楼主:
QtMove (无名指的等待)
2017-08-10 12:28:37饿死抬头
目前本人减脂中
晚上都不吃淀粉
淀粉堪称是减肥最大杀手亦是最大帮手
所以想请问女孩们
淀粉都怎么吃的？
手机发文 请见谅
作者:
MrSatan (世界冠军撒旦先生)
2017-08-10 12:31:00用口吃
作者:
Trasher (小柔儿~)
2017-08-10 12:31:00还是要吃点 不能完全没淀粉
作者:
owLyc (owL_yc)
2017-08-10 12:48:00又不是整天不吃淀粉，只有晚餐还好吧
作者: KENGOD0204 (断舍离) 2017-08-10 12:53:00
吃零食，可以不用吃
作者: randmini (cher) 2017-08-10 13:15:00
用地瓜或五谷饭取代
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-08-10 13:24:00晚上不吃淀粉还好呀！晚上没那么多活动去消耗肝糖。
作者: evonlee777 2017-08-10 13:33:00
减肥时早上吃晚上下午不吃
作者: zhiqin (zombie) 2017-08-10 13:39:00
多少还是要吃一点吧 不然不会有反效果吗
作者:
EVASUKA (若狮子)
2017-08-10 14:17:00晚餐不吃淀粉是相对健康的饮食控制减肥法
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2017-08-10 14:34:00晚上不吃淀粉+1
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2017-08-10 15:00:00发觉不少人有阅读障碍。把晚餐不吃淀粉解读为都不吃淀粉
作者: viuci 2017-08-10 15:09:00
晚上不吃真的会瘦耶
直接去爬fitness板比较快这里的答案五花八门 也不一定适合妳
教练叫我晚上去健身房前要吃淀粉啊 晚上又没差 量才是重点吧
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-08-10 20:30:00楼上，那是因为你健身时间是晚上，健身最先消耗肝糖，你当然要吃淀粉才有力气健身。但一般来说，如果晚上没什么活动量就不要吃太多淀粉，不然会变成脂肪储存起来。
还是会吃 但是会吃少一点 晚上不吃淀粉 大概十点钟就要去睡了 不然会饿昏......
作者:
whsg (敏)
2017-08-11 00:50:00晚餐少吃淀粉真的会瘦！