[讨论] 减肥的时候碰到诱惑会怎么办？ winnielin95 PTT批踢踢实业坊

楼主: winnielin95 (小野狼) 2017-07-24 17:19:35

这个月因为工作很忙没时间运动就只能靠控制不要吃消夜来避免体重上升
可是每次到了晚上就又好饿啊~~那天好死不死还看到朋友FB分享必X客鸡翅的广告
https://www.youtube.com/watch?v=hwxT3WDe6d8
到底大家晚上都怎么熬过来的呢？请教教我吧~~

作者: end81235 (21) 2017-07-24 17:23:00

捏捏自己的肚子

作者: amilus0 (露可可) 2017-07-24 17:23:00

早点睡，晚餐要吃够

作者: sammoon (sam) 2017-07-24 17:24:00

我减肥天天吃麦当劳你参考看看

作者: susuqi (舒舒淇) 2017-07-24 17:24:00

能吃就是福请珍惜

作者: sanpf (sanpf) 2017-07-24 17:26:00

吃吧，吃饱才有力气减。

作者: maye (好想玩别人的猫) 2017-07-24 17:50:00

1早点睡 2喝水喝到饱 3习惯之后就无感了

作者: kkgh (认真对待每一天) 2017-07-24 18:13:00

你只要想现在吃了就会累积在身体内又变胖你就不会想吃了

作者: a8715438 (死胖子) 2017-07-24 18:24:00

吃啊

作者: weielx (がんばるな) 2017-07-24 18:25:00

做别的事情转移焦点例如我超喜欢睡前看日剧会看到忘我就不会想吃

作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2017-07-24 18:51:00

去照镜子

作者: heavyone14 2017-07-24 18:58:00

早点睡

作者: aspca022 (奴儿) 2017-07-24 19:43:00

跟自己说吃了妳会后悔（我这样过来的..

作者: Sabamba (いのる) 2017-07-24 20:07:00

喝水灌饱，就不想吃了疴疴

作者: michelle07 (KEEP GOING) 2017-07-24 21:01:00

照吃==不吃怎么有动力减肥XD

作者: icou (已哭) 2017-07-24 21:30:00

熬就熬

作者: bungtw1024 (羊没吐气) 2017-07-24 23:02:00

看过血糖震荡的影片后，就乖乖忌口了

作者: tonia7460 2017-07-24 23:33:00

默念：比起吃东西我更想变瘦。最近真的都是靠这句话加强自己的决心，渡过了好多个难关QQ

作者: Jill0105 (Jill) 2017-07-25 00:26:00

吃，都吃，吃饱才有力气减肥

作者: dai58wwdtn (碎飘月) 2017-07-25 14:51:00

就只能靠意志力了阿!! 而且还要强迫周遭亲朋好友不准在我视线范围吃东西XD

作者: minszif6 (奶浓茶) 2017-07-25 17:12:00

我朋友也有在FB分享另外一个...https://goo.gl/hAN3Fu我觉得会让我半夜看到比较饿因为我很容易被美食诱惑啊

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