还在学生时代时
都可以维持规律运动
一个礼拜四天
每次大概1小时
现在工作后
只剩残存的每个礼拜假日一天
平日下班
回家都是洗洗完
跟女友通个电话完
再加一本书或一杯红茶
直接秒睡
懒到一碰到床就不想下床
真心敬佩那些出社会后
还可以维持规律运动习惯的男孩女孩
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-22 19:52:00一周6天。
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-09-22 19:54:00三楼懂我。
作者: Tako5566 (kato好可爱><) 2017-09-22 19:58:00
二楼还好吗......
作者:
kamelol (kame)
2017-09-22 19:58:00一周五天极限，每次1～1.5小时下班不敢回去，因为会秒睡，然后就一觉到天亮wwww
作者:
MrSatan (世界冠军撒旦先生)
2017-09-22 20:01:00一周8天
作者: sabotage011 (可鲁) 2017-09-22 20:02:00
朋友一周运动七天，签健身房好划算
作者:
k77383 (元气)
2017-09-22 20:02:00之前要跑半马一周五天 现在超懒XD
作者:
y0811321 (SoRaKa)
2017-09-22 20:03:00可以动3～4天喔，觉得有运动好睡很多
作者:
tpstps (碰藤)
2017-09-22 20:10:00生子前每周三到四次，如果打球就两小时以上，自己跑跑步大概一小时。
作者:
godivaa (Linda*)
2017-09-22 20:19:002f XDDD
靠北 原本想呛二楼 然后一看 又是metallicat
作者:
sklY (紫 (oゝω･o)ﾉ)
2017-09-22 20:25:00一周5天左右 , 刚下班要去的时候真的天人交战 ..
一周4～6天，固定休礼拜一，运动完心情很好欸还解决了上班久坐的肩颈酸痛
作者: pennyea618 (heyyo) 2017-09-22 20:28:00
3～4天 反而周末放弃XD
作者:
mees (QQ)
2017-09-22 20:38:00强迫自己至少4天，不然会肥成猪
做简单的核心运动只需要不到半小时，其实很多人需要的是训练肌肉，慢跑其实不适合
作者:
chipupu (气)
2017-09-22 20:38:00平日下班直接骑ubike回家 大概50分钟 通勤+运动 一举两得
作者:
milk33 (牛奶)
2017-09-22 20:40:00逼自己每天QQ
作者: llsophiell (苏菲) 2017-09-22 20:40:00
五天或六天~
第一年一周七天第二年一周没半天感觉懒过后就回不去了
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-09-22 20:46:00一周4-5次，每次1-1.5hr
学生时代每天洗澡至少一小时慢慢敷脸去角质按摩现在20分钟内解决
作者:
per456 (岩盐香草海盐黑胡椒)
2017-09-22 21:07:00哈哈二楼累了吗？下班真的不想动啊真的可以秒睡强迫自己跑ㄧ休ㄧ～～～～
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-09-22 21:24:001周最多5天
作者:
dobe (dobe)
2017-09-22 21:27:00一周一天一次1.5小左右
作者: gio8562 (基欧) 2017-09-22 22:11:00
上班也会运动到 下班就当马铃薯 偶尔会做核心 只有六日一定会做
作者:
deutyi (IL)
2017-09-22 22:37:00不需减肥的时候是3天
作者: erinneedslov (Erin) 2017-09-22 22:44:00
我尽量。所以都边慢跑边打呵欠边流鼻涕
作者: httpthebest (carry) 2017-09-22 23:07:00
骑脚踏车 买东西当运动
作者:
sulprise (Je m'appelle sun sun)
2017-09-22 23:18:00下班直接在公司健身房运动1-1.5小时
这个月平日都用脚踏车代步（但是在过桥的时候太多车我会改搭公共汽车...）
作者:
deeryi (deer)
2017-09-23 01:19:000
作者: sumirewu 2017-09-23 01:26:00
一周2到3天
作者: haekwang (海嗨) 2017-09-23 12:14:00
二楼XDDDDD
作者: cmeih ( ) 2017-09-23 13:14:00
之前天天跑步逼死自己 后来改交错tabata比较有效 一周也是6天XD
作者:
ppokl (ppokl)
2017-09-23 19:23:00努力一周五天