这一年来，饮食习惯没有太大改变
不吃宵夜、对炸物的兴趣也还好
其实大部分都喝水不常喝饮料
可能正餐份量略多，但一直以来都吃这么多
比较不好的习惯就是饭后甜点
这样的饮食、作息没有改变之下
我在一年前突然开始暴肥
半年胖15公斤
终于发现身体不太对劲去看医生
内分泌科抽血检查后
发现是“多囊性卵巢症候群”
就是让艺人小祯爆肥的病
我在10月底要当伴娘
所以配合妇产科的药物治疗
也努力克制食欲减肥
加上不太勤劳的运动
一个月了目前一点成效都没有非常沮丧
目标希望半年至一年可以瘦10公斤
男友知道后就说
“三个月瘦10公斤吧”
“一年十二公斤的话，
这样一个月才一公斤欸，太少了吧”
我说你以为在卖猪肉？
我如果体质正常那么好瘦还需要心情沮丧吗？
对于我减肥要比别人加倍艰辛
他完全没有心疼还说这种风凉话
听了心情真的超级差
他马上就不爽
“只是叫妳减肥就要这样不高兴”
“都不能讨论”
交往这一年来他不再运动
整个人也胖了一圈，快十公斤
几个月前就听他要减肥，到现在一公斤都没瘦
把三个月瘦十公斤这种话说得像喝水一样理所当然
身体没病却瘦不下来的人怎么好意思说我？
作者:
carnie 2017-07-16 18:30:00那你学着对男友讲风凉话 这样会不会心里比较平衡一点
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-07-16 18:30:00这里不也是吗～
作者:
BaDoYao (草泥羊)
2017-07-16 18:30:00分手
先从戒掉甜点，让他看到你有努力~甜点改水果应该不错吧
作者:
Sutter (哈囉你好吗)
2017-07-16 18:31:00多囊是很难瘦没错，但你的减肥方式也需要调整
作者:
carnie 2017-07-16 18:32:00不建议先分手 应该先讲风凉话刺激到男友发疯再分
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-07-16 18:32:00你们的爱 就是需要互相攻击，伟大的爱滋味
作者: ahliu 2017-07-16 18:32:00
听到这种风凉话，真该分了
作者:
carnie 2017-07-16 18:33:00但是当然要注意自身安全 例如男友是否会抓狂打人之类的
今天的文章是在比男友的渣度吗?不过你这个没另一篇严重
作者:
l1997 (女孩)
2017-07-16 18:34:00难道男友不能体谅吃药的副作用吗？也太不贴心了吧
他变胖我没嫌过啊，他说要减肥我也没多说什么，减了几个月没成果是他自己跟我说的，我也没笑他啊？不懂他为什么要刺激我
作者:
wuyixuan (我肥宅我骄傲)
2017-07-16 18:35:00分手唯一解
妳男友根本不在乎你的健康 三个月十公斤身体会出问题
作者:
carnie 2017-07-16 18:35:00你知道吗 爱讲风凉话的人 他们的逻辑是:实话总是伤人你听不下去是你自己玻璃心 所以囉 你也能测试他有多坚强
作者:
osuv (欧叔符-胜丼骑士团)
2017-07-16 18:37:00帅到分手 安全感不够
作者:
carnie 2017-07-16 18:37:00其实也不用分 我猜原波一定是不会讲风凉话的人
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-07-16 18:37:00就跟你男友进行沟通，花时间发在2个板吐怨气，也得不到好建言也找不到你们的症结点
作者:
loveKCO (KCO)
2017-07-16 18:37:00一个月瘦三公斤很不健康，我人生中只有在产后喂母奶的时候，三个月直接掉20kg(喂母奶非常消耗热量)
作者:
miha8610 (糕糕)
2017-07-16 18:42:00你男友清楚你的病情吗？感觉你的身材可能让他觉得没面子想找借口分手了
作者:
immilly (咪哩)
2017-07-16 18:44:00干话王最鸡掰了帮QQ
作者: Athens (雅典。) 2017-07-16 18:44:00
同是多囊人，去年六月确诊，努力三个月瘦八公斤，多囊有改善，目前仍在努力中。
作者:
carnie 2017-07-16 18:45:00其实上一辈的超多这种夫妻耶 他们互酸完还会一起大笑 真爱
作者: Athens (雅典。) 2017-07-16 18:46:00
饮食一定要控制，早晚都要找时间运动，以及睡眠足够，然后，请一定要戒甜食。宁愿辛苦一阵子，不要辛苦一辈子
作者: aa428241 (鲁啦啦) 2017-07-16 18:46:00
要他自己先做到在来嘴那
作者:
s04416 (秋羽)
2017-07-16 18:47:00阿就分手阿 自己减肥没毅力上来哭哭？
多囊+1 已戒甜食饮料 不是为了别人 是希望自己健康
作者:
umunya (うむ)
2017-07-16 18:50:00多囊运动有时候也是不一定瘦的，跟体质有关我朋友就是规律作息、饮食健康、运动，还是胖
作者:
carnie 2017-07-16 18:51:00他也只是不爽而已 又没有打你 还算好男人啦
作者:
umunya (うむ)
2017-07-16 18:52:00但对妳男友来说，妳的体重外貌比妳的健康重要吗？
作者:
frice (Frice)
2017-07-16 18:53:00一个月减3公斤 短期根本不会影响健康好吗
作者: SEEDA (喜德) 2017-07-16 18:54:00
你连减都还没开始减还想要人家对你改观？还是分一分吧
其实男友应该说的是“健康就好”，女友只是希望听到鼓励跟安慰，原po没有不对啊
作者:
carnie 2017-07-16 18:55:00我真的相信有些男生无法讲出温馨的话
作者:
carnie 2017-07-16 18:56:00我想有些男生会觉得讲温馨的话非常恶心 我说有些
作者:
frice (Frice)
2017-07-16 18:56:00我什么都没做 只是把水喝太少的习惯强制改正 一个月不到瘦了4公斤 先搞清楚自己有啥不健康的行为需要改再来说一个月三公斤不健康 不过大部分有问题的人只会找借口啦
作者:
a1233104 (C.I.C.G)
2017-07-16 18:57:00就一起瘦，目标订出来一起执行
很多时候都是不知不觉吃到不OK的食物，可以的话把自己一周内吃了那些东西、时间与份量都记录下来，交给营养师帮你找出问题，做最小幅度的改变。份量可以用自己的手来做比例尺，不然我们不知道一碗倒底多大碗。不懂的再站内信问我。
他可能开个玩笑你刚好心情不好爆气，他不知道你在爆气什么也爆气（你男友性格你自己最知道啊）
作者:
Alexi519 (见证家驹的奇蹟!)
2017-07-16 18:59:00妳说我希望你三个月再长高三公分XDD
作者:
Loveuux (香香)
2017-07-16 19:00:00没减肥常识更可怕，什么男友
好奇怪 妳胖了一年多了 节食+不太勤劳的运动一个月没什么进展部是很正常的事情吗看起来妳也没有很努力减肥阿 呵呵既然身体状况跟常人不同 那没有加倍努力怎么可能有成效
作者:
kuromu (kuromu)
2017-07-16 19:03:00分
作者:
feeya (24 August 升格为乡民)
2017-07-16 19:04:00先专心吃饭试试看 专心吃饭
作者: ahliu 2017-07-16 19:05:00
分
作者:
circler (circler)
2017-07-16 19:05:00一般来说建议一个月瘦1-2kg，一个月3公斤没有到非常不健康啦，尤其体脂高的话减肥前期光是饮食控制都会瘦，配上运动更快，不过原PO自己都说不是很勤劳了…
作者:
circler (circler)
2017-07-16 19:06:00多囊本来就比较难瘦，再不努力一点没有成果不意外
如果真要讲健康，主旨应该在体脂，数字不是重点所以我觉得还是跟男友比干话才是重点
作者:
SamloveMo (择你所爱，爱你所择。)
2017-07-16 19:08:00自己都说“不太勤劳运动”了，减肥失败有什么好玻璃心碎满地的
不用管他给的目标，你可以跟他说我们一起减啊～一起运动一起节食不是很好?
作者:
leoth (小猫)
2017-07-16 19:11:00嗯嗯，分了
作者: agoony (在时间之外。) 2017-07-16 19:12:00
胖到底是什么罪无可赦的事情啊何况还是因健康因素的胖
减肥不能两个人一起吗？ 假日一起出去慢跑也很不错啊
作者:
tozz (tozz)
2017-07-16 19:15:00分
作者: b086232 (星间联络船) 2017-07-16 19:18:00
分手啊
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2017-07-16 19:19:00三个月瘦10公斤 等于一个月瘦3.3公斤 等于一周瘦一公斤，其实不难，有没有心而已。重点是，减肥是自己愿意的，被规定的话不是心甘情愿。
作者:
tryerror ( 百年孤寂忘千岁)
2017-07-16 19:19:00这种男友就分手啊 就笑你不敢分啦
作者: loel1223 ( ) 2017-07-16 19:21:00
找中医调理看看呢？我因为多囊的问题找中医调理半年减20公斤
作者:
by7321 (都是They的错)
2017-07-16 19:21:00分
作者: loel1223 ( ) 2017-07-16 19:23:00
多囊问题不快治疗，除了肥胖影响外观，也会影响生育，我之前生理期1年只来1.2次，瘦下来后目前已正常
作者: AGATELINK 2017-07-16 19:24:00
自己懒的动怪到体质问题
作者: am11522 (你妈叫你去吃饭) 2017-07-16 19:26:00
垃圾男友 分ㄅ
如果是连了解妳状况都不愿意的男人，分了也好。若妳体脂超标，看长远点半年算一次，平均每个月掉0.5公斤就好，都没改变才要检讨。
作者:
meowyih (meowyih)
2017-07-16 19:28:00推文说一周瘦一公斤不难的是要用减肥刀吗? 一公斤的肉先去市场买看看, 一周要减掉一公斤一定会伤到身体, 不要胡闹了
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-07-16 19:31:00所以现在身高体重多少？
对于一周瘦一公斤这种说法也无法理解...除非是破百
作者: Nataya (ㄙㄙ) 2017-07-16 19:34:00
分手
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-07-16 19:36:00一天摄取减少300卡，运动消耗200卡，一个月就有15000卡，这样就减了快2公斤了，如果运动量更大可以减更多。说一个月只要减0.5公斤的到底是要多轻松减肥？
作者:
m850717m (Melody)
2017-07-16 19:38:00这里也是劝分板。我觉得你慢慢减就好了，三个月10公斤是不健康的
为何很多人会得这种病 我也好怕得请问是什么因素会得这病这得了好像就很难瘦了 之前看不少文有人得@@
得了不一定会爆肥阿 只是通常不太好瘦...也有分严重程
作者: loel1223 ( ) 2017-07-16 19:40:00
我是找一般中医，但这医师的专长是减肥，很多人挂他减肥门诊
作者: loel1223 ( ) 2017-07-16 19:42:00
是在彰化的x品堂，减肥门诊健保不给付要自费，我每个礼拜挂号加药费共花390元
作者:
fishfi (fishcat)
2017-07-16 19:44:00妳又不敢分
作者: loel1223 ( ) 2017-07-16 19:46:00
这医师开的药大多是促进代谢跟抑制食欲，生理期前一个礼拜会开催经的药，吃几次我生理期就正常了
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-07-16 19:46:00不管怎样希望你身体可以好转，用健康的方式减
要减肥简单，要你男友出20万让你去专业门诊保证三个月真的可以减20公斤，因为本人就是去医疗院所专业找专人辅导减肥三个月减20kg
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-07-16 19:47:00千万不要误入直销陷阱，过来人的建议
从控制饮食跟每天固定运动开始，小有进步有成就感后才好维持
作者:
K60258 (储存勇气~)
2017-07-16 19:49:00分呀，不够坚毅继续胖吧
作者:
ikusa (铮)
2017-07-16 19:50:00我朋友靠8小时减肥法减很多…你可以参考一下
一个月0.5就超轻松减肥啊，想成果更大就多努力啊，花钱请教专业啊，一份成本一分报酬嘛。
作者:
sidhe (Regulus)
2017-07-16 19:54:00重点应该在治疗多囊上面吧，可以找找合适的中医有控制住 体重就会掉到原本的平衡数字上了 不然只是徒劳无功
之前看过很多高雄有名的中医 完全无效 所以我已经放弃西药也无效 现在决定靠自己控制饮食跟运动
作者: Cloudyagent (橘子汽水) 2017-07-16 20:01:00
不去运动在这边发文 有效减肥法
作者: labulato 2017-07-16 20:02:00
有认真运动的话三个月5~10公斤不是问题 也许男友只是想激励你 可惜力道不对变激怒... 找个健身房+教练 十月绝对可以当美美的伴娘
作者:
ch06201 (cc)
2017-07-16 20:04:00体态比较重要
作者:
sammoon (sam)
2017-07-16 20:06:00一个月3公斤没有不健康 只是以正常人有运动习惯来讲ok 你的状况还是好好看医生吧
作者:
NingK (柠~)
2017-07-16 20:08:00换个性别不知道会怎样
作者:
lasslass (......)
2017-07-16 20:11:00一个月2公斤应该比较容易达成，先从这个目标试试看吧！利用生理期曲线会有效喔！
作者:
horol (Kitten)
2017-07-16 20:16:00三个月10公斤绝对不ok喔，超级伤身又超快复胖；多囊的话就按时服药，健康运动就好，不要勉强自己。男友这么没同理心，我想也走不久啦，还蛮扯的。
作者:
ZBeta (阿塔)
2017-07-16 20:19:00酸回去
作者: nondelivery (如此) 2017-07-16 20:21:00
"一直以来""正餐份量略多"+"饭后甜点"现在也不过才克制食欲"一个月" 又"不太勤劳"的运动
作者:
kevin28 (嗯？)
2017-07-16 20:23:00不难，我5月底~现再已少了8公斤，重点是热量和天天运动
作者:
gokoumow (ㄅㄅㄅㄅㄎㄎ)
2017-07-16 20:24:00快分
作者:
kevin28 (嗯？)
2017-07-16 20:24:00什么含糖饮料都不能吃，油炸少碰，青菜多吃
作者: SophiaLee (苏菲亚) 2017-07-16 20:25:00
妳吃得有点多喔
多囊性卵巢不吃甜的炸的和任何脆脆的食物（因为大多都含不少油量），然后配合每周有氧运动五天，每次半小时，每天2000cc以上的白开水，如果可以的话11点前睡觉。我也是多囊患者,三个月多囊就有改善，半年瘦了快7公斤。但是体态改变很多，穿衣服才也好看。初期体重没反应很正常，因为内分泌还没调整回来，不要灰心，过来人经验。
作者: SophiaLee (苏菲亚) 2017-07-16 20:26:00
晚餐吃少一点 吃青菜水果沙拉就可以了我晚上都只吃300卡上下的沙拉+寒天
作者:
icou (已哭)
2017-07-16 20:28:00三个月瘦十公斤 叫他去作到再说啊 更何况你这是生病耶
作者:
kevin28 (嗯？)
2017-07-16 20:28:00尤其晚餐更要克制，午餐可以正常量再少一些，早餐正常
作者: ok771105 (宅皇) 2017-07-16 20:30:00
生酮饮食不知道有没有用
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2017-07-16 20:35:00生酮饮食我记得就是会用在多囊上面，但是记得问过医生
作者:
LUB5566 (理由伯)
2017-07-16 20:38:00胖的理直气壮，吃的比谁都爽
作者:
ru899 (爆米花)
2017-07-16 20:40:00请他三个月赚50万看看
作者: wanters (Reset) 2017-07-16 20:43:00
不想把体型弄正常就算了阿，整篇文章帮自己打预防针也很累吧
减肥是7分吃3分动，先从健康的节食做起，多摄取蛋白质，搭配一周三次一小时运动+重训一定会瘦
作者:
jespere (只愿长夜将近天快亮)
2017-07-16 20:47:00先详细纪录自己吃的热量 很多胖的人一直说自己吃很少 不懂怎么不会瘦 结果热量算下来根本大超标 不要先入为主觉得自己才不可能是这样 去下载纪录热量的app试就对了妳会吓到很多东西原来营养价值那么低 热量还那么高
作者:
kevin28 (嗯？)
2017-07-16 20:48:00除了生病的人外，自己过来人，胖的人总有一百个理由来替自己找借口
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-07-16 20:51:00作者:
wu0h96 (喜感)
2017-07-16 20:52:00“不太勤劳运动”呵呵
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2017-07-16 20:59:00分手
作者: SophiaLee (苏菲亚) 2017-07-16 20:59:00
试试半年瘦十公斤吧 加油 叫妳三个月瘦十公斤真想叫他试试 呵呵
妳是生病的人，男友的态度和方式都不妥，这是妳未来想要的婚姻生活吗?
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2017-07-16 21:01:00还好啦，两人一起找借口不减肥而已
作者:
yeay (非心)
2017-07-16 21:01:00跟他说一起减重啊！为了公平按照比例计算，妳减3公斤，他至少要减4公斤；两个人一起打拼啊！如果他愿意，那…也没什么好说了。
作者: nondelivery (如此) 2017-07-16 21:01:00
会喊"要比别人加倍艰辛" 做的却远不及别人一般减重
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-07-16 21:07:00
那个多囊性真的蛮麻烦的
作者:
H25566 (H2大大)
2017-07-16 21:09:00我觉得身体健康最重要
作者: KevGarn21 2017-07-16 21:10:00
又没有很难 我2星期7kg 早餐麦片牛奶 午晚餐弄水煮餐加沙拉 早睡不吃宵夜 一天练2次球 减重真的不难就看要不要而已但弄这些食物很花钱
作者:
twen215 (橘宝)
2017-07-16 21:16:00作者: Dragonlong (Dragondragon) 2017-07-16 21:17:00
你讲完之后反而觉得是你的问题
男人的脑子长在眼睛，我也是觉得你快放生吧，不然结婚你生完变胖他就可以光明正大出轨了
作者: aconia (可可亚) 2017-07-16 21:19:00
分手吧，这种男的不要也罢
那些讲很好瘦的人祝你们马上得多囊爆肥，肥到没尺码好穿，然后被其他人谴责没毅力自暴自弃多囊病情有轻重之分，你得病你好瘦不代表别人也是
看到大家嘴男友鞭男友开心了吗 开心完 要分要减 说一下哦
作者:
NmoG (Mao Bao)
2017-07-16 21:25:00妳值得更好的 所以分
作者:
topfree (?__________?)
2017-07-16 21:26:00...老实说瘦太快 反弹后会变更肥喔..稳稳减就好
作者:
lolicat (猫雨果)
2017-07-16 21:26:00现在就嫌胖也不用考虑以后了啦 真心不骗
作者: PerFumeLove (PY交易商) 2017-07-16 21:27:00
肥呵
作者:
jffry6663 (jffry6663)
2017-07-16 21:35:00图?
所谓的不太勤劳运动是什么 每天走路分钟这样?有比较具体的说法吗 比如一周跑操场分钟之类这种描述有人跟我说过他有在运动 结果我一问之下他的运动是一周
一次走路上班 大约5分钟 呵呵根本连汗都没几滴了 还妄想燃烧脂肪吗
作者:
cjtina (–︿–)-c<￣⊿￣")
2017-07-16 21:50:00先分手；然后为了自己好，用健康的方式控制体重
作者:
Marabuda (Marabuda)
2017-07-16 21:51:00多嘴一点再分才不会吃亏
作者: SophiaLee (苏菲亚) 2017-07-16 22:07:00
两星期瘦七公斤不正常
作者:
ScrewYou (♥CharmmyKitty♥)
2017-07-16 22:14:00这种病有这么好减 小祯早就是瘦子了 这种男友根本不管妳身体健康阿 不要也罢
作者: iopbnm014 (Dean) 2017-07-16 22:18:00
3个月10公斤是满简单的阿 胖的人一开始蜜月期都瘦超快
原po提供的资讯真的太少.体脂率,身高,每周运动量都没说明.
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2017-07-16 22:22:00觉得女友胖没面子干嘛要交往 骑驴找马吗等你瘦了他还是会嫌其他的 真心不骗
作者:
Cybermark (耗呆版张娜拉是我老婆)
2017-07-16 22:27:00我调整饮食一个月马上从95掉到85,给妳参考
作者: blauXaoi 2017-07-16 22:32:00
真的要多运动啦 以身体好为前提而不是以减肥为前提努力看看
作者:
flos288 (flos288)
2017-07-16 22:35:00叫你男友不要讲干话
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2017-07-16 22:39:00叫他一起减XD不过如果你想听安慰他却讲不出来，那你们的确不太适合...
作者: nondelivery (如此) 2017-07-16 22:45:00
"半年胖15公斤""10月底要当伴娘 所以...一个月..."只为当伴娘这短期目标 那胖15公斤的半年间都没自觉？"目标希望...男友知道后就说..."听妳要减肥而加码 文中也没说有嫌妳 却落得因妳被骂
作者:
sandy771 (sunny c外这就是国民党杵)
2017-07-16 22:51:00妳月经是否不准时?我也多囊曾经3个月胖10公斤。我靠吃中药调经然后自然瘦下来
作者:
koeiiso (dino)
2017-07-16 22:57:00好像一个礼拜1~1.5都还算正常不过那是理想状况，如果你不太想运动就要从吃学起，可以参考粉丝页"农民教主碎碎唸"
是生病胖的 不体谅也就算了还嫌...你不怕以后怀孕也要被嫌弃再嫌弃啊?
作者:
bestfly (大佑柚唷)
2017-07-16 23:27:00认真觉得这男友可以分了
作者:
fjdkqp (玫 瑰 花)
2017-07-16 23:40:00跟他比赛 ，看谁减的多
不过因为妳生病还在治疗中还是先治疗为主。太影食控制太突然积极会影响贺尔蒙。
作者:
mekiael (台湾加油)
2017-07-16 23:44:00不运动靠饮食没用的 正确观念是70%的运动30%的饮食+100%的意志
控制淀粉、精致甜点不吃，另，多囊体质本就不易下降体重。健康方法就是持续运动！！饮食还是很重要，你可以查低，ig食物
作者:
teaball (茶球)
2017-07-16 23:47:00叫他去吃屎好不好……QQ
作者:
a7880204 (Ansem)
2017-07-16 23:51:00半年胖15公斤正常人都会在意吧 我倒是觉得3个月十公斤的重点是你现在几公斤按到嘘了
作者:
a22732 (ψ(‵▽′)ψ)
2017-07-16 23:56:00多囊减肥中@@/但我一直都是吃不节制跟爱喝饮料的人,目前是少吃跟少喝饮料,体重缓慢的减少(因为我不爱运动)月经都是看中医,没吃西药,但前提是我吃中药月经都会来(只是周期有比正常值长)而且我看的两个妇产科都是比较被动,有来就好,超过3个月没来再看要不要吃药,但通常超过50天没来我就会去看中医了(我的周期是40几天)
作者:
happycow (黑特都不黑特了)
2017-07-17 00:04:00我都不敢说这种话 不然就被分了
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2017-07-17 00:06:00酸回去 一起打拼 重点是有没有想减的动力 不是在意kg
作者: joggingnow 2017-07-17 00:08:00
我看你这个心态 大概没病也是胖的
要他跟你一起减肥啊，他不愿意就叫他闭嘴，让你自己管体重就好
作者: JsCin 2017-07-17 00:09:00
不要给自己太大压力 大不了当个多肉的伴娘 像我昨天就当了晃一整天蝴蝶袖的伴娘……
作者: gilbertalf12 (渡边) 2017-07-17 00:24:00
不要理他啊，叫他3个月多10公分来瞧瞧不会？
作者: joggingnow 2017-07-17 00:28:00
我胖的理直气壮 我肥的比谁都爽
作者:
ta90292 (treena)
2017-07-17 00:33:00作者:
smallGY (小鸡歪)
2017-07-17 00:34:00你先减再说 不要牵拖男友什么的
作者:
ta90292 (treena)
2017-07-17 00:34:00跟男友说 好呀，你没生病的人一个月瘦个6公斤，做得到我就努力减减看
作者: power5698 (Power) 2017-07-17 00:56:00
要一起来上课学健康生活吗？原本也是身体有点状况在调整～
作者: pandalittle (pandalittle) 2017-07-17 00:57:00
真的分开对妳是好的，他也没有安慰跟鼓励妳，很不贴心只会嫌弃
作者:
RITABAO (豹)
2017-07-17 01:07:00先从饮食控制下手，吃些正常的食物，不要一直吃食品，最好是自己煮，不行就挑清单点。油炸禁止。有能力就去勤去上健身教练课，没什么能力就上少一点，把重训的姿势学正确后自己练。这样不能马上瘦，但至少比较健康。至于男友，不予置评
作者:
qwe987 (Cactus)
2017-07-17 01:08:00妳体脂本来就很高的话三个月瘦十公斤真的不难想不想做而已 我只不过把晚餐改成鸡胸肉加水煮青菜午餐不要吃太高热量的 搭配一周四天健身车40min三个月我就瘦十公斤了顺带一提 我男的体脂原本26三个月后降到20
作者:
qwe987 (Cactus)
2017-07-17 01:10:00抱歉没看到妳的疾病不过有药物能够抑制搭配饮食运动 十公斤真的不难
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-07-17 01:23:00多囊性卵巢肿瘤是真的不好瘦 加油
作者:
g7a7n7 (Caine)
2017-07-17 01:24:00分手叫他三个月变长10公分看他怎么样
我之前半个月就瘦10公斤了从70变回60从早上到晚上都在运动 中间休息
作者:
raura ( )
2017-07-17 01:28:00很多台男都这样，自己胖外表差觉得没关系，要求另一半很高的
作者:
raura ( )
2017-07-17 01:29:00而且原波都说自己生病了，很多人好像看不懂字一样
作者:
xichon (Shin-Chon)
2017-07-17 01:47:00觉得妳放大了...
肥胖的人三个月瘦10KG不难阿而且你所谓的不勤劳运动根本是无效运动 应付自己而已
作者:
soyolin (《蛮牛》)
2017-07-17 01:54:00讲这么多还不分
作者:
brag960 (brag960)
2017-07-17 02:01:00一天有氧半小时以上搭配饮食控制，这样上来沮丧才不会有人说话。
作者: ericakcc (小邹) 2017-07-17 02:11:00
借口
多囊很难瘦的感觉 我一个礼拜固定运动4-5天 每次大约都一小时到爆汗会滴到地上程度 体重完全没有往下掉平日都自己煮 每餐固定青菜2-4种 蛋白质少量 几乎没有油 但假日不忌口 也是看不到成效没有生病的人很难体谅有生病的人的痛苦 上面在酸你的人 你看看就好
三个月瘦十公斤不怕太快吗？一般人都要很拼了，何况妳有疾病，他在说啥天方夜谭
好奇多囊性不是天生就有的吗那怎么到了现在才突然发胖
FITNESS板最近刚好有讨论多囊,你可以去看看不懂那些嘘的人在嘘什么
作者: wino (噪音) 2017-07-17 03:04:00
看你现在的体重 决定减的速度
作者:
mimiu (MIMIU)
2017-07-17 04:03:00请他去了解什么是多囊再来嘴，既然他没有陪妳一起减肥其实也没什么好抱怨的
作者: chenhunk (chen) 2017-07-17 05:48:00
嫌货才是买货人XD
作者:
uglily (丑丽丽)
2017-07-17 06:19:00去看馆长(？
作者: ptckimo (ptckimo) 2017-07-17 06:21:00
半斤八两
作者: claire174 (claire) 2017-07-17 06:33:00
你都生病了他还只在乎你胖瘦= =
作者:
circler (circler)
2017-07-17 07:22:00很多嘘的人不是看不懂，也不是说男友是对的，但先提出减肥的是原PO，因为她想当漂亮的伴娘，可是明明知道自己有疾病更难瘦，可是在减肥这件事上却很不积极，fitness版上有不少多囊减肥成功的例子，原PO可以去看看，当然也有真的努力过后瘦不下来的，可是这种话等努力过后再说吧…
作者:
knanda (小安安)
2017-07-17 07:24:00先认真运动，每天跑步，从一公里慢慢增加到三公里，就算没变瘦体态也会变好体脂降下来才有本钱吃食物呀，不靠运动消脂，瘦下来过没多久又回去了。找男友一起运动，一起变瘦如何？
作者:
naker (NAKER)
2017-07-17 07:37:00这边都干话
作者:
qqisme0 (肥宅肥宅d'_'b)
2017-07-17 07:42:00想知道怎么五个月从60瘦到52的啊啊啊啊啊啊
作者: Jiefrog (戒蛙) 2017-07-17 08:09:00
分手吧你值得更好的：）
作者: minajj (~Mina~) 2017-07-17 08:17:00
一个月三公斤不健康？哪来的说法呀，我之前减的时候一个月减了3.多公斤，ㄧ～五重训加慢跑，饮食吃但戒糖戒油炸，体脂少了4%
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2017-07-17 08:29:00
分手啦 妳值得更好的!!!!!!!
作者:
fcz973 (名蒸蛋柯南)
2017-07-17 08:38:00男森胖是不知羞耻，女森胖是男森不知福，厂厂傻花日常
作者:
Absolue (Absolue微风)
2017-07-17 09:06:00完全要靠意志力，戒饮料，高糖高油，找一个适合自己的运动坚持下去，撑下去就会瘦
作者:
kapeika (科科)
2017-07-17 09:16:00讲干话 多囊本来就易胖难受
作者: bungtw1024 (羊没吐气) 2017-07-17 09:19:00
多囊不容易瘦，建议看营养师
作者: batboylin (batboylin) 2017-07-17 09:24:00
男人是视觉动物！要认清这点，不是不劈腿，是还没机会！
作者:
sikiy (Sikiy)
2017-07-17 09:27:00多囊可以中西医配合，但多囊问题比减肥重要@@不要轻忽、另外多囊只是比较难瘦而不是不会瘦，而且很多女生是暴肥后才导致多囊又导致暴肥喔...通常瘦了多囊就解了~
作者: peteboy 2017-07-17 09:36:00
我一个月瘦三公斤过，不过是因为打工不能吃午餐一天只吃早餐跟晚餐，结果就是身体变得很差感冒有去看医生还要2个星期才变好。你男友自己也变胖还敢说嘴那就跟他分手让他下定决心减吧^_^
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-07-17 09:38:00我也多囊体质 还是被西医放弃的那种XD 推荐我去给中医看看中医师看了我一阵子之后要求我改吃不要那么精细的碳水化合物 &碳水化合物减量 我其实那时候运动量不算小三餐也都是以粗糙淀粉为主 施行了很久(>6个月)变化不大 只能更长期抗战 而且除了饮食之外还有情绪也要多注意 压力也是关注焦点之一 给你参考一下 :)
作者: esho (风沙星辰) 2017-07-17 10:53:00
你自己都说了“不太勤劳的运动”一个月而已当然没什么成效这都是可预见的结果 不懂有什么好沮丧的每星期做四到五天40分钟以上的有氧 不为减肥也为自己健康好而且运动心情会变好喔
ㄏㄏ “不太勤劳运动” 讲一下什么运动R 饮食控制了吗 怕胖就想办法R
作者: MDLOVE (蹦啾) 2017-07-17 11:42:00
坚持三个月吧 一个月太短了 看不出什么成效然后一定要饮食控制 饮食才是最主要变胖的原因啊...
作者: capy0623 (繁华落尽) 2017-07-17 11:45:00
推让他爆
作者:
backid ( )
2017-07-17 12:13:00嘴砲 + 没同理心 + 缺发知识
作者: Ashley0828 2017-07-17 12:42:00
我也有多囊，真的会变胖，我从42一下变47，而且我只要一变胖就是很明显的，而且也很难瘦，月经不来，气色变差，也会冒痘，看了很多医生调理，整个人变得很失落，多囊真的是女生的天敌，希望不要再有女孩为此困扰，原po也要打起精神，不能在你生病时陪伴你的男生真的就不要了
作者: Cyn0314 (Cynthia) 2017-07-17 13:02:00
多囊真的很难减 之前很认真减平均一个月才1、2公斤而已努力的程度是正常人的两三倍啊
作者:
ning0201 (出小坑跌大坑)
2017-07-17 13:06:00整篇只透露你想爽爽瘦 拜托你千万不要运动 哈哈
作者:
kb81 (世界和平)
2017-07-17 13:57:00不好意思这里也是，分手
作者: lani0529 (lani) 2017-07-17 14:22:00
加油加油～可以养成运动的习惯，健康最重要
3个月瘦掉9公斤，身体直接干经出问题，现在还在养身体勒...
作者:
capable (芸)
2017-07-17 16:58:00推Ash
作者: may950511 (May) 2017-07-17 21:06:00
分，不要犹豫了