楼主:
ab784533 (laura0129)
2017-07-12 13:57:35前提：当然不是说狂吃海吃，可能加在红茶里一天1～2匙这样正常的摄取量
最近在减肥戒糖
有人提到可以用蜂蜜代替，所以查了一下
才知道还有人说蜂蜜水可以减肥的
但是心里就觉得甜的东西吃了就是会胖（ry
大家减肥的时候会避开蜂蜜吗？还是心里觉得他没有糖可怕就偷吃一点满足一下（？）
所以吃蜂蜜跟吃糖比起来，真的有比较不会胖吗？
作者: UPenn (宾大) 2017-07-12 13:58:00
查一下胰岛素跟健身减脂的关系啊
作者:
skypons (低调)
2017-07-12 13:59:00“只”喝蜂蜜水可以减肥。 但只是脱水现象和搞爆自己的代谢。
都要减重了干嘛花钱买蜂蜜？平常零食饮料转高纤高蛋白的
作者:
skypons (低调)
2017-07-12 14:02:00用单一食材当代餐都是相同的原理。绝对是对只有身体恶搞。
蜂蜜是单糖构成的 吃了绝对超级好吸收的噢 撇开减肥不说 基本的常识还是要有纯蜂蜜贵成那样 你敢相信手摇饮的蜂蜜不加砂糖噢
作者: qumai (._.) 2017-07-12 14:09:00
会胖啊，就是糖
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2017-07-12 14:11:00用的可能不是真蜜
作者:
ssunnys (鲭鱼罐头)
2017-07-12 14:13:00手摇茶的蜂蜜不是真的吧...
作者: roger60801 (熊小胖) 2017-07-12 14:20:00
算热量啊，蜂蜜吃多还是会胖啊
作者:
g7a7n7 (Caine)
2017-07-12 14:23:00不会，越吃越瘦
1.手摇店的蜂蜜绝对不是纯蜜 2.蜂蜜也是糖，一样有热量，只是他有多了酵素算是对身体有助益
真的去了解产业 你会发现市售的蜂蜜.........
作者:
Azaria (Azaria)
2017-07-12 14:26:00真正的蜂蜜不便宜噢
作者: eatingshit (别怀疑我叫宜霆谢) 2017-07-12 14:45:00
不纯砍头
作者:
aa22412 (米儿)
2017-07-12 14:48:00真的蜂蜜很贵 手摇店一定是假的
都直接找知道的养蜂场 有很多阿姨在取蜜的那种买 还不一定有货，卖场不是没有真蜜，不过多数东南亚的进口商品，不过我们无法得知制造过程
作者: online001 (Online001) 2017-07-12 14:58:00
我认识一个只吃蜂蜜和洗温泉水的朋友，过了十年都没变
作者:
ohlajun (卷卷老师)
2017-07-12 15:08:00觉得加一两匙根本没甜啊！干脆不加
作者:
icou (已哭)
2017-07-12 15:13:00只是一天一两匙的量不管是蜂蜜还是砂糖都不会是减肥的重点==
作者:
wigping (斯文败坏)
2017-07-12 15:14:00维尼小熊会胖不是没道理的
作者:
icou (已哭)
2017-07-12 15:15:00另外 同重量的蜂蜜热量还比砂糖高喔
作者: somefatguy 2017-07-12 15:17:00
手摇店的蜂蜜都加糖调的，纯蜂蜜很贵手摇店说的不另外加糖是话术，是没另外加但他蜂蜜不纯
每天有固定运动习惯就不用在意是不是加蜂蜜减肥重点还是消耗大于摄取的热量啊
作者:
DanGong5566 (黨工５５６６)
2017-07-12 15:22:00喝蜂蜜水不会减肥，不要去想一些五四三的方法，如果没控制饮食跟正常运动，干脆就别减了
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-07-12 16:12:00我都不吃，因为也不知道买到的是不是纯蜂蜜
作者:
uomtk (阿本Ben)
2017-07-12 16:30:00蜂蜜会胖，减肥不要吃
作者:
brennen (kofola)
2017-07-12 16:42:00蜂蜜有一半果糖，升糖指数更高。
作者:
q2520q (木天蓼)
2017-07-12 16:51:00饮料店用的哪可能是真蜜
作者:
itsdj (水不会忘记回家的路)
2017-07-12 17:15:00超级胖啊，所以吃水果也要注意不要吃甜度太高的
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-07-12 17:38:00
既然戒糖了 就一口都别吃也别多想
作者:
pubupig (afii)
2017-07-12 18:12:00真的蜂蜜一罐400以上，手摇的蜂蜜不可信，我今天才看书的，真蜂蜜在减肥时可以吃，但最好是早上中午
作者: bungtw1024 (羊没吐气) 2017-07-12 20:09:00
人工糖精跟天然蜂蜜比起来你要选谁呢？如果懒的去分辨人工或天然，就喝白开水吧
作者:
kiff (你不在的所在)
2017-07-12 20:44:00吃起来会甜的都不适合减肥啊
作者:
setraise (Better Life!)
2017-07-12 21:15:00蜂蜜好是好在有其他营养素，然后好消化，大概只有周岁婴儿不适合吃，但正因为如此，不要一次吃太多，除非你是小龙女就没话说
作者: airdor (la bella vita) 2017-07-12 22:32:00
蜂蜜也是糖，而且是快速吸收的单糖
作者:
sulpht (0 o)
2017-07-12 23:07:00你还是喝无糖的吧
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2017-07-12 23:09:00减肥要看你整天吃的热量哦每天吃超过tdee 你吃蜂蜜还是胖
作者: fragment1000 (吹头发) 2017-07-12 23:50:00
会啊
作者:
levemr (mr)
2017-07-13 19:38:00手摇杯打工中 调和蜂蜜大概只有10%是真蜂蜜