最近在计画去北海道滑雪 也是第一次滑
所以我不知道该选择ski 还是雪板
会滑直排轮 自觉平衡感算好
去5天预计是至少整整3天都在滑雪
应该会请教练 但不知道要请一整天7小时
还是分成2天各4小时
我平常没什么在运动 顶多一周一天30分钟这样
不知道滑雪对女生负担会不会很大
所以前后各一天是想当休息
以免肌肉酸痛
有没有人有经验 可以来分享一下
事前应该准备什么
谢谢
作者:
mathrew (Joey)
2017-08-13 19:44:00分2天各4 比较好
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2017-08-13 19:48:00
从雪板先 热身一定要做足 不然....
作者:
fs3 2017-08-13 19:54:00有滑雪版呀
作者:
thenew (阿新)
2017-08-13 19:55:00体验先租雪衣即可。我是学单板，比较有趣。
作者:
jojia (jojia)
2017-08-13 19:56:00两种都有 单板的快吓死 整个人是悬空的 双版的非常容易上手 看妳要哪个而且单板因为抓不到重心把所有力气都压在小腿上 一天下来脚快爆掉
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-08-13 19:58:00
之前摔个狗吃屎 摔到教练一对一盯着我
作者: mangosmooth (梦幻公主) 2017-08-13 20:00:00
我之前滑双板，去年开始练习滑单板，都没有请专业教练教，我自学的比较抓不到技巧，但个人比较推荐先学双板（平衡较简单）再学单板（难）
作者:
mzmzz (芋头)
2017-08-13 20:09:00滑雪前 可以先练一下ski的姿势
之前第一次滑雪没请教练，玩雪板快摔死QQ听说ski比较好上手
作者:
bgjc (小米 （喵）)
2017-08-13 20:17:00两天四小时，ski比较好平衡慢慢滑也不容易摔死，假如你怕摔的话
作者:
summer75 (Summer)
2017-08-13 20:18:00会直排轮ski应该满容易上手，转弯的感觉有点类似，ski易学难精，sb难学易精，ski通常第一天就可以上缆车滑初级坡了。
作者:
lovetb5 (木头人也会流血)
2017-08-13 20:28:00建议可以先看影片，看你喜欢ski还是雪板的姿势，两个都很好玩。出发前建议每天运动至少一个月，滑雪是非常吃体力的（尤其腰力和腿力），没有体力很快就累了也无法进步。
初学者大概一半以上时间都花在爬起来吧 之前滑雪真的摔了就爬不起来了 哈哈
作者:
Liuko (酗咖啡＆巧克力)
2017-08-13 20:42:00今年刚去北海道滑雪，ski比较好上手 一开始一天2小时就够了
我我我！只有三天会建议滑ski耶，请教练会比较好上手，你会比较能体验滑雪的乐趣
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2017-08-13 20:58:00要多运动 尤其是臀部大腿如果想知道的话 去小叮当滑个一天就知道了如果你是学SB 2小时大概学会怎么爬起来吧
作者:
Mazu323 (Mazu)
2017-08-13 21:10:00建议ski~ sb开始就是不停的摔,但是比较帅
作者:
jerry886 (断水流大师兄)
2017-08-13 21:11:00我是单板滑雪教练，也会ski依我教我前女友的经验..没什么运动经验..不要整天7小时，叫妳扛装备，穿脱装备就会累死了。ski比较好入手，前2个小时内我都可以教妳8字刹车了
作者:
summer75 (Summer)
2017-08-13 21:13:00我也是会直排轮，第一次跟朋友去滑雪玩ski，朋友简单教一下A字煞车，在缓坡练个半小时后就可以跟朋友上lift在初级坡滑了，第二天几乎就不太会摔了（初级坡）。第一次玩sb时有请两小时一对一的教练上课，大概就只教到J turn，落叶飘都不会，隔天没教练自己滑很不ok，更别想上缆车，最后放弃换ski，给你参考。
我滑2小时就腰酸腿痛一星期了XD 但是真的很好玩，我玩单板
作者:
ATLAS17 (穆烺)
2017-08-13 21:31:00会腰酸背痛很久喔！要有心理准备XDD另外建议滑雪不要戴隐眼，之前跟朋友去，朋友摔到隐眼飞出来刮伤眼角膜....超恐怖！
两天四小时，我只学雪板上一次两小时的课，但最后玩第二次的时候就会s turn囉！会一直摔但很好玩！！！不过很吃大腿肌肉建议可以先锻炼一下玩起来才不会这么累～Have fun!
作者: celebrationx (xxcelebrate) 2017-08-13 21:56:00
平常没运动学ski两小时就开始滑 不过摔很惨哈哈哈
作者:
Sallyoh (愛嬌姨)
2017-08-13 21:58:00雪板我们还自己买护膝跟护屁股的穿在雪衣里，有穿差很多，因为初学就是一直华丽摔倒ski 好上手，snowboard 较难但帅
作者:
info1994 (凹嗚~)
2017-08-13 22:01:00记得防晒
作者:
s553303 (枫~*)
2017-08-13 22:08:00带沙隆巴斯贴布
作者:
ywlocw (wen)
2017-08-13 22:09:00看好缆车别一开始学就搭到高级滑道就好
之前去韩国滑雪，教练教ski。大概练习一个上午才上手
作者: qsween (wendy) 2017-08-13 23:37:00
会直排轮 基本上不用请教练了
作者: bbrt (aaabbb) 2017-08-14 00:26:00
看你几岁。年轻什么都可以。老一点就一定要ski
作者:
jun852 (wen)
2017-08-14 00:35:00看过sb的滚雪球摔法后，我就决定玩ski（犁田用屁股侧身着地拖行）就好，屁股有垫跟没垫差很多，第一次薄的发热裤加雪裤，隔天只能用翻的下床，半身行动不便，第二次穿厚裤加雪裤，隔天照玩，不过第二次就比较少摔了
你可以考虑请一天半的教练，我也体力不好，因为喜欢，所以滑雪板，但苦到教练跟其他学员Q口Q（对不起～～～～～～～～～）你在拉车的时候就可以休息了，滑雪只有三天，你还要前后各一天休息哦囧
作者:
ogerea (Jo)
2017-08-14 01:50:00Ski
作者:
INJACY (优多绿)
2017-08-14 02:04:00我很爱滑雪，有些人说初学学ski比较容易，但我一开始就选雪板，觉得没有很难！
我会排轮 我学snowboard. 有点难但有溜冰的底子第一天可以自己溜是ok的 我朋友滑雪专家说snowboard比ski较安全不容易受伤
作者:
pig0123 (小皮)
2017-08-14 14:53:00跌的你不要不要的，同行十个人瘀青酸痛流血都有，可能是因为我们没教练跟防护装备，大家都第一次滑就直奔最高的...但超好玩
作者:
wila (梅雨季)
2017-08-14 16:07:00核心要有一点力跌倒才爬得起来唷教练是说雪板比较好上手，然后第二天真的会全身酸痛
作者:
lOOcc ( )
2017-08-14 18:26:00我觉得ski比较简单 雪板容易不稳摔