Re: [问题] 女孩的"BMI正常"是怎样算正常?

楼主: cinnamorollq (曼波鱼)   2017-12-17 21:56:20
※ 引述《war11 (战十一)》之铭言:
: 有个问题我困惑很久了
: 在某版的自介,很多女孩都不写体重,都写BMI"正常"or"标准"
: 请问怎样才算是"正常"or"标准"?
: 以卫生福利部的标准来说: 18.5< BMI <24 这样算正常
: 以160cm来说,47.4kg ~ 61.4kg 这样都算标准,如果是以这标准也太宽了?
: 因为很多女生160/53都整天嚷嚷要减肥了
: 不知道以各位的观念多少到多少才算是正常?
如果写BMI"正常"or"标准",
那就是如卫福部标准,160cm体重会介于47.4kg ~ 61.4kg,
减肥和bmi根本没关系,
想减就减啦!
以体态美的角度来看,每个人标准不同,
但以健康角度来看,就是bmi,更进一步来说看体脂肪!!!
我回文只是要说一件事:
“不要看体重就以为自己很瘦,大家快去量体脂啊!!”
我160cm 体重通常介于46~47,一直被说很瘦,
但有一天,我站上了有体脂的体重计,
上面显示体脂肪30。
我还重复测了很多次,
当郎!!!体脂30,干我根本是个泡芙,
原来泡芙从外观无法辨识(我孤陋寡闻),
(请跟我依样孤陋寡闻的同胞赶快量体脂)
当场吓死,想说自己会不会还有糖尿病之类的问题....
注意饮食,运动一阵子后,
体重变成50,体脂剩24,就放下心了,
虽然我到现在还是不懂为什么体脂降了,人胖了,
还一直被说变胖。
但无论体重为什么变胖,
体脂有降真是太好了。
作者: lib66940 (小工头)   2017-12-17 22:03:00
因为你用脂肪换肌肉啊~而且运动后的体态没有比较好吗?这表示脂肪量没有变少,只是增加肌肉让体重变大,体脂肪率降低?我想你要运动搭配节食才对吧?
作者: Golddragon (nameless)   2017-12-17 22:29:00
体脂大概11%
作者: twmarstw7758 (白愁)   2017-12-17 22:43:00
比我还高耶QQ
作者: jamesmiao (miao)   2017-12-18 00:04:00
你跟我一模一样!我也是163/47然后体脂29!目前重训中
作者: louis13 (大头目)   2017-12-18 01:34:00
胖不胖看体脂率最准
作者: Mercuryben   2017-12-18 04:04:00
光看体重跟BMI作标准其实很过时 体脂率跟体态准多了之前有看过一个比喻 有段时间林书豪跟连胜文的身高与体重是一样的 换句话说 他们的BMI/身高/体重那时一样之前跟人聊到这方面的时候 满喜欢用这个例子说明这篇文中有提到说不懂为什么体脂降了人瘦了还是被说胖那是因为体态实际上就自己比较清楚 短时间旁人看起来其实不会差太多 除非突然增加大量肌肉量/减少脂肪不然一般来说 都是以年为单位计才比较容易看出差别更不用说那些穿衣显瘦 脱衣有肉的 有线条不见的看的到

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