又是个一夜没睡的日子
忧郁的日子持续了好长的一段时间
觉得自己像个怪物一样和这世界格格不入
原本是个阳光温暖的人 现在好像变了调
害怕接触人群，总觉得很多事情都是自己的错
很多人不太懂那种感觉，我后来也就慢慢不讲话了
蛮感谢木曜四超玩这个节目，带给我生活中唯一的小小快乐
刚在打篇要送人的文字
结果 打到一半整个爆哭停不下来
不知道是不是情绪累积到一个临界点，突然爆炸了
最近又是圣诞又是跨年，节日的欢乐真的会影响人
但对现在的我来说好像是负面的影响...
大家有过类似的经验吗? 唉

想太多 先睡觉 然后吃早餐ㄅ

准备要去吃了(摊手

没睡很痛苦的

抱抱，去看个医

重度忧郁？真的很麻烦

最近也是心很痛苦，一直哭

+1，但我是一阵子失眠，一阵子又恢复正常

哭吧 给你抱

去做一下心理咨商

我也常常失眠

给我去运动!

妳真的要去看医生，姐姐过来人

换个角度想，你会觉得人生没有意义就是因为脑子生病了，先好好吃药，追求快乐是本能不是吗？

去学瑜珈或静坐都有帮助，让心静下来

去看医生吧

去运动真的会好一点 就放空

给你一个拥抱。今天才跟朋友聊，人生很长，不要求自己每一个时刻都很完好，格格不入也没关系，有哪一段时间面对人生不那么积极也没关系。在这一年之末，跟自己说声辛苦了，也给自己一个大大的拥抱吧 : )

前几天也这样，我是如果情绪上来就会让自己出不来一直折磨死自己...我最近也越来越没办法跟人相处 觉得身边的人都很恶心不然就很麻烦...觉得别人的情绪是负担希望我们可以一起好起来 我知道这种话很空洞也很没意义 可是 好像除了这个也不知道能说什么

谢谢大家=）

把心情用纸笔写下来 还有一定要走出户外 不一定要跟人群接触 就当自己出去散散步 会很有帮助哦~ 过来人经验

我也是 运动吧！会慢慢好的

忍耐 endure 整理思绪 确认现在该完成的工作 人际放手 试着傻脱轻松