楼主:
mother (老木)
2017-08-04 23:58:06※ 引述《charlie0112 (爆改Many63肛)》之铭言：
: 各位女孩儿
: 有没有自己摸索过或是尝试过
: 觉得有用的懒人减肥法可以分享？
: 不要那种很累的哦
: （跑步我觉得会伤膝盖、游泳又很麻烦）
: 我自己是觉得看剧的时候
: 忍住不要吃饼干，虽然真的很难
: 但是偶尔能做到就不错了
: 撒花～
有一个方法刚好适合你追剧的时后做
就是你在看电视的时候不是有广告吗
这时就站起来然后徒手深蹲个5~10下
照你的能力增减次数
这样长久下来不只会瘦
身体线条变好看
臀部还会变美变翘