必须说光看照片的腿就厚厚的脂肪在那边
我建议妳可以录影自己的身体
因为用录影的方式才不用在那边设定按快门
说真的我自从有在重训之后就不觉得自己胖
结果某次录影过后
看了一下自己的背影
这不就是我在路上看到会觉得胖的背影吗
干原来我是个死胖子
从那天起我就更认真运动 饮食控制
每天录影自己身体顺便矫正姿势
至今3个礼拜
每天都会把第一次录的身体跟当天录的身体
对比来看
真的是有刺激才会有进步
不过最首先还是妳那奇怪的观念要改一下吧
再者懒妳都知道懒是个问题，也不会想其他方式来替代出门运动
我觉得妳还是去抽脂比较快
※ 引述《kgisbest ()》之铭言：
: 跟现在这个男友在一起两年多了
: 他人很好也很照顾我
: 但最近开始谈论到未来
: 他告诉我
: 如果要在一起到未来甚至论及婚嫁
: 叫我要减肥为了健康也为了以后的生活
: 其实我也知道这算是为我好
: 也不是没有努力过
: 节食 慢跑 重训
: 但慢跑导致小腿肌有点大
: http://imgur.com/a/YW7d5
: （图片已经是最显瘦的拍法了）
: 节食真的很不好不要学
: 然后平常很懒得出门
: 我知道这是我自己的问题
: 想问大家有没有什么比较好循序渐进的减肥方法
: 已经爬过文
: 比较想先从雕塑身材开始
: 好奇各位都用什么方式来减肥～