[闲聊] 女孩们都会去健身吗 yschichi PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 女孩们都会去健身吗

楼主: yschichi (chi) 2017-06-02 12:02:04

小女量体脂发现从去年的21升到23了QAQQ
而且还是在身高体重完全没变的情况下啊啊啊
平常真的很懒完全没在运动....
仰卧起坐是只能做10几下的超弱肌力XDD
最近有想要开始慢慢雕塑身材的念头
但是也没时间上健身房
也不知道要从什么运动开始做
虽然只有40几公斤但因为身高也不高看起来比例也还好
觉得肚子有点大腿也松松的XDDD
女孩们平常都做什么简单的运动来维持身材啊～

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2016-06-02 12:02:00

吃鸡排，算运动吗？

作者: marsonele (marsonele) 2017-06-02 12:04:00

有个做医美的中医师朋友跟我说客人跳郑多燕有效

作者: wuyixuan (我肥宅我骄傲) 2017-06-02 12:18:00

会变壮欸><

作者: Magic0981 (Chain) 2017-06-02 12:19:00

楼上认真吗= =要变壮很难

作者: amy3563867 (爱咪爱咪) 2017-06-02 12:22:00

你女儿？

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2017-06-02 12:26:00

我一开始肌力也很弱慢慢练习就会进步

作者: djhaok (djhaok) 2017-06-02 12:35:00

怎么到现在还有人觉得做运动就会变壮

作者: cheeeers (风和日丽) 2017-06-02 12:51:00

小女是妳女儿.... 妳的国文老师要哭了

作者: kolod546 (kolod546) 2017-06-02 12:53:00

先在家做吧

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-06-02 12:53:00

做仰卧起坐干嘛练棒式比较爽

作者: cat763152001 ( ) 2017-06-02 13:04:00

郑多燕真的有一点效果阿，但很无聊很腻

作者: sammoon (sam) 2017-06-02 13:05:00

又一个小女= =国文不好就说白话文好吗没运动习惯跟肌力基础的不要做郑多燕有的动作不是看着就会的

作者: Loveuux (香香) 2017-06-02 13:11:00

讲中文

作者: minianki (Angel) 2017-06-02 14:04:00

好多推文真是惊人......

作者: Herblay (Esmeeeee) 2017-06-02 14:47:00

做瑜珈

作者: SlaveOfBoobs (胸奴) 2017-06-02 15:29:00

建力三项，什么都不会的话请找教练好ㄇ

作者: rossiwen (呦) 2017-06-02 16:10:00

先散步，走个几公里，如果找不出时间就下载app做瑜珈

作者: isis656565 (热血圣人) 2017-06-02 16:12:00

有意志力才重要跑步健身房重训参考看看吧

作者: adychen1982 (见微知著) 2017-06-02 16:41:00

嘘小女。我就直接讲我好吗?

作者: e1281251 (玥芽~) 2017-06-02 17:21:00

有些人观念呵呵

作者: nosleeper (今晚吃什么) 2017-06-03 13:18:00

我有上健身房啊！会上瘾喔

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