※ 引述《war11 (战十一)》之铭言:
: 有个问题我困惑很久了
: 在某版的自介,很多女孩都不写体重,都写BMI"正常"or"标准"
: 请问怎样才算是"正常"or"标准"?
: 以卫生福利部的标准来说: 18.5< BMI <24 这样算正常
: 以160cm来说,47.4kg ~ 61.4kg 这样都算标准,如果是以这标准也太宽了?
: 因为很多女生160/53都整天嚷嚷要减肥了
: 不知道以各位的观念多少到多少才算是正常?
如果写BMI"正常"or"标准",
那就是如卫福部标准,160cm体重会介于47.4kg ~ 61.4kg,
减肥和bmi根本没关系,
想减就减啦!
以体态美的角度来看,每个人标准不同,
但以健康角度来看,就是bmi,更进一步来说看体脂肪!!!
我回文只是要说一件事:
“不要看体重就以为自己很瘦,大家快去量体脂啊!!”
我160cm 体重通常介于46~47,一直被说很瘦,
但有一天,我站上了有体脂的体重计,
上面显示体脂肪30。
我还重复测了很多次,
当郎!!!体脂30,干我根本是个泡芙,
原来泡芙从外观无法辨识(我孤陋寡闻),
(请跟我依样孤陋寡闻的同胞赶快量体脂)
当场吓死,想说自己会不会还有糖尿病之类的问题....
注意饮食,运动一阵子后,
体重变成50,体脂剩24,就放下心了,
虽然我到现在还是不懂为什么体脂降了,人胖了,
还一直被说变胖。
但无论体重为什么变胖,
体脂有降真是太好了。