作者: erinneedslov (Erin) 2017-09-21 08:45:00
自信和安全感有关。都源自于幼儿时期跟主要照顾者的互动。比如说:1,父母称赞的点是你的努力，而不是你做得好与坏。所以你的自信不是来自于要得到某种成就，讨谁的欢心。2,从婴幼儿牙牙学语时期，主要照顾者会尽量回应，虽然婴幼儿没有记忆，但是这个反馈是烙印在心的。这是很深层的安全感，所以不会消失。一个理论叫做自我预言，别人如果一直说你很笨，久了你就会相信自己很笨，觉得自己办不到是应该的，不努力也是应该的。但是反过来，你也可以一直鼓励自己，透过照镜子不断练习，改变认知，让自信是来自于爱自己的安全感。