[闲聊] 天生怕冷? Rynin PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 天生怕冷?

楼主: Rynin (柠檬季) 2017-11-27 15:21:31

每次只要在冷气房待超过五分钟
就会开始手脚冰冷
洗澡的时候
一定要先用热水冲自己的手
不然搓泡泡的时候一定会鸡皮疙瘩满身
每到冬天睡觉的时候
脚踝以下会冰到一个不行
好不容易培养的睡意一个翻身
就被自己的脚冰到惊醒
不知道是不是因为自己的体质偏寒
也很努力地多喝点热汤暖暖身体
但好像效果并不显著
真的是很无奈

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2017-11-27 15:31:00

搬到新加坡

作者: mono5566 (曼娜) 2017-11-27 15:33:00

适当的温补

作者: mag1021 (Different Style) 2017-11-27 15:35:00

请多运动拒绝冷饮及冰品

作者: eva19452002 (^^) 2017-11-27 16:21:00

运动+食补，睡前再煮开水增加热度泡脚，然后赶快睡

作者: Iceballz (无糖无热量) 2017-11-27 16:33:00

做伏地挺身说会身体冷的都做不到20下等你能做到20下后身体绝对不会冷开始练吧

作者: Misiasuu (陌生人) 2017-11-27 16:37:00

运动、生理期喝黑糖姜茶

作者: todorov (只有优雅不退流行) 2017-11-27 17:11:00

运动、不吃生冷、保暖、吃温性食物

作者: maye (好想玩别人的猫) 2017-11-27 19:29:00

可以吃会发热的食物，像姜、人参、麻油之类~

作者: natalie10013 (加州狼) 2017-11-27 20:14:00

我超怕热但脚就是很冷有运动有改善

作者: tinybunny (潜水艇) 2017-11-27 22:56:00

葱姜蒜韭菜花椒八角胡椒辣椒有机会就用一些可改善怕冷体质

作者: zz0928 (zz0928) 2017-11-27 23:04:00

吹暖气保暖身体会慢慢调整

作者: littlechild (勇气) 2017-11-28 00:11:00

每天早上喝一杯热的人参茶，会改变体质

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