前提：当然不是说狂吃海吃，可能加在红茶里一天1～2匙这样正常的摄取量
最近在减肥戒糖
有人提到可以用蜂蜜代替，所以查了一下
才知道还有人说蜂蜜水可以减肥的
但是心里就觉得甜的东西吃了就是会胖（ry
大家减肥的时候会避开蜂蜜吗？还是心里觉得他没有糖可怕就偷吃一点满足一下（？）
所以吃蜂蜜跟吃糖比起来，真的有比较不会胖吗？

查一下胰岛素跟健身减脂的关系啊

“只”喝蜂蜜水可以减肥。 但只是脱水现象和搞爆自己的代谢。

1kg的蜂蜜还是含有2940kcal的热量

蜂蜜也是糖

都要减重了干嘛花钱买蜂蜜？平常零食饮料转高纤高蛋白的

用单一食材当代餐都是相同的原理。绝对是对只有身体恶搞。

蜂蜜是单糖构成的 吃了绝对超级好吸收的噢 撇开减肥不说 基本的常识还是要有纯蜂蜜贵成那样 你敢相信手摇饮的蜂蜜不加砂糖噢

会胖啊，就是糖

用的可能不是真蜜

手摇茶的蜂蜜不是真的吧...

会胖

这两年天气异常，蜂蜜超超超超超超贵

算热量啊，蜂蜜吃多还是会胖啊

首先你必须找到真正的蜂蜜

不会，越吃越瘦

1.手摇店的蜂蜜绝对不是纯蜜 2.蜂蜜也是糖，一样有热量，只是他有多了酵素算是对身体有助益

真的去了解产业 你会发现市售的蜂蜜.........

肥

真正的蜂蜜不便宜噢

小熊维尼不胖吗（误

如果一天只加一两匙 糖也可以啊 只是你会觉得甜度不够你要就喝 会怕就叫无糖单茶 珍珠啥的都不要加对了 现在很多都是调和蜜http://www.epochtimes.com/b5/13/10/28/n3997188.htm

不纯砍头

真的蜂蜜很贵 手摇店一定是假的

小熊维尼表示：

都直接找知道的养蜂场 有很多阿姨在取蜜的那种买 还不一定有货，卖场不是没有真蜜，不过多数东南亚的进口商品，不过我们无法得知制造过程

我认识一个只吃蜂蜜和洗温泉水的朋友，过了十年都没变

觉得加一两匙根本没甜啊！干脆不加

只是一天一两匙的量不管是蜂蜜还是砂糖都不会是减肥的重点==

维尼小熊会胖不是没道理的

另外 同重量的蜂蜜热量还比砂糖高喔

你看小龙女都不会胖啊

手摇店的蜂蜜都加糖调的，纯蜂蜜很贵手摇店说的不另外加糖是话术，是没另外加但他蜂蜜不纯

每天有固定运动习惯就不用在意是不是加蜂蜜减肥重点还是消耗大于摄取的热量啊

喝蜂蜜水不会减肥，不要去想一些五四三的方法，如果没控制饮食跟正常运动，干脆就别减了

老话一句 不会因为多吃一种或少吃一种食物就能减肥

先说有没有在运动拔xdddddd

我都不吃，因为也不知道买到的是不是纯蜂蜜

蜂蜜会胖，减肥不要吃

蜂蜜有一半果糖，升糖指数更高。

蜂蜜超好吸收……超好胖

饮料店用的哪可能是真蜜

超级胖啊，所以吃水果也要注意不要吃甜度太高的

既然戒糖了 就一口都别吃也别多想

真的蜂蜜一罐400以上，手摇的蜂蜜不可信，我今天才看书的，真蜂蜜在减肥时可以吃，但最好是早上中午

人工糖精跟天然蜂蜜比起来你要选谁呢？如果懒的去分辨人工或天然，就喝白开水吧

吃起来会甜的都不适合减肥啊

蜂蜜好是好在有其他营养素，然后好消化，大概只有周岁婴儿不适合吃，但正因为如此，不要一次吃太多，除非你是小龙女就没话说

现在假蜂蜜一堆 几乎都是果糖混合的

蜂蜜也是糖，而且是快速吸收的单糖

你还是喝无糖的吧

减肥要看你整天吃的热量哦每天吃超过tdee 你吃蜂蜜还是胖

会啊

其实真蜂蜜比糖好很多 但市售你买到假的机会很高

手摇杯打工中 调和蜂蜜大概只有10%是真蜂蜜