楼主:
Bain (0901)
2017-12-30 21:12:36如题 因为我以前严重鼻过敏
所以都是用嘴巴呼吸 今年开刀后
医生跟我说凡事以鼻子呼吸为优先
就试着用鼻子呼吸 可是激烈运动的时候还是
只能用嘴巴呼吸 因为鼻子的气不够
大家激烈运动的时候 都是用哪里呼吸？
作者:
voohong (vhlhong)
2017-12-30 21:13:00一起用啊…
作者:
bache (错字魔人)
2017-12-30 21:14:00小弟慢跑是鼻子吸嘴巴吐 打篮球就都用嘴巴 篮球太累了
从事长跑数十年，都是张嘴呼吸请看观查任何激烈运动影片，运动员都是张嘴呼吸
作者:
bache (错字魔人)
2017-12-30 21:18:00游泳也鼻吸嘴吐吧 换气都用鼻子吸嘘错 抱歉
作者:
dp44 (lol)
2017-12-30 21:32:00鼻吸嘴吐 有点喘就2吸1吐 很喘就嘴巴吸了
作者:
bache (错字魔人)
2017-12-30 21:51:00慢跑其实都是鼻吸嘴吐 可以去路跑协会问问 我是以前教练说
作者:
beitou (beitou)
2017-12-30 21:59:00游泳我可不敢用鼻子吸 会连水都吸进去......
作者:
bache (错字魔人)
2017-12-30 22:04:00游泳我忘了说 是鼻吸嘴吐还是嘴吸鼻吐 忘了
作者:
s04416 (秋羽)
2017-12-30 22:11:00游泳是嘴吸鼻吐吧 为了不让水跑进鼻子 所以都用鼻子吐气
作者: ss9281122 2017-12-30 22:20:00
一个吸一个吐都重要
作者:
r49 (热到妆都花了)
2017-12-30 23:06:00尽量鼻子吸嘴巴吐 很容易流鼻涕就卡住了
作者: tingyp 2017-12-30 23:52:00
游泳是鼻吐嘴吸，因为鼻吸气很容易呛到水
游泳用鼻会死人 一直停下来呛水就饱了 隔壁又蝶式就更惨
作者: rumirumi 2017-12-31 02:05:00
我骑公路车是嘴巴吸鼻子呼 尽可能让频率稳定 重训时都是用嘴巴大口吸再用嘴巴慢慢吐气每种运动的呼吸方式都有差异