楼主:
emafish (Fish)
2017-12-24 16:10:40可能因为自创业的关系总是工作没日没夜
但是就算有睡饱身边的人都说我看起来很累
没运动加上饮食乱吃
三十岁后看起来好憔悴，气色每天都很糟
看起来比实际年龄老了多
女孩们都怎么培养好气色的呢？
作者: qawsedrf (堕入魅惑梦境) 2017-12-24 16:12:00
你的答案在你的文章中 就是吃好加多运动比一堆保养品好
作者:
savilin (增胖团员募集中肥滋滋der)
2017-12-24 16:13:00我自己磨碎核桃和牛奶一起煮，每天吃，气色很好，脸都亮亮的，而且发质变很好很黑
作者:
gj73cy9 (哇呜)
2017-12-24 16:14:00答案就在影片中...
作者:
omare (不哭不哭 给你秀秀)
2017-12-24 16:15:00交男朋友阿
睡饱不是问题点 关键在规律作息饮食均衡 持续运动 规律作息 不油不炸不糖然后持续保养 最后要有精神粮食
作者:
tiiyuway (掌控不了的心)
2017-12-24 16:20:00不是自己点出问题了吗+1
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-12-24 16:32:00交男友真的有差，原因就不多说了
作者:
rfes5324 (Jessie)
2017-12-24 16:57:00最近开始觉得没男友还过的比较好
作者:
g7a7n7 (Caine)
2017-12-24 17:19:00吃鸡桶
作者:
yeungs (yeungs)
2017-12-24 17:45:00十一点就该睡了，多喝水多吃蔬果。
作者: milleH (milleH) 2017-12-24 18:21:00
喝水有用！
交男友也要看是交会让妳早睡的还是晚睡的啊=///=
作者:
dobe (dobe)
2017-12-24 19:59:00你自己都说了 没运动又乱吃啊...
作者:
petseal (Snow Seal)
2017-12-24 22:32:00喝无糖豆浆+黑芝麻粉，还要吃维他命
作者:
odov (太元)
2017-12-24 23:50:00ㄎㄎ