最近跟男友因为工作的关系，
变成一个很早睡觉、很早起床的生活
由于四点上班（是凌晨四点哦）
所以大约凌晨两三点多就要起床准备了，
往前推算的话，前天晚上七点睡觉也才睡满七个多小时而已，
感觉没有睡满八小时的话好像真的会满累的。
像这样的作息，以我们的生理时钟来说，“晚上11点～凌晨1点”的这个排毒时间还是成
立的吗？
那像这样这么早睡会不会有什么影响啊，或是凌晨两点多的起床时间会不会对身体造成负
担？还是其实有睡满足够的时数就可以了？
然后下班的时间大概是下午一两点左右，
回家后要做的事的清单有：
煮隔天的smoko
洗澡
吃晚餐
（不一定按照这个顺序）
未来想说适应工作以后，想在去个健身房，然后这样时间感觉就完全被塞的满满满了啊，
没有发呆空间的感觉(?)
如果是大家的话又会怎么安排做事清单呢？下班回家需要在睡个午觉什么的吗_(:з”∠)
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