我在跟男友交往前就知道他会抽烟
他会抽烟是因为之前工作时压力大所以才抽
现在他换工作后我鼓励他戒烟
他也愿意戒烟（这点很重要）
之后我看了一些卫生所网站
里面有很多介绍戒烟的讯息
之前听演讲的时候也有学到一些戒烟的方法
就跟男友按步骤来
先逐量减少
一开始他确实还是会忍不住抽起来
后来我陪他去运动健身
减少他无聊焦躁的时间
并且他有做到的话会给予口头上的鼓励
我认为称赞是很重要的
不过不是那种对小孩子的称赞法
我们都长这么大了
要改一些习惯是很难的
如果愿意耐心去陪着对方改一些习惯
对两个人感情一定会有帮助
不过切勿求好心切去逼对方
因为对方有没有愿意一起改才是最重要的
如果对方没有动力改
变成你一个人在一头热
在对方没有做到时说不定会影响到自己的情绪
首先要搞清楚的是对方没有义务要为自己改变什么。
再来我们只是辅助角色，并非戒烟者本身，我们只能起到陪伴的功用，他的人生还是他自
己的，千万不要打着为你好的旗帜去要求对方马上改。
偷放个闪，我男友戒烟成功囉，
不过他现在变的有点胖，
这是戒烟会有的后遗症，
不过我还是很爱他> <
跟各位说个福利：
很多地方卫生所都有开设戒烟；
地方许多医院也有戒烟门诊，
只要用心，其实是有许多方法的，
共勉！