随着年纪越来越大 代谢变差所以体重也不停上升阿...
以前年轻的时候只要停吃宵夜 运动一阵子体重就会回来
但现在就算去运动 数字也不为所动...
有想过是不是要先找医生咨询一下减重
听说有些减肥药是医生开的处方 那这样是不是会比较保险呢？

不是，是你越吃越多了

吃>>>>>动，饮食不改吃药也没用

小心被检讨

戒掉奶茶 饮料 甜食

香菇了

饮食没随年纪做调整 当然受不下来啊

肥婆奶奶

不忌口?

做重训增加肌肉量

减糖+断食

生同饮食

肥婆不要找借口

嘘 angelma: 肥婆不要找借口 XDDDDD

当然噜 年纪变大代谢变差，要维持运动、肌肉量，才可以吃不胖

提高肌肉量

安久马xddddd

吃东西节制就好，我36岁了仍很瘦。

对啊年纪大了，要放弃吗

年纪大真的有差

年纪越大本来代谢就会越来越低

不要随便教生酮，脂肪虽然会掉但肌肉量也跟着掉，恢复饮食后马上复胖。

倒不是年纪越大越难瘦，而是明显年纪大的活动量较少

年纪大代谢降低当然难瘦 这不是常识吗

前阵子看到医师好辣的医生介绍沛丽婷 说是台湾合法的减肥药也是医生处方药 比较有保障的感觉 但还是要忌口跟配合运动 毕竟这些才是减肥的核心重点

讲到合法感觉比较安心~ 既然是医生处方药就先去咨询一下看医生怎么说啊

慢慢去改饮食习惯吧 吃跟运动选一个办得到的但是天生吸收好 就真的是比较吃亏 就像没天份一样动脑想一下 为什么减肥药会让你瘦 不奇怪吗?

不是 你(妳)吃太丰富了却少运动

运动 少吃 运动 少吃 一定就会瘦

以这篇文看来 妳会持续横向发展

我吃不胖，好烦喔

少在那边偷渡业配沛你老师绝对不买

哈哈台女哈哈