楼主:
pulato16 (1616161616161616161616)
2017-11-21 08:45:08一天喝1500cc白开水可以预防结石
多喝水皮肤也会比较好
大家也知道多喝水精神也会好
大家真的这样做的多吗
我是都喝无糖茶啦
在户外工作，你不想喝2000cc都不行，在办公室冷气很强就有点难，因为会常跑厕所，所以要看环境
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-11-21 08:48:00
楼下想喝
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-21 08:49:00无糖茶不太能算水耶 还是喝白开水吧...
作者: imimboo 2017-11-21 08:52:00
用透明水壶喝了多少水一目了然
作者:
Messi100 (立马帮帮忙!)
2017-11-21 08:56:00早上700 下午700 晚上700 每天达成
作者: mayonaizz (zizi) 2017-11-21 08:59:00
确实是累了的时候喝些水会让精神比较好唷～
作者:
r30385 (天空蓝)
2017-11-21 09:02:002000太少
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:06:00一天要喝两公升的水没有科学根据，不要再乱传了
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:13:00作者:
leoth (小猫)
2017-11-21 09:13:00尿尿多
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:14:00最早引用的某篇研究报告是由一家矿泉水公司赞助可信度可想而知
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2017-11-21 09:17:00我饭前有泡纤维粉 一天三杯就1000cc了 省下口渴喝一瓶矿泉水 很容易达标
作者:
jgs0213 (jgs0213)
2017-11-21 09:17:00以前小时候同学大部分都不喝水只喝饮料喝到饱就好啊 哪有硬要2000
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-11-21 09:24:00婆婆妈妈的LINE群组里最喜欢传一些似是而非的错误观念，希望这种陋习能在我们这一代杜绝
作者: ohwowyee99 (关东煮的反高潮) 2017-11-21 09:30:00
我强制2000做的到 问题是喝了没什么感觉
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 09:36:00带一罐 1500CC 喝完就知道超过了
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-11-21 09:37:00之前喝到2000也没觉得皮肤跟精神有变好
作者:
CappuCat (无休闲生活)
2017-11-21 09:41:00喝到3000 多分次喝就好
喝水惯了 就很不喜欢口渴的感觉 还有喝完饮料舌头黏腻的感觉 糖度越加越少我觉得这样还蛮好的
作者:
daytime (健康，快乐，好好活)
2017-11-21 10:08:00每天都喝3000~4000，精神跟皮肤是都蛮不错的，不过我也都早睡，大概九点多就睡了
作者:
frice (Frice)
2017-11-21 10:27:00一天1500可以预防结石 科科
作者: Galipapipa (巧克猫) 2017-11-21 10:27:00
只喝茶小心肾脏出问题，我问过医生，他说茶不能取代水
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2017-11-21 10:29:00现在一天三千
作者:
frice (Frice)
2017-11-21 10:31:00一个人正常排尿量是1000~1500cc 扣除尿液还有汗水 呼吸 粪便 还有其他 你确定1500够吗？ 有医生建议因为每个人运动劳动情形不同 最好用尿液量判断水喝的够不够 就算每天灌4000几乎不上厕所或者是尿少 表示从别的途径用掉了 经过肾脏的水还是不够
作者:
awwle (拍谢阿掐卡)
2017-11-21 10:39:00还在推一天2000cc的人是80岁吗
作者: darkjustice (DarkJustice) 2017-11-21 10:40:00
茶跟水不同唷
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 10:49:00饭菜里面没水喔，还有你以为饼干就没水了吗?
一天喝多久水 好像是拿体重算出来的 我一天1500就可以了
作者:
bear2008 (阿两:所长~~~~~)
2017-11-21 11:21:002000cc差不多啊 尿尿都透明的颜色(^Q^)
作者:
wkheinz (qk)
2017-11-21 11:25:00只喝无糖茶不喝水也是在残害你的肾脏所以说台女也要当兵才对 连喝水都要人教zz
作者: loneranger (享受单身) 2017-11-21 11:28:00
每个人的身高体重都不一样 怎么会都是2000
要我不喝到2000比较难受，不喝水身体很燥很干，每天都有2500
作者: judy00355 (1021) 2017-11-21 11:38:00
每天都喝到3000，没觉得皮肤变好，该长痘痘的时候依然长
作者: d2235642d (小辰) 2017-11-21 11:45:00
随便喝都2000以上
作者:
CutQoo (Qoo有种果汁真好喝)
2017-11-21 11:54:00坐办公室随便就喝到2000，冷气太冷就想喝水因为太干
作者:
vbhero (嗯嗯呵呵)
2017-11-21 12:07:00建议深入查资料，你会发现渴了再喝就好
作者: yeh0416 (东哥) 2017-11-21 12:07:00
抽菸的人都可以走出去抽菸 所以我都一直喝水可以走去厕所不想一直坐着
作者:
Linjax (Linjax)
2017-11-21 12:12:00一天大概都喝３０００，所以上班常跑厕所XD
作者:
durcedog (Rainyblue)
2017-11-21 12:17:00茶利尿
作者:
burza (:D)
2017-11-21 12:20:00一天2000根本太多，没必要刻意去喝
作者:
FeiYeh (妃夜)
2017-11-21 12:21:00操课前饮水500cc. 喝水
作者: wanzi0601 (安田不要白目) 2017-11-21 12:22:00
1公斤30cc
作者: Maplekuso 2017-11-21 12:39:00
我都三千以上
作者: a795610 (桃子) 2017-11-21 12:45:00
我之前智障以为水跟饮料的差别只是有没有味道而已 所以每天都只喝咖啡跟饮料 然后我就血尿了
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2017-11-21 12:49:00我每天都喝1600吧，皮肤跟精神都还OK
作者:
jauyuu (啾)
2017-11-21 12:55:00少喝水当然不会死，但对我而言多喝水好处蛮多的，皮肤有比较好、只要这个月天天喝很多水，我下次mc就不会痛，而且多喝水也能避免尿道炎
体重前10kg算100cc/kg/day,(11~20)kg算50cc/kg/day, 20kg以上的部分算20cc/kg/day. 举例来说一个50kg的人一天需水量10*100+10*50+(50-20)*20=2100cc 不过这是包括汤水食物等等的摄入总量 不是水罐装2100要全部喝完的意思
作者:
Moratti (哭哭)
2017-11-21 13:01:00很好
作者:
ann0405 (懂东好可爱(L))
2017-11-21 13:30:00觉得很简单啊A_A
作者: welcomeding (丁丁) 2017-11-21 13:32:00
每天6000加，天天水中毒
作者: adslt197 (微风小城) 2017-11-21 13:35:00
一天喝快5000这是正常的吗
作者:
iSad56 (窝南果)
2017-11-21 13:42:00低能儿
作者: peteboy 2017-11-21 13:51:00
平常没喝特别多，有一阵子天天喝大概3000，本来脸上都痘痘，那几天皮肤变好痘痘也几乎都消了，不过后来没持续就又长回来了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 14:03:00我身体 常喝水 皮肤有差
作者:
rayray123 (rayray123)
2017-11-21 14:05:00之前看某医生观念 汤 饮料那些的确有水分 但只能粗算成白开水的二分之一
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 14:15:00每个人喝水量不一样 有喝就OK了
作者:
a51907 (重重)
2017-11-21 14:31:00如果一直讲话的工作，不喝2000都很难，例如老师
作者:
tsming (断水流大师兄)
2017-11-21 14:44:00两杯一千西西的半糖绿茶算吗XDDD
作者: rockznjy (Jamie) 2017-11-21 14:44:00
一天随便都2000+1，没有刻意去执行，就是很讨厌喝完饮料嘴巴的余味，所以不常喝饮料
作者:
aa2294 (Cleo)
2017-11-21 14:46:00忙到没时间喝怎么办><
最重要的是少量多次 而不是渴了才去喝 每天的量是看你从事什么活动去分配 没有硬性规定
2000很简单吧...早上醒来第一杯就500 然后一整天下来都快4000了
作者:
GoEnglish (GoEnglishTW)
2017-11-21 15:24:00那些茶代水的你们小心结石
作者: brady0912 (brady0912) 2017-11-21 15:26:00
体重*30
作者:
zh2013 (zh)
2017-11-21 15:42:00一公斤要30C.C的水喝水最好要用吸管
之前泌尿道发炎住院的时候医生有跟我说水一天至少要喝1500耶
低能成这样 身体渴会发出讯号你才需要喝好吗 搞的跟婆婆妈妈一样媒体报什么就听什么
冬季室外操课 课前饮水500cc 喝水喝水不覆诵啦还覆诵 你罚写20次
作者: leftice 2017-11-22 03:08:00
c09也真好笑，身体发出讯息就来不及啦，那你要不要都喝饮料到血尿在喝水，反正也是等身体的讯息阿
作者:
seal81924 (台北有个天兵叫阿国)
2017-11-22 11:24:00肥宅我一天都6000左右 超爽
作者: lucinda597 (橘子牛奶糖♥) 2017-11-22 12:37:00
爱喝无糖茶容易结石！要留意