从学生时代开始，肩颈肌肉紧绷到手举起来会痛，最严重时期一个礼拜，需要做两次油压
才会舒缓一些，误打误撞开始练空中瑜珈后，肩颈紧绷的状况好很多，连按摩师都吓到说
肩颈松很多！
觉得练空瑜对我最大的影响是，开始注意坐姿、站姿，及身体肌肉的伸展～
看到同班的阿姨同学，练了两年的空瑜，体态和气色都非常好，让我更想一直练下去！
还有入漂亮的瑜珈服坑：）
https://i.imgur.com/EVMgS9n.jpg
有练空瑜的大家一起分享一下吧！

等等 后面的是摔下来吗？

一楼...哈哈哈哈我大笑！

想问在哪里上~

一楼哈哈哈哈哈哈

我是练空瑜、trx、皮拉提司https://i.imgur.com/maUwyBN.jpg https://i.imgur.com/Li9B9ZJ.jpg我还是一样筋骨僵硬,但是对于驼背的伸展很有帮助

我去体验过一次，如果真的要伸展放松很有效，练完觉得腿超轻盈！