00
我觉得你应该戒的是饮料
作者: osaa (欧莎) 2018-01-15 08:57:00
以前一天两杯珍奶 现在只喝水了XD
作者: rayjting (Akatosh) 2018-01-15 08:57:00
我戒到觉得手摇饮料超难喝的境界了...
作者: WizZ (革命家的老二特别浪漫) 2018-01-15 09:11:00
好无聊的人生
作者: chamuelligia (夏弥尔) 2018-01-15 09:22:00
出国读书为了省钱几乎戒掉了
作者: WizZ (革命家的老二特别浪漫) 2018-01-15 09:33:00
歪国泰贵惹
作者: zkongqiang 2018-01-15 10:12:00
只喝水或是姜茶，真的很想喝就是无糖饮加波霸
作者: queen74123 (豆豆) 2018-01-15 10:21:00
我喜欢热水或冰水（温水不行）还有无糖茶～喝久了觉得有糖的很难喝><
作者: tino0828 (铁牛) 2018-01-15 10:25:00
想戒糖就要干脆的戒 循序渐进是没办法成功的
作者: CaramelMilk (奶绿少冰半) 2018-01-15 10:48:00
" target="_blank" rel="nofollow">我是几个月前开始用记帐软件纪录 觉得戒饮料看得到效果是一个很不错的动力 也养成渴了就喝水不喝饮料的习惯了作者: moebius2 (漫无目的) 2018-01-15 11:05:00
我一天至少五杯
作者: ck290996 (1+1) 2018-01-15 12:00:00
甲亢戒奶戒咖啡因中QQ 年纪大了就自然无糖XD
作者: yulijih (苏格兰折耳猫) 2018-01-15 12:14:00
我饮料都喝两倍糖，戒糖的时候有点断戒症候群...手超抖的
作者: alkahest (==â•(′▽`)╯==) 2018-01-15 12:20:00
戒掉了 大概一年多
作者: inohno 2018-01-15 13:20:00
平日茶&咖啡自己泡不加奶不加糖,偶尔搭两口解决的小甜点久久喝一次市售饮料,摇摇杯不会减糖减冰,铝箔包的会觉得太甜不好喝,宁愿买鲜奶或矿泉水喝
作者: hellopo (哈囉波) 2018-01-15 15:29:00
现在只喝水/牛奶/100%果汁～
作者: kkkaq123 (negneghi) 2018-01-15 15:53:00
人生一大乐趣
作者: yao2miao2 (岆) 2018-01-15 16:39:00
花了六年只从全糖渐进到微糖...
作者: lolan015 (楼) 2018-01-15 17:25:00
从重度饮料控到现在喝无糖鲜奶茶类
作者: frothy2317 (Yu) 2018-01-15 17:40:00
我原本一天1-2杯（一滴水都不喝），有时候还是1000cc那种的2杯，都喝微糖有时候半糖，喝到我妈每天都一直念我不要天天喝饮料，最近心血来潮想说不要喝了，到目前以前大概两个月一杯都没喝过（我本来也不喝咖啡，所以现在是完全只喝水，没有其他东西）虽然两个月还不是很久，但至少现在经过饮料店都不会有想去买一杯的念头了
作者: taitong 2018-01-15 20:23:00
我啊…看到体重，说戒就戒