楼主:
inbred (123)
2017-10-13 02:34:19大家常说开始工作会没时间运动
怎么可能没时间
回家换衣服 去附近操场 公园 或是晚上人行道也可以跑啊?
要不然买几样健身器材 跑步机放家里
20-30分钟
一定有时间吧???
是没有等待肌肉恢复疲劳 更多休息的时间吧
你无止尽操下去 隔天一整天下来只有惨
没时间运动是假议题吗???
作者:
s04416 (秋羽)
2017-10-13 03:00:00是不用滑手机追剧逆
作者:
ewjfd (无经验可)
2017-10-13 03:22:00借口 光徒手循环训练30分钟/2天一次 就超有燃脂塑身效果了
老公若没空去健身房一定都会在家看马克dvd做个循环~就是个徒手也能把自己操的半死的运动dvd~
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-10-13 06:36:00有些人是有些人不是~ 不过我觉得要说那运动是有效的运动(上面有效是指 达到减脂 增肌我还不熟)当然有动多少有差~
作者:
nono1234 (未央)
2017-10-13 09:05:00每天睡不到六小时 你说呢
家事的量也影响，自煮超费时间。备料晚餐吃完备料早餐(正常饭菜饮食)清洗2小时就没了，其他家事弄弄哄小孩要正常11点就寝，那20-30分要用挤的。一时不察根本不够用
台湾很多懒人有时间到田径场散步聊天,却死不肯跑步.
作者:
irene160 (鬼出示人滚)
2017-10-13 14:50:004
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-10-13 15:11:00只能说现代人工时太长了
作者:
ccf2224 (curry好帅)
2017-10-13 17:51:00太晚运动有些人会睡不着，所以下班时间晚就真的难运动阿