楼主:
tracy115 (Tracy)
2017-11-06 15:56:27走路很容易翻船是正常的吗??
我的情况是连穿帆布鞋都会翻穿= =
下阶梯的时候尤其容易发生
每次和朋友走在一起突然翻船跌倒都会被问:你要去哪里?
T__T超丢脸的
作者:
WJYY (WJ)
2017-11-06 15:58:00去哪里
去检查一下脚踝的肌腱三条肌腱有受伤一条稳定度就会下降
作者:
seediq (路过)
2017-11-06 16:01:00走路姿势有问题？
作者:
chat99 (喵呜呜乱跑)
2017-11-06 16:42:00足弓不够深吗
作者:
Freeven (夏舞枫)
2017-11-06 16:44:00翻船的话脚踝会肿很大，很伤欸你脚没事吗
作者:
abcdef4 (123)
2017-11-06 16:53:00翻脚刀
之前穿帆布鞋翻过 整个肿起来 不然可以请人录你的走路姿势或是换鞋子
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-06 17:03:00平衡 走路姿势 去检查吧 会越来越严重
作者:
RoyEdo (。珩。)
2017-11-06 17:34:00我也常翻！明明都穿平底鞋～
我有时候也会，不过是因为鞋子的关系…现在这双比较容易翻不知道为什么
是不是很容易流脚汗？像我就完全不敢穿高跟鞋和胶质鞋垫的凉鞋，滑到会飞出去。
建议复健科检查一下，然后问问复健师平日可以做什么样的动作保养强化你的脚踝韧带或是肌力
作者: yuki77313 2017-11-06 18:42:00
我也是翻船王耶！（握手）在家也会翻....
我也是穿平底就会翻!!!!! 走在路上这样超丢脸QQQQQ
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-11-06 19:03:00
三楼正解
作者: mikami1027 (MK) 2017-11-06 19:30:00
要去检查 我之前常这样 现在肌腱发炎很难好
作者:
misakiU (misaki)
2017-11-06 19:41:00我也会欸 就突然拐一下 但脚也不会很痛 就都很自然的继续走xd
作者:
yubirch (树)
2017-11-06 20:25:00我也会QQ尤其一些鞋子特别会这样真的要去检查喔？？？
常见的可能有鞋子太大or鞋带绑太松(或根本不绑)你的脚底板滑动出鞋底的边界，下一步就是翻船
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2017-11-06 21:09:00你有加增高鞋垫喔
作者:
rurulee (ruru)
2017-11-06 21:15:00单脚站立一分钟，如果会晃来晃去代表肌力不足，所以才会容易翻脚。不然就是走路很外八
我是好几年前打篮球翻船后变惯性,前阵子开始固定运动上肌力课目前没再扭到
作者: liveforevery (小公主) 2017-11-07 09:44:00
我以前也会，后来发现骨盆歪斜长短脚造成的。