※ 引述《aaaa888 (把眼前的地板铺满)》之铭言：
: 大家冬天都胖了多少…？
: 想说春天再减就很放肆的吃
: 于是3个月胖了5公斤…崩溃
三个月胖五公斤，看似很多
实际上不必太担心
勉强抑制自己的食欲反而有反效果
很多人有错误观念
冬天大吃大喝又减少活动量是否更容易胖？
根据统计并没有这种趋势
只要把握原则
夏天努力吃更多甜食窝在冷气房耍废
冬天也不是必须禁口的季节了
共勉之

不免了

是的，我最近采用一种减肥方式蛮有效的先吃，明天再减，让我三个月足足减了-5公斤

别再欺骗自己了，来一起运动吧