从小到大我都有被说过驼背
印象最深刻的是被一个初次见面的网友讲
当天回家后那个人还又传了讯息给我
因为那时我隔两天有个重要的约
他叫我到时记得不要驼背，不然看起来很没自信QQ
常常是照镜子或电脑用久了才想到
唯一不会忘的只有出门比较有打扮时，会为了漂亮时时刻刻都抬头挺胸
但回到家就会松懈，大驼特驼(?)，觉得撑一整天了好累喔
请问大家也会常驼背吗～有没有改善成功的经验～

会 想改善但一直忘记要挺胸QQ

有 自己觉得有挺 但是还是驼的

跟着结衣这样做，就能改善驼背http://i.imgur.com/BnrVptn.jpghttp://i.imgur.com/pNtG8Ef.jpg

练背肌

有改善了

每两三天吊在单杠上5秒，将脊椎拉直，然后别让自己太累，我以前让身体挺直觉得好累，后来就成自然了

你应该是有圆肩吧 练胸背肩改善

肩膀向后向下收

有 练瑜珈改善ㄧ点

我也是驼背很严重 借由练瑜伽有慢慢改善

我也驼背 不知为什么背打直会很容易累又不舒服

要练肩背肌肉 把双肩往后提十次 再往前提十次 感觉要背部要挤柠檬一样 每天练几次 没多久就会觉得那边有足够的肌肉力量能支撑了 就不会觉得挺胸很痛苦喔

会，很想根除这个坏习惯

有QQ

交了一个比我高的女友就不再驼背了QQ

网友也太好心了吧

胸部太重吗XD 去重训练背肌之后感觉有改善

我180 讲话一定要低头弯腰 挺直还被模仿取笑

会QQ

推U大

真的很难 觉得挺直好累！

胸部太重，从小的坏习惯，超丑

有...我妈在我开始发育的时候一直笑我，结果我就开始驼背人生，现在真的驼背很严重，但自己都不知道有驼

小海女那个啊 超严重的

之前有个追我的网友也是说我有驼背，然后他伸手掐我脖子把我掐正。我果断逃走。

谢谢U大 U大好人一生平安

因为背肌还有核心没力，可以靠训练成习惯

打直会累的原因可以去看啾啾鞋，他有解释过

哇 感谢大家提供的方法QQ！！！

我也会驼背QQ可是挺直好累