大家安，不知道介不介意男孩发文
但真的有点撑不住了，只好跑来虚拟世界吐诉一下
也希望版友能给予点意见
以下文长，也可直接跳到最后一段，有简单概述
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对于周遭的一切都毫不在乎，觉得可有可无
这次暑假开始真正意识到自己的问题
从小我就跟着奶奶长大 直到高中毕业才来到台北住，我也不晓得爸妈是怎么决定的
三个月前，奶奶中风了
当时正在打球的我一接到电话，心里是一片平静
完全无动于衷的可怕，为了维持自身人性
我便装作很紧张的语气，一边想着以前看电视上怎么演的，一边谴责自己的内心竟然如此
冷血
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在今年五月底的时候，就因为课业关系
跑去找校内心辅咨商师聊过，至今也维持着一星期一次一小时
从刚开始我表示自己与同学间相处不顺，害怕女性
中间发觉自己一个人生活很舒服，不愿也无心力去拓展交友圈
到现在开始思考活着的意义，时不时就想自杀
今早又晤谈了一次，这是两星期以来第一次跟别人认真说话(上星期国庆放掉了)
顿时遂悟出世界上唯一永恒的是每个礼拜一次一小时的辅导晤谈 (改写自某女作家)
只是每次谈完好像只会更难过
"又要再撑一星期了"
如此步调快的城市里，只有在那样的小空间
我才能做我自己，把内心的所有不快吐出来
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无法与同学顺利相处，总觉得他们是另一个世界的人
不论我怎么努力，都无法企及的高度
强烈的自卑感，使我总是主动边缘自己
可每当课堂有报告一定得分组的时候
只要有一点做不好，我就会开始讨厌自己
也开始揣摩同学的想法 "唉，真倒霉跟他一组，真是个累赘" 即便他们表面上都说没关
系
因为以往前一节课的人总是到三点半才离开教室
今天我也就将近三点半才去教室
才发现今天上节课的人早走光了，位置也老早被占光，看来今天少算了一张椅子
"你没椅子坐吗" 好心的几个人关心着我
后来我拿完讲义独自走掉后
"欸 帮你借到椅子了，回来吧，要点名"
可我就是无法接受同学们对我的好，明明我几乎派不上用场
老早放弃交际的我一方面回复谢谢，一方面想像回去的画面，好痛苦....... 为什么居然
麻烦了别人
于是拒绝了对方的好意，一个人跑去图书馆
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我有点打不下了，文章太长了
总之最近的生活就是
无法相信陌生室友是好人，于是只好跑去跟妈妈哥哥住，可妈妈是个听觉敏感、有幻听的
人，总是抱怨楼上很吵一直在敲地板
在家里过得很不自在，于是跑去找工读 想自己在外面租屋 (我没有信任的亲戚可以要钱)
却意识到"如果人生只剩下赚钱与读书，如此乏味无趣，为何要活着"
生活周遭没可信任的朋友可以聊天谈心，也不好意思找高中同学，看着他们的动态，觉得
他们都有自己的新的生活圈了
相当郁闷
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说到底，对于一切失去兴致(以前爱打的羽球、其他休闲娱乐都没了干劲)
强烈的自卑感使自己没朋友，害怕受伤害吧
家庭不和谐又不温暖，只有一星期一次一小时的辅导老师可以聊聊天
生活只剩下赚钱与读书
一遇到不顺利的事就有自杀的冲动(像是拖累别人)
找不到活着的意义、人生目标
此刻还活着是因为勉强听了音乐，撑到郁闷消失才又没了自杀的想法
一想到堂姐说过忧郁是现代文明病
就觉得好像没必要去看医生(其实也没多余的钱看，不知道健保有没有给付)
不知哪时真的会去跳楼、烧炭(我会找个空地 不会干扰到别人的)
想请问有没有什么可以建议的QQ
身心疲累
明明才十九岁而已

找富二代男友一切烦脑都会解决^^洒花

一楼仇女到连内文都不会看 他妈可悲

过太爽啊, 生活只剩下赚钱与读书, 钱赚了吗?书读了吗?

健保有给付

去看医生~然后试着运动跑步~10KM 21KM 42KM渐渐你发现你人生有了目标~有时候累死自己的身体也是对抗忧郁的方式阿甘都这样跑过来的...加油

去医院看身心科,加油

看医生+运动

运动流汗～可以让自己暂时逃离当下 试试^^另外可看医生～吃药可帮助稳定自己

不要去想别人怎么想的,专心做好该做的想做的事

你现阶段需要的是就医看身心科。加油！

辛苦了 还年轻 多看看世界心会开阔点

跟你差不多 但是我已经维持这种状态快10年了 最近才去看身心科 乖乖吃药^_^

还在学校的话去咨商看看

去看医生呀 加油

先找身心科看看，是否需要定期心理咨询再问医生的建议。加油！我也是过来人！

来男板跟我们发废文吧

要找到自己喜欢的东西啊，喜欢音乐的话就多听音乐吧，我也是靠喜欢的音乐度过没有目标的日子，人要遇到自己喜欢的东西要看缘分，你只是缘分还没到而已还有多陪陪你的奶奶，人在世的时候不努力的去爱他的话，死后说再多都是在讲干话，以上是个人体验分享给你

加油！

活着的意义，人生的目标，本来就不是你年纪到了就找的到，有人活到50了才找到他的答案，每个人都有自己的机遇自己的答案，撑下去你会遇到你想要的

你需要好朋友喔 如果有可以谈心的朋友就会好多了 或者去当志工呢 在付出爱的同时也会感觉到自己被需要

想反了吧 应该是"活着所以可以去干嘛"而不是"干嘛要活着"你买游乐园的票 是想去玩设施 而不是去想我玩设施干嘛吧?明明想反了还自以为这样想很有况味深度 结果是作茧自缚

活着的意义是体验...，从人生中的经历（不管好坏）中，去增长智慧，这就是灵魂生生世世转世成人的目的

拍拍

身心科有健保的

你有没有兴趣？追剧、听音乐、玩乐器、运动、做菜？

去看精神科医师才是你该做的很明显整个心理状态已经出状况了 需要治疗

我不太晓得为何你会特地来女孩板?不是有男生板?。男人跟男人间或许比较能知道如何谈吧。不过，你的问题，我建议还是你去看心理咨商吧。

真的要去寻求专业协助 自己也别太急 这需要时间练习

看医生，多找人讲讲话

希望你可以越来越舒适><

精神科的药物在忧郁上能给你很大、较即时的帮助，健保都有给付，如果觉得被影响很深的话，就去找医生聊聊，讨论是否用药比较好哦，不用害怕被贴上标签，尝试对自己好的，如果需要聊聊可站内我，家人有忧郁情形～

我跟你一样

去看医生吧，会好起来的。咨商+药物可以让妳好一些的。靠自己撑了很久吧，真是辛苦妳了。可以问问学校的咨商中心，有时候咨商中心会有合作的身心科诊所或门诊，挂号费会比较便宜。就像感冒的时候会控制不住流鼻水，忧郁的时候，低落的情绪和想法也是不能控制的，不是妳的问题。真的有很强烈的情绪时，赶快去学校的咨商中心找人帮忙。知道妳已经很努力了，就不说加油了。但祝福妳喔不好意思 没改到妳字就送出了

是你自己造了一个困境的幻象。要不要出来，选择权在于你。然后赶快去看精神科。吃药很有效。

跟我好像啊

你有失眠的困扰吗 我有一阵子因为失眠觉得人生没有意义

就先工读再说，有钱就有自信一点了，也能有新的目标也可以看看像 破产女孩、生活大爆炸 这种鲁蛇的美剧

都知道自己有病了还不看医生？？？

我懂你说的无法真正相信人...这个也是我的难题...

所有的问题都是来自人际，受人欢迎爱戴的就不会有忧郁症强烈建议去看电影“恶魔教室”、“斗阵俱乐部”，这时的情绪正好可以造就风暴没有偏激，就没有革命，也不会有进步

你之前有过信任别人却遭到背叛过的例子吗? 若有 是什么

也许你需要宗教信仰 我认识一些忧郁症患者因信仰而痊愈 不过要慎选 不要被骗就是......

吃药治标不治本 希望你能找到问题解决拥有一个幸福的人生

挑一间比较大的佛教或基督体系试试看

可以多看些身心灵的书籍，从内在壮大自己，学着爱自己，只有真的懂了怎么爱自己并提高内在层次才有可能好转。作些以前没做过的事去发觉新兴趣，先慢慢找回自己的感受吧，加油!身心灵之类的相关讲座网络上就有不少，也不需要花钱。听久了，就会慢慢听懂。书的话我先推荐两本，一本是《当下的力量》，另一本是《灵魂之心：从日常觉察情绪，教你找回当下的力量》,你也可以听听唐绮阳老师和许常德老师的FB直播，很疗愈。

祝福你赶快走出不好的情绪,世界上有很多美好等着你.别放弃.

加油，人生会遇到好事的，连闪电狼输了5场最后还能赢1场，他们的前教练叉烧也表示“连输6场比连赢6场还难啊”，人生虽然有好有坏，但是不会一路背到底的

人活着只能催眠自己相信那虚无缥缈的希望，不然迟早会自我了断的......

建议你去游泳 因为人类从羊水出来，让你回归原始，找回自己应该说是泡在温水

你跟爸妈关系好吗？会不会觉得只有自己才能顾好自己，最好不要依靠别人，不然一旦依赖了就回不去，要是对方哪天讨厌自己离开自己了怎么办，之类的？婴幼儿时期跟爸妈或主要照顾者(你奶奶)的相处，影响这块很多，也许可以跟咨商师一起回想看看

推荐你看村上春树的书~如果平常不太读文学的话，可以从挪威的森林开始看~然后我跟你的情况蛮像的，也试过很多方法，我想这是我们的一种特质喔~也没有什么不好的

有些忧郁是脑袋分泌出了问题，真的不是自己能控制的，真的就是身体生病了，先看医生吧，挂号费150-200应该还有吧？

拍拍，你压力太大了

过来人，我一直到今年存了钱第一次出国，意外地改善了这个状况，觉得世界很大，自卑相对变得很渺小，总是忧郁的日子少了很多。有机会可以当目标试试看

去看“那时候，我只剩下勇敢”、《海边的曼彻斯特》去买些自己喜欢的东西，贵点也无所谓。然后保持运动。

推荐你把“被讨厌的勇气“这本看完，这本书对于人际关系跟自我目标有很多有别于时代的论点

自行车是不错的选择。距离远、风景多、有运动、不太累。

心理疾病跟感冒一样，同样条件下有的人就是会中标，有的人就是不会。你的心灵已经明显在求救了，就不要再想别人的状况怎样，不要觉得别人可以所以也要勉强自己硬撑。去看身心科，医生也只是在帮助你回到正常状态，不需要对看医生这件事想的太多。

满喜欢你的文字，开心不起来和一般人的不开心是不一样的，我也有朋友遇过，去看医生吧！

我大学时也这样觉得自己的生命可有可无，不过平凡就是最幸福的

可以看看赛斯书《个人实相的本质》、周慕姿《情绪勒索》，听过“灵魂暗夜”吗?

去看医生

多寻求外界帮助 然后要不要尝试接触动物觉得无聊无趣没事情作的时候去当个动物志工

其实我也常思考这个问题...要形容就是找不到自我价值 没人在乎自己 的感觉但也许其他人不是不在乎你 而是他们不知道怎么跟你相处如果你先释放一些好意 通常人家就会回应你如果遇到不好的人 也是他们自己的问题每个人都有优点和缺点 生活都是有喜有悲如果多关注好的地方 包容坏的地方 生活中苦中作乐会好点比较喜欢女生 是因为讲话方式吗？

看精神科吃药稳定 在去找咨询老师谈话可以上网搜寻正念 忧郁时做很有效

推荐你看“高敏感是种天赋“多认识接受自己，找到对的调适方法，不要再陷入自怨自艾的圈圈我一直在调适，现在心境比较开阔了，一起加油

辛苦了 想哭就哭 别忍

当年我外公去世的时候我，接到电话到没感觉，后来看到大体的时候才崩溃，我觉得是因为妳脑袋还无法接受，选择性的回避妳奶奶身上发生的事情

换个环境看看，打工度假去吧

我女友将近十年了 ，一直在回诊服药中 ，加油

请一定要去看医生

来这里留言，总是会得到很极端的答案。建议你就看那些给你正能量的留言就好。

感觉你的症状是畏惧型人格欸 跟我好像

我觉得你并不是真的冷血，因为真正冷血的人不会检讨自己原谅自己，别折腾自己。

你就是身体生病了，先去看医生，有必要就吃药，并跟医师讨论怎么改变生活的模式，一步步来，急不得你还能察觉自身的异常，并且发文求助是好事，版友们会帮你加油

去看身心科

生死去来 蓬头魁櫑 一线断时 落落累累

建议你认真打工存一点钱出国走走看看，会发现世界上还有很多没看过的事物

加油，多与家人朋友互动，还是有很多关心你的人

有没有考虑养宠物呢？

你不要想不开 你会运动吗培养每天去运动习惯 脑子就不会乱想跑步 游泳 等等 耗费体力 脑子就不会想其他了

我国高中时有时候会想人为什么而活，时常感受到莫名其妙的空虚，站在高处有时候就会想，跳下去就死了呢～人好脆弱喔！其实不知道该给你什么意见，但当你有些人生目标之后，忧郁就会慢慢消散吧～（像我就想硕士毕业后工作好好回馈养育我的父母，想养宠物，一只狗一只猫，像存钱去世界看看，跟台湾不同的地方）

纯嘘一楼

多发现生命中的美好吧！像是雨水打在湖面上的样子、傍晚时分的夕阳与云霞、在云雾中迷濛的月，当我进入忧郁状态时看到这些会觉得世界还是有美好的，我也一定有，来支撑下去。

推荐 ，周志健

我今年20 刚上大学的时候也是忧郁症最严重的时候 当时有去医院看身心科 吃药可以帮助稳定情绪 但医生其实真正谈话时间很少 我觉得去了之后对我很有帮助的事 我看到很多病友很努力活下去的样子还有后来好一点时常常出门旅行 让我觉得自己真的很渺小 虽然还是会想为什么活下去 但因为这些事也让自己踏实很多

你自己不想面对，没人能帮你面对

看到你说今天去看医生了我觉得好感动哦！一开始看到文章的时候真的感受到浓浓的哀伤，因为我很能体会这世界有我没我似乎都没差那种感受...很无力。或许是一阵子的感受

其实也不知道该怎么办 但还是希望你可以过得开心！找到快乐的动力

请加入福智，这世界需要你帮忙的还很多，命不是拿来赚钱跟读书的，是来帮助别人的，想不开的时候请去医院走走。

去死吧 人太多 不缺妳这个上来发废言 比扫地阿姨还废物 没贡献就去死

我也不晓得活着有什么意义，但也不希望看你年纪轻轻就这样。看文觉得你叙事蛮有条理，不是什么没用好人，试着交交朋友，好人还是很多的啊！今天医生怎么说呢？*不是什么没用的人

教会可以去看看...别想太多，至少那是个正面的环境，看看也好

其实你肯说出来和去看医生～代表你正视自己的问题～也想改变～这已经是踏出一大步了～加油！！

我有过相似的感受，你比我厉害多了，我那时只想怎么死不会影响别人，完全没有想怎么活下去。真心建议，有时候似乎跟脑中缺乏某些营养有关系，吃健康加自己一个人的运动，不用强迫自己做不喜欢的事情，也不用强迫要有意义。身体养分够了，自然会慢慢好起来！

你喜欢看电影吗 看一些老片或喜欢的影片或许可以抒压喔压力有时候无法克服只能试着找到自己共存的方式 要记得避开最后一根稻草

我也是，我分裂了好多次，但是现在还在苟活着，想想就不禁哭出来…