[问题] 还在转睡不着..? happycatty PTT批踢踢实业坊

[问题] 还在转睡不着..?

楼主: happycatty (meow) 2017-12-14 23:57:58

换了新工作
可能很多不熟悉
上班觉得紧张兮兮
看信件会一直来
国外业务又常有狗屁倒灶的事甚至很多无法预料的事会发生
几乎要到下班那刻才能放下紧张
不过没想到下班后整个人还会一直"转"
感觉有点亢奋紧张到现在都没有睡意
感觉肾上腺素持续分泌QQ
请问这种工作焦虑的睡不着要怎么改善?
PS. 我过去是没有睡眠问题的人
谢谢

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2017-12-15 00:05:00

可能荷尔蒙分泌失调吧，看一下医生

作者: sa52781 (Vzj) 2017-12-15 00:06:00

换个方向转

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2017-12-15 00:07:00

过去没有不代表现在没有，不要太铁齿

作者: g7a7n7 (Caine) 2017-12-15 00:08:00

离

作者: lin1997 (鱼) 2017-12-15 00:13:00

我刚开学的时候也会完全睡不着习惯就好了～

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2017-12-15 06:24:00

换工作都这样，要去调适

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