因为工作久站 假日又常常去骑脚踏车的关系
觉得小腿很容易酸痛、水肿
虽然偶尔有去给人家脚底按摩一下 可是按一次又不便宜( 30分钟500大洋)
虽然自己有买个推拿用的按摩棒 可是效果真的不太好...
不知道大家有没有什么好建议阿?!
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2017-05-22 18:28:00大家都知道是推拿用的..不用特别讲出来 >///<
作者:
johnyang (Saico)
2017-05-22 18:33:00有弹性袜吗纾缓酸痛 靠把肌肉练起来多走路 快走 就可以有慢慢进步的训练效果
作者:
lovemo (爱毛)
2017-05-22 18:35:00每天抬脚15分钟～
作者:
saint01 (圣灵衣)
2017-05-22 18:54:00小腿可以按承山穴 位置自己google
请google滚筒、按摩，每天自己来比给人按摩实际太多了
作者:
BBSIRIS (Miss麦)
2017-05-22 20:35:00擦品木宣言的漫步在云端，很舒服！
作者: c573915 (那就走吧) 2017-05-22 21:54:00
花生球非常好用，再省一点，两颗网球套丝袜绑紧
作者: tingpig (薯条猪) 2017-05-22 22:25:00
水肿人+1买红豆回来煮红豆水隔天就消肿很多了
作者:
McNEMAR (橘子收音机)
2017-05-23 01:26:00某楼直销？
作者: ikumi0225 2017-05-23 13:51:00
做瑜伽
我自己是买辉叶的3D美腿机 舒缓小腿酸痛的效果还不错尤其是运动完之后用指压按摩小腿肚特别有感
作者:
hanw6179 (拉拉布拉多)
2017-05-23 19:41:00腿部按摩机+1 不过这种按摩器材最好先试用过再买 不然会后悔...
作者:
cclairre (Charlie Brownie)
2017-05-23 20:54:00瑜伽