我同事去日本出差
买了便秘药回来当伴手礼 造福办公室女性同仁(？！)
他买的是皇汉堂400粒入的那个
有点犹豫要不要吃吃看
怕药停了就真的没办法大便了
还是这个跟大冰奶，各式各样拉肚子玫瑰茶一样 可以需要时偶尔吃一下 稍微清一下肠胃
不吃一样拥有健康生活！？
ps先别跟我说要从饮食改善起之类的 QQ
我每天早上都吃无糖优格 住家里所以青菜水果都有吃了

吃过别种的 需要的时候吃就好啊

我觉得吃很多高纤维的菜就可以了欸(？

要运动R

恶心死惹这种吃太多就完蛋惹

天天吃 不吃不舒服

地瓜加燕麦片还有糙米 试试看

最近有看到！也想问效果

有些便秘反而是都吃无油食物造成的，偶尔还是要吃肉类

不要吃便秘药 我亲戚定期有在做大肠镜 怕大不出来

我觉得日本药妆店的还不错

4楼是整天挂在这个版吗，真的很闲

开始吃些外面卖的便秘药 结果下次做大肠镜 肠子都变色 医生说不要吃这种东西

很美丽

我每天大概喝3000cc的水 家里种青菜吃很多 水果和肉都有 但从小就便秘

肠子太懒

水喝不够多 吃再多蔬菜水果也是枉然

有时后吃完大餐太油(贵的牛排)马上回去拉肚子…(默)平常也是水喝很多菜吃很多，炸物完全不吃的人…

我水喝蛮多的也还很难ㄝ

我在坊间药局买了便秘药只要吃完大餐一定会吃几颗 让自己排便顺畅些

还有这个吃两个就会很有效

试过早餐店奶茶了吗我之前都喝国内某恶名昭彰厂商绿茶拿铁来治便祕抹茶拿铁

我

觉得跟体质有关欸 我几乎不太吃蔬菜水果 也爱喝饮料可是都很顺畅

男友几乎不喝水不吃菜和水果,照样一天爽拉2次……

4说你可以喝可乐看看 一次喝两罐两罐小罐的

青菜水果要挑对 首选A菜&火龙果 天天吃A菜半把保证顺 吃不到量可以买膳食纤维粉 一罐300初 像棉花糖甜甜好ㄘ

青菜水果要常常换种类 不能一直吃一样的肠子习惯惹就不会顺惹

我喝咖啡也会想大便 你可以试试

运动跟喝水啊

跟32楼男友一样，觉得这根本是体质

粉红色那个吗？跟风买了，吃了三次每次都半夜肚子打结痛到醒来，不敢吃了。

你是不是喜欢被大便肛的感觉

之前很不顺受不了会吃，但看到上面M大说…觉得怕怕QQ

我水喝2000 也吃青菜水果 但一样便秘很严重QQ

我水喝2000，也吃青菜水果 但一样便秘很严重QQ，后来每天通勤要走路一公里后，便秘有好转一些

还以为是吃了可以便秘的药

我浣肠成瘾

吃了肚子很痛欸 我推荐3A什么的 不会痛

每天逼自己固定时间去蹲厕所,如果食物运动方面都做足了,剩下肠道习惯养成每天上厕所

吃了晚上睡觉梦到自己在大便，结果肚子痛醒==隔天出门路途中找了三次厕所

本人就是吃这个成瘾 吃久了不吃肠子不会再蠕动 戒断期会很痛苦 奉劝千万不要依赖它

喝牛奶就好了但你必须有乳糖不耐症

软便的氧化镁也要去日本买 已经出社会很久还迷成这样也是醉了

我一起床喝冰的睡觉踢被子吃了油腻腻被老妈骗喝香茅都会拉肚子....常备止泻药?

香茅不能喝吧.........

日本的我一直都有在吃 我也做过大肠镜 根本没有变色这回事我觉得不要过度依赖就好 我会尽量多吃蔬菜水果高纤的东西但有时候还是觉得上不干净或上不出来 我不觉得因为怕吃便秘药然后让粪便一直停留在体内会比较健康我一星期大概会吃一次 很多年了 剂量也一直没增加我自己的经验是如果积了很多没上才吃 肚子会超痛但是饮食习惯还是要注意 运动也有帮助 那个药就当辅助就好