算一算我除了六日会酒池肉林一下，平常都是晚上都12点前就睡了
饮食也是正常吃，可是上班到下午就会开始想睡
最近我早上都会吞一颗B群，一开始真的会像打了鸡血一样很有精神XD
但是到下午就会又开始眼神死，而且好像比没吃更累RRRR
不知道是我体质的关系还是也有人会这样QQ

越吃尿臭臭

就预支体力，后面要还债的概念

我吃都没有用，连一刚开始也都不会很有精神

交换一下 我是早上想睡 下午跟打积血依样有精神XD

我朋友说她吃b群都会爆睡XD本来还好 一吃就撑不住了

吃了更累加一

因为b可以让神经放松代谢，所以会造成吃了比没吃还累的情况，通常这种的都建议晚上吃比较好

B群超臭的，吃完很久都是那味道

我吃是有效阿 但年纪越大越觉得只吃b群不够 可是我对保健食品不懂 不知道还能补啥= =

我B群都睡前吃，隔天起床不会想赖床但到晚上一样累。

+1

不是有人说吃了B群更好睡? B群本来就不是亢奋用的东西

安安，中午多饱点B群才能有效发挥

我一直以为晚上吃B群会睡不着觉耶

b群其实是代谢的哦

+1 咖啡也是 通常喝完就会想睡

我觉得有没有运动有差耶 不过我也有搭配着吃kgcheck苏玲精萃 它里面也有B群 不过也有五味子之类的 补充体力的效果比较好

B群水溶性代谢超级快，早上吃到了下午已经从尿排泄光光，正常的

我可以问b群吃了后大概多久开始发挥作用？

睡前吃啦

dhc不会嗜睡，

b群是帮助代谢，要提神去买咖啡因一颗200mg

B群、维生素都算是基本的补充品 我工作要长时间看电脑 所以会再补充叶黄素最近还再考虑要不要吃葡萄籽跟胶原蛋白…天啊 越买越多罐

虽然精神更好 但时效过了身体还是会来讨债

臭群

晚上你九点睡就不会累

B群有点像是寅吃卯粮的概念 先跟你提款 但更快用完

要吃C

有运动+吃B群。每天还是没精神

我吃B群也觉得无感啊 不如早点睡让自己精神好点 你可以参考看看苏玲精萃 他是小小一包 可以随身携带楼上讲的营养素苏玲几乎都有 上班族OL都蛮适合吃的