楼主:
chikOE 2017-08-16 18:02:33讨拍文，不喜请左转>_<
刚刚去晒衣服，我妈看着我的背影就说“最近屁股又更大了，真的不能再让你吃那么多”
一边说还一边啧啧摇头
我玻璃心真的碎一地
我165/56，以前不知道怎么正确减肥，曾经用节食的方法瘦到44公斤，但是很难维持，大
概两三年后就恢复成现在这样
后来知道溜溜球效应，于是认命的每天做半小时有氧+半小时重训
但很令人烦恼的是饮食问题
住家里根本不可能照我想要的吃
比如每天水果都要吃：
(芒果+芭乐+香瓜+苹果+火龙果）各半个
正餐她会一直叫我多吃点，不吃还会说“不要矫枉过正”“有的吃还嫌”之类的
我的体质天生就易胖，又因为之前节食瘦下来导致基代下降
我知道减肥不是一朝ㄧ夕，所以抱着培养好的习惯在做运动，压力也不会那么大，比较能
够持之以恒
____________________________________________________________
谢谢版友给我的建议或是鼓励
我文章重点不是希望得到“我好瘦”的称赞，我也知道自己可以更好
主要是想抱怨一下
跟妈妈沟通过不要给我这么多食物，她总是说好好好，过两天又恢复以往的份量
我无奈的点不是被嫌胖，是一直被喂食却又被嫌，不想吃也被念，吃了又被嫌
所以下面某些推文不知所云的我就不回了
谢谢给我正能量的大家!!
作者:
KEIKO (QUIT)
2017-08-16 18:04:00165 44KG过轻了吧 我158 43KG时 都觉得过瘦了我倒觉得你身高高 56KG应该还好 我猜是因为骨架比较大
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2017-08-16 18:08:00那我绝对无法当你妈妈的女儿
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2017-08-16 18:09:00喷她阿 健康的减肥有感至少年起跳 165/56 还OK因为家人看习惯 44了 但那是不健康的瘦
作者:
heered 2017-08-16 18:24:00妳现在这样才是正常吧= =
作者:
yentop (yen)
2017-08-16 18:27:00我妈也是这样 每次回家都很饿....
作者:
dai26 (dai)
2017-08-16 18:41:00在家吃反而好减，吃的健康又能挑选，在外面难处理又花钱，自己控制好分量
作者:
anitmain (【Ｍaｄoｋa】)
2017-08-16 18:53:00我觉得只有自己的妈妈才会嫌自己女儿胖，我妈也每天说我胖，我倒乐得跟她斗嘴，毕竟每被念一天就少一天...
作者: water119 (water) 2017-08-16 18:58:00
你这身高体重不算胖吧
作者:
smileray (X______X)
2017-08-16 19:00:00妈妈真的是照妖镜妳已经算标准了QQ
作者:
Trasher (小柔儿~)
2017-08-16 19:06:00我也165 最瘦也才46 现在51 QQ
作者:
Eric3105 (态度很重要!!)
2017-08-16 19:08:00就演戏给妈妈看，一直说我胖又准备我吃不完的食物，其实妈妈你只是喜欢嫌弃我才是真的吧？！
作者:
petseal (Snow Seal)
2017-08-16 19:09:00你很高，这体重很标准耶
作者:
Eric3105 (态度很重要!!)
2017-08-16 19:11:00题外话，慢性压力更容易胖，请妈妈鼓励取代碎念吧
作者:
jilily (jilily)
2017-08-16 19:16:00你不胖啊
作者:
Sabamba (いのる)
2017-08-16 19:26:00只看数字感觉是健康状态，不到胖==
作者:
BeStone (石)
2017-08-16 19:28:00现在跟你身高体重接近XD 到一定年纪后健康才是一切根本继续运动吧！
作者:
aktf (特别的人)
2017-08-16 19:33:00以为是我发文！真的只能严正拒绝喂食了......
作者:
ling2568 (多一点好运)
2017-08-16 19:36:00165/56还好吧！！
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-08-16 19:38:00你这身高体重很标准也不胖，真的担心就多做运动同时也改善饮食习惯，把脂肪逐渐消掉外，也练点肌肉
作者: holayu (holayu) 2017-08-16 19:39:00
我妈也都叫我要控制，然后又说我吃太少QQ 152/46.5
我爸也一直嫌我胖，又嫌我太常运动，说“不要吃就不会胖了”不对...不要吃会死人吧= = 还会在我才吃两口的时候直接把食物收掉重点是其实根本不算很胖啊...169/6x，体脂也稳定降到23%，到底是胖在哪 囧 不准吃又不准运动
作者:
dir2007 (熊猫妈咪)
2017-08-16 19:49:00记得以前高中170/68，被妈妈阻止吃第二碗，还小怨恨后来长大瘦了，170/48爸妈叫我别恶意减肥
作者:
dir2007 (熊猫妈咪)
2017-08-16 19:50:00最后自己怀大宝时，生产前又到68
作者: kbpoop (poogyfine) 2017-08-16 19:51:00
要你减肥又要塞食物 要抗议
作者:
dir2007 (熊猫妈咪)
2017-08-16 19:51:00才知道以前肚子没宝宝胖到68，被阻止吃饭也是刚好而已
我可以理解 我爸妈也无法接受我变胖(大学到52就唧唧叫不可以再胖了)(163公分)
作者: cara9999 (cara) 2017-08-16 19:53:00
我妈说我胖已经30几年了 早习惯了（吐烟）
我男友他妹162/70 叫他不要吃太多 还会被飙=ㄈㄦ
跟我妈妈相反耶，我166/59，每次都跟她说自己屁股好像很大，我妈反而说不会啦，以后比较好生啊，不知该哭还是笑
作者:
circler (circler)
2017-08-16 20:01:00妳水果吃的似乎太多了，卫福部建议的水果每日摄取量是2-4份，一份是拳头大小，健康五蔬果更是建议水果每日2份即可，水果含的果糖不可小觑，没有消耗掉马上就会转成脂肪肝，如果妳体脂高更是要注意
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2017-08-16 20:04:00所以体脂率？ 为什么老是这种只报身高体重就要乡民占卜的文章还有 台湾的水果糖分太高了 不要吃太多
作者:
KEIKO (QUIT)
2017-08-16 20:10:00我43KG的时候 同事跟我说体重过轻不能捐血喔!
你有在做重训的话有可能是肌肉重吧，不要太注意数字啊，体脂肪才是真的
作者:
KEIKO (QUIT)
2017-08-16 20:11:00我觉得你好像被妈妈洗脑洗的很严重 我猜你本来骨盆就比较大屁屁大其实也不错啊 凹凸有致 像我怎么胖都没啥屁屁 =_="好像男人喔 惨
不知道你实际身材怎样，但我168/55我自己觉得还好呀
作者:
osuv (欧叔符-胜丼骑士团)
2017-08-16 20:22:00166至少也要55～60才正常你这体重ok啦
作者:
Fatpipi (Fatpipi)
2017-08-16 20:25:00165/56感觉还好呀，或许妳有氧跟重训分天做看看？不要同一天
作者: exhenta5566 2017-08-16 20:25:00
家人会嫌胖的真的就是胖阿 还要期待其他人说什么吗？
作者:
a221876 (Min)
2017-08-16 20:32:00还好我妈比我胖
作者:
theNBHD (芳邻)
2017-08-16 20:35:00水果吃太多了
作者:
s6417000 (思恩傻傻分不清楚)
2017-08-16 20:37:00我170/56 也被妈妈嫌胖QQ
作者: ok771105 (宅皇) 2017-08-16 20:40:00
因为你用错误的减肥方式，减肥绝对不是靠节食，这样你减的都是肌肉，所以你基代才会下降，容易复胖，吃的方法网络有很多，认真做个功课，运动减肥方式有很多种，建议让肌肉量上升下手
作者:
digusy (digusy)
2017-08-16 20:41:00要有自信，胖瘦不是重点，自信美最美妈妈这么觉得，那妈妈有很瘦吗，就算很瘦又如何呢，渡边也很美啊而且瘦也不代表就美啊，总是讲伤人的话那人才一点都不漂亮
作者: blueskymilk (阿用) 2017-08-16 20:47:00
不要吃炸的 不要喝甜的 菜太油的可以先过个水 白饭改成五谷饭或糙米饭 没办法的话就尽量不要吃超过一碗其他正常吃喝 喔 对了 要多喝水
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2017-08-16 20:53:00165/56明明就标准身材
作者: secret1314 (爱情是永恒的) 2017-08-16 20:56:00
我被靠背很胖时，问对方是否有178/48再呛我！没人敢回我！从我45公斤后就一直被靠背胖，重点对方90！
作者: labulato 2017-08-16 20:58:00
太瘦脸会凹欸 你这样就很好了
作者:
nokia418 (nokia)
2017-08-16 21:06:00你可以嫌你妈老跟笨阿! 不要因为她是你妈就不反击
作者:
ekimlcl (ekimlcl)
2017-08-16 21:12:00水果吃成这样根本不会瘦我怀孕被逼吃水果，一周胖三公斤被医师严重警告你妈不懂就拿资料给他看
作者:
ccuyin (YIN)
2017-08-16 21:23:00你这身高体重很标准阿
165/56对我来说已羡慕QQ家人很爱嫌啊，都照三餐嫌的
在台湾只要45公斤以上都叫胖，除非瘦到皮包骨才会有人要你多吃一点
作者: niuniu0806 2017-08-16 21:44:00
养成运动习惯就会慢慢瘦了
作者: nondelivery (如此) 2017-08-16 21:45:00
一样身高体重可能结实可能松垮 体脂多少？
建议做重训或高强度运动，增加肌肉减少脂肪，线条也会更好看
作者:
wnlfhlx (黑天鹅)
2017-08-16 21:49:00我168／50～51.4,也是被妈妈嫌胖，有时我妈晚餐只煮白饭+烫青菜给我吃
165/56很正常啊，哪里胖了？ 重点是健康！如果真的在意就三餐尽量吃均衡，不要暴饮暴食，少吃精致加工食物，避免油炸跟重口味食物，戒掉饮料甜食(以上饮食习惯皆参考，真忍不住就少量吃吧，不然逼自己太紧反而不好)，养成运动的好习惯，重训+有氧+瑜珈，对健康跟体态都有帮助也不容易再复胖，可以参考看看。
作者:
i4b5q0 (维拉)
2017-08-16 22:03:00165公分 56公斤 BMI20.5 在不看体脂率的情况下是健康身材不用一昧追求瘦 过瘦不叫身材好 叫做不健康
跟你差不多 我也被我爸嫌胖XD 受刺激后运动现在瘦到50
作者: MIEyang (Audra) 2017-08-16 22:13:00
这哪里是胖？你那是我的理想体重唉( ；∀；)
作者:
liao5469 (一天又一天)
2017-08-16 22:31:00你妈身材很辣吗？不然有资格说别人吗
作者:
jay3u7218 (無敵穿牆éµé¦™è…¸)
2017-08-16 22:46:00慢跑很有效 要慢慢跑 不然小腿会太壮
作者:
moonns (Nancy)
2017-08-16 22:48:00妈妈会不会只是想讲妳几句或是因为她那年代的人都很瘦，我家的是我以前160/45很瘦的时候还是会被唸胖说他们以前10几岁的时候多瘦怎样怎样
作者:
treiss (狮子座女孩)
2017-08-16 22:54:00台湾水果种太好太甜了，建议你找营养师请他直接给纸本饮食建议，大大字写水果吃太多建议一日多少即可，堵你妈的嘴老人家谁都不信就信医生，再不行就你坚持不吃了不然拜托营养师帮忙请妈妈跟着一起去听的时候说的严重一点觉得这样硬逼人家吃很讨厌
作者:
otakunan (长颈鹿妈妈)
2017-08-16 22:58:00很瘦了…
作者:
a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
2017-08-16 23:02:00很好啊 妈妈帮着你减肥欸，虽然你现在看起来不胖。不过我168/57，但是体脂33，还是注意一下自己的脂肪比例唷（不要跟我一样QQ)
作者:
ArSwell ( )
2017-08-16 23:09:00我爸以前也煮饭煮很多道青菜类，吃得很撑很不舒服，跟他讲也没用，一阵子后就故态复萌；后来我就说，我每一餐的青菜类只吃两道，多的我就不吃了 (他想吃还是可以煮，但多出来的量他就自己想办法吃掉)，后来我爸就比较认真的拿捏份量了… 或许妳可以跟妳妈说说看妳每餐只吃 n种水果就够了，多的妳不吃，但要真的不吃喔，这样妈妈才会当成一回事
我跟你一样重但162公分而已，爸妈都说我太瘦XDDD
作者:
shiena (亚萨尔)
2017-08-16 23:18:00不用理，我身高163从小就被妈妈嫌胖，以前4x公斤也照样被嫌
我妈嫌我长的不像金秀贤跟宋仲基 那我要怎么办 整形？
你就自己吃少啊 管她的 自己弄不是可以吃更瘦长大了就别活在妈妈的勒索下身高-115已经过瘦了耶 一点都不正常
作者:
may88011 (台中杨伊湄)
2017-08-17 00:09:00嗯不好意思 那下次你妈要喂食时可以稍微跟她说 你一直嫌我胖又要我吃这么多水果 台湾水果糖分很高 不能吃太多这样很容易积脂肪
身高-120是理想？？？我165-120，理想是45？？？这什么病病的数字XD 现在52都有人叫我不要再瘦了会不好看，正在练肌肉线条中，体重不是绝对啦
作者:
kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人)
2017-08-17 00:45:00恩，你体重比我重
体重看起来还好啊 要是泡芙人就多点蛋白质吧减120不叫理想 叫骨头人 瘦到很丑
我爸常上一秒说我胖，下一秒就问我要不要吃什么什么，他每次笑我的时候，我都说我还在长，虽然已经25就是了XD
我160/52，全世界也只有我妈在嫌我胖，所以我都不理她
作者: ljames (james rain) 2017-08-17 01:47:00
看肚子坐下来有放松没有三层肉就知道了，身高高不代表什么
作者:
wei0721 (wei)
2017-08-17 02:21:00真的不想吃或饱了就说吃不下了，一开始妈妈会唸几句，但持之以恒妈妈就会知道妳的食量在哪，也会愈来愈能接受拒绝
作者:
iamcnc 2017-08-17 02:45:00你真的瘦 只要运动即可 不需减重我比你多两公分体重都破百了
作者: catcoo (猫哭) 2017-08-17 02:48:00
我以为我发文了
我之前也类似这种状况，不过没有妳这么夸张。后来直接跟我妈说，晚上饭只要一半，多一点青菜。若还是给太多就冰到冰箱明天中午吃。实践一阵子妈妈应该就会发现给太多会变成剩菜很麻烦
作者:
akiha33 (它它)
2017-08-17 04:14:00我妈眼中的我都目测+15公斤 之前久久回家一次 我163/56但我妈看我的眼神跟说你怎么变那么胖的口气听起来好像我7x公斤一样
作者: lambfollwer (Tiffany) 2017-08-17 04:37:00
很多妈妈都这样，爱嫌又一直喂或是叫孩子清剩菜= =要不要试试看把感受直接跟妈妈说？说妳这样很为难？是不是家里的人都很瘦妳妈妈才会那样说啊？我觉得妳妈如果真心想要妳减肥，可以试试跟她一起规划一份三餐的菜单，青菜水果蛋白质各多少克。吃饭的时候先秤好放碗里，妈妈也好评估要准备多少。
我妈也是，每次看到我都说才几岁身材走样成这样子但是我不吃饭又会唸我，说她说我胖不是叫我不吃饭！这就是妈妈吧～
我身高体重跟你差不多，体脂超标，穿衣服会遮该遮的地方，还没被说过胖…
作者:
s04416 (秋羽)
2017-08-17 07:51:00胖还怕人家说喔 讲的好像你吃的心不甘情不愿的
我妈总是说她年轻时才4x 嫌我胖 她才157不过妳妈还会给妳东西吃 像我妈就是端到我面前然后警告我吃一半 饭就给妳碗的一半
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2017-08-17 08:39:00明明就还好
作者:
shaher (热情台球)
2017-08-17 09:10:00食量一直吃囤积很可怕，楼主只能自己节制一点。不给亲人一直喂食下去XD
作者:
purple55 (＊一嘉嘉爱吃鬼＊)
2017-08-17 09:29:00我跟你一样的数字也没什么在运动，但最多就是肉不是胖呀～
作者:
THANN (Taiwan Made Candleshop)
2017-08-17 09:55:00先降体脂看看吧
作者:
iforjay (小屁胖)
2017-08-17 10:14:00不是身高减110是理想体重吗？
作者: imchouyu (米米鱼) 2017-08-17 12:11:00
很多时候胖真的是家庭占大部分，我家也是吃很多而且总是很多零食可以吃，但是家人都胖胖的所以没有互相嫌弃
这里173/68也是一直被妈妈嫌胖又被爸爸和奶奶整日喂食根本……明明因为有在阵头活动的关系体脂率只有20%了减不得QQ
作者:
Ame0310 (A米)
2017-08-17 13:15:00水果吃太多了吧哈哈哈，不过蛮羡慕的
身高-115是过瘦吧? 身高-120 肯定会得厌食症
作者:
Moratti (哭哭)
2017-08-17 13:38:00你水果吃太多了 水果很甜 要把他当蛋糕类甜食水果全部赶成蔬菜
作者:
ersh003 (小秀)
2017-08-17 13:50:00是该减肥了 我170 42 加油
羡慕Remo的身材,173/68体脂20这个身材一定超棒(可以求真相吗?)
不太方便ww不过相对其实是用运动练出来的不否认吃很多不过相对的运动量非常大，时间也很长（舞龙、鼓阵的体力需求都蛮高的
不胖啊！但每天吃那么多水果没有很好啦，现在水果都太甜，每日适量摄取就好