走路很容易翻船是正常的吗??
我的情况是连穿帆布鞋都会翻穿= =
下阶梯的时候尤其容易发生
每次和朋友走在一起突然翻船跌倒都会被问:你要去哪里?
T__T超丢脸的

去哪里

我穿什么都会翻QQ

去检查一下脚踝的肌腱三条肌腱有受伤一条稳定度就会下降

走路姿势有问题？

回答“我突然很想要坐在地板上一下”所以就坐了。

翻船真的超丢脸的…

感觉帆布鞋比一般鞋子容易翻

太有画面了XD 去检查啦！

核心不够好吧肚子要hold住

不知道为什么我觉得很好笑XDD

足弓不够深吗

翻船的话脚踝会肿很大，很伤欸你脚没事吗

翻脚刀

我也有这样的困扰 是否需要去看医生检查呢?

之前穿帆布鞋翻过 整个肿起来 不然可以请人录你的走路姿势或是换鞋子

平衡 走路姿势 去检查吧 会越来越严重

我也常翻！明明都穿平底鞋～

我也会欸，但不会跌倒也不会扭伤，要去看医生吗？

我有时候也会，不过是因为鞋子的关系…现在这双比较容易翻不知道为什么

是不是很容易流脚汗？像我就完全不敢穿高跟鞋和胶质鞋垫的凉鞋，滑到会飞出去。

建议复健科检查一下，然后问问复健师平日可以做什么样的动作保养强化你的脚踝韧带或是肌力

我也是翻船王耶！（握手）在家也会翻....

我也是穿平底就会翻!!!!! 走在路上这样超丢脸QQQQQ

三楼正解

你的鞋子不合脚

要去检查 我之前常这样 现在肌腱发炎很难好

大翻之后可能有后遗症以后会容易翻船

我也会欸 就突然拐一下 但脚也不会很痛 就都很自然的继续走xd

我也会QQ尤其一些鞋子特别会这样真的要去检查喔？？？

常见的可能有鞋子太大or鞋带绑太松(或根本不绑)你的脚底板滑动出鞋底的边界，下一步就是翻船

还好也，我从小翻到大，现在快40了也没怎样啦

你有加增高鞋垫喔

单脚站立一分钟，如果会晃来晃去代表肌力不足，所以才会容易翻脚。不然就是走路很外八

足供太高不是肌腱受伤，肌腱你看跟小腿是呈几度弓

我是好几年前打篮球翻船后变惯性,前阵子开始固定运动上肌力课目前没再扭到

脚踝肌腱不足

缺锌 可以多吃香蕉补充

我以前也会，后来发现骨盆歪斜长短脚造成的。