我本身代谢不好 尤其远看特别明显
从以前到现在试了好多种方法 按摩、埋线、红豆水都有试过
还有搭配一点简单的运动(每天抬腿+一周骑2-3次脚踏车)
夏天热会流汗觉得状况还好 但冬天相对循环又会更不好 然后也很容易嘴馋
尤其会想吃烧烫烫的东西...这种冬天相对又更会让我看起来拥肿
觉得好脑人喔~~~
不晓得有没有女孩也是有这种困扰的
大家都有什么撇步一起来分享吗?

你可以考虑吃的自己做 每次做完菜热到没胃口

胖子真的理由超级多 ...

丰腴、厚片、棉花糖，应该就是肥胖吧？

我以为抬腿只是为了让水肿或静脉屈张舒服一点而已...

抬腿？

呃,为什么不做强度高一点的运动??试着出去长跑吧

就是肥，面对事实才有可能改变肥怎么来怎么去都说到烂了抬腿跟轻度脚踏车...做一周连妳吃一锅都抵不掉

丰腴是什么？胖就胖啊 爱吃又不运动就要承受后果

女版真的好温馨......

抬腿XDDD

然后抬腿也可以被算在运动里面 是一条腿有多重?

大概是不想面对自己胖的事实，才用丰腴、棉花糖、厚片之类的吧

小丰腴是啥?跟棉花糖女孩，厚片女孩，我其实都不是很理解其中差异欸

丰腴就丰腴 小丰腴是啥鬼而且吃烧烫烫的东西 跟胖有什么关联? 喝热水会胖喔??

运动包含每天抬腿...

运动量加大可以帮助代谢，但食欲可能会更好

抬腿是运动？！

别吃太多就不会胖惹 这个最实际

矫正牙齿后43kg飙到58kg路过...

既然是这样，那就去问白云好了，他可以给你有效的建议是艺人白云，不是叫你做白日梦

胖又不运动又爱吃 唉

意图使人骂你胖 让你戒掉嘴馋

多运动...想瘦就吃燕麦

矫正牙齿......

就说自己胖就好了，干么拐弯抹角用臃肿这两个字.......

少吃多运动，现在！

爬山 会让人失去食欲

那叫运动？

低碳 吃了马上消水肿有感

吃一些有姜黄成份的东西啊 这几年很流行我身边也有不少朋友在吃

减肥啊

我是有吃日本味王的AB胶囊 这成份里面也有红姜黄 对提升身体代谢很有帮助 身体代谢变好了自然状况就会比较好

抬腿叫做运动！?

胖就忌口，滚去重训！ 好啦我是说我自己呜呜

就不要吃啊。

我吃蔬菜汤瘦了快十公斤，调整食物没有什么运动，终于回到4开头体重，不过每餐都吃满饱，不要饿肚子

楼上是所有食物只吃蔬菜吗…?不要乱教瘦身方法吧…热量赤字当然有办法瘦，健不健康而已

女生真的很容易有各种困扰 凡举生活习惯、久坐 就连生理期前都会特别容易发生 真的要靠运动和提升身体代谢来改善