看到板上某篇文讨论热烈,手痒也上来讨论一下XD
现在健身风气盛行
可是台湾那么多美食其实很难去拒绝QQ
要完全不犯规吃其他东西其实很难
但我自己也是正视健康后开始有运动习惯
可是也体悟到“动是为了吃更多”XDDD
虽然我不是目标健美,现在体态不是很好,只是比以前好一点,持续努力下去中!
但我只希望保持fit、健康就好
而且体重不是一切,肌肉量跟体脂肪、体态才是重点唷~
附上运动后瘦一些的自己(我168cm)
https://i.imgur.com/bGfpo4o.jpg
https://i.imgur.com/CFrmLPQ.jpg