家家有本难念的经
在原po看来 爸爸忧郁症 会打小孩 情绪勒索
再父母眼中 原po也是个叛逆少女（例如假日睡到1点这种事）
到底谁对谁错 争一辈子都没有答案
你说爸爸骂你打你 但你哭着回他哭着跑掉不也情绪勒索他了
这种互相伤害永远没有停下来的一天
原po想问面对情绪勒索的状况 可以给你一些建议
1.可以提出问题使对方冷静 记得站在对方的立场问
例如：你想要的是什么？ 你是不是想要xx?
你希望我怎么做？
聊天也好吵架也好 沟通最后的目的只有一个 他想要把想讲的给听者知道
但常常当情绪来的时候 其实自己想讲什么都模糊了
既然这样就直接点破 既可以帮助讲话的人冷静思考 重新找回重点 自己也可以多很多缓冲时间去处理情绪
当然你要好好的问 不要像流氓一样问 啊你想怎样？
2.接收完答案之后覆述对方讲的内容
这有两个好处 一是确定你没有误会意思 二是让对方感觉你很重视他所讲的话
觉得你在听 自然越来越小声
你妈妈为了保护你把妳拉走事实上只会让爸爸觉得你们根本不想听 结果只是更激怒他
3.明白了 给我一点时间 我会整理一下再回复你
这动作表示你会慎重处理讲者的所表达的东西
当听者确定你接收到讯息之后 相信他已经冷静非常多
你也可以拿这些时间来缓冲 但是过多久一定要确实表达 例如 1小时后 明天10点之前等等
不然会让对方觉得你在敷衍了事
4.最后结论 这我就不能给建议了 我也不是原po
不知道你父母 你自己要什么 但我只能说 缓冲时间后 大家都冷静 结果一定比哭着跑走还好
讲那么多 最重要还是自己的情绪韧性
其实要求一个高中生有上述的韧性还真是苛求
家里问题累积10几年也不可能我嘴砲一下就解开
但是你记得一句话 没有人是理性的
因为理性是在情绪上获得满足之后才会出现
反过来讲再理性的人 当他情绪激动理智断裂后 有可能理性吗？
既然如此 未来与任何人沟通都把他当感性的人去处理
这样所有人都变理性的人了
危机就是转机 原po用这机会意识到沟通问题未必是坏事
人生很长 慢慢调整 以后不只是对父母 其他人能用上面原则 沟通起来相信会越来越顺畅
相信我 施比受更有福 你学会满足他人情绪之后 自身韧性会越来越好 这才是所谓的坚强
而不是一昧的忍让
PS:满足情绪不是让对方予取予求 而只有在情绪上
想拒绝等冷静后再拒绝
如果上面都试过了 对方持续歇斯底里 其实他不是人是萧告
块陶或报警保护自己
以上
※ 引述《ChuPenny (整天都想睡觉)》之铭言：
: 昨天我没穿着鞋子边走路边大哭。
: 事情是这样的，昨天大概中午12点我阿公的亲戚来我们家，我大概1点的时候才起床，然
: 后我就去洗澡了，等我出来后，我妈很生气的跟我说：‘你知道刚刚阿公的亲戚，差点要
: 进去厕所吗？你知道你差点要被看光光吗?’而我那时才知道阿公的亲戚来家里。我妈整
: 个大爆气还摔东西，总之我妈骂了那个亲戚，也骂了我，再扯回来骂我阿公老是把家里搞
: 的都是尿骚味。
: 最后我妈再扯到害我这样都没办法在家里读书(其实我觉得关系不大)，骂了大概30分钟，
: 我爸也有听到。
: 差不多骂完后，我爸就很凶的跟我说‘你最好就考上大学！’
: 当下我就跪下来崩溃大哭‘拜托不要这样说，我压力真的好大。’
: 我爸就骂我‘闭嘴！不要再哭了，你自己要考大学。考大学很了不起吗？什么忙都不用帮
: ？你说你自己什么时候帮忙过？每次叫你帮我下货跟收店你都不要(我家开餐饮业)’
: 我就回他‘我只是现在准备学测忙着读书，但是我之前都有帮忙啊，我也有帮你下过货。
: ’我妈则说‘她也有帮你算卡啊
: (员工的薪水)，也会照顾弟弟，店里很忙也会主动帮忙。’我爸就像没听到一样继续骂我
: 懒惰不帮忙，之后我妈就把我带回房间，我爸则是在走廊上。
: 我心里在想，我不就是只是个高中生，高中生的职责不就是读书吗？为什么我要分担你的
: 工作？为什么要这样伤害我。
: 我在房间后他又骂得更凶‘反正你不把我当爸爸啦，你知道我从什么时候开始讨厌你吗？
: 还记得那天在夜市看到那个小女生，比你还矮，帮家里顾摊子，你呢？什么忙不帮，你看
: 看那些半功半读的，你会做什么？我还没有拿那些爸妈残废，每天都在工作、在家里煮饭
: 的小孩跟你比欸？上梁不正下梁歪，你妈妈到底怎么教你的？’
: 其实我大概有一半以上都不记得了，因为我当下听到这些话有点发疯，一直发抖，然后狂
: 抓我自己手跟脚，抓到都红掉了。他边骂我时我就想叫他闭嘴不要再说了，于是我就拿着
: 包包走出房间，我爸就佷凶的说‘站住，你要去哪？’听到后我就狂奔(我怕他打我)，连
: 鞋子都不穿，然后边跑边大哭，大概走了1公里，然后随便买了双拖鞋。
: 我真的不知道该怎么反驳他，我觉得在他眼里我就是个公主、废物、米虫，我不知道该怎
: 么跟他沟通(他有躁郁症忧郁症等精神疾病)。学测剩40几天，我的情绪不断被我爸给影响
: ，我真的不知道该怎么办。我一直告诉自己要坚强，可是我就是一直好想哭。
: 我知道我爸很爱我，他常常都会买卡娜赫拉的商品娃娃给我，其实我也很爱他，但他对我
: 的态度总是让我拒而远之，不断被他这样伤害，我的心都冷了。
: 我妈说他其实很爱我，只是又恨我不接近他不理他，我已经很努力试着回应他了，我真的
: 不知道该怎么述说我对他的感觉，我愿意放下身段我愿意先道歉，但我真的不知道该跟他
: 说些什么。可以的话请大家给我一些意见好吗？谢谢
: P.S
: 我没穿鞋子边哭边走，大概经过了十几二十几个人，我一直以为会有人来安慰我(可能我
: 长的不够正XD)，结果是个我常常看到游民阿姨来安慰我，还问我要不要拖鞋还问我发生
: 什么事，叫我要坚强一点，下次我看到她一定要请他吃东西什么的，太感动了Q_Q