[问题] 小腿想要消水肿又想要舒缓酸痛该买什么好 peneloper PTT批踢踢实业坊

楼主: peneloper (krosa) 2017-05-22 18:27:25

因为工作久站假日又常常去骑脚踏车的关系
觉得小腿很容易酸痛、水肿
虽然偶尔有去给人家脚底按摩一下可是按一次又不便宜( 30分钟500大洋)
虽然自己有买个推拿用的按摩棒可是效果真的不太好...
不知道大家有没有什么好建议阿?!

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2017-05-22 18:28:00

大家都知道是推拿用的..不用特别讲出来 >///<

作者: johnyang (Saico) 2017-05-22 18:33:00

有弹性袜吗纾缓酸痛靠把肌肉练起来多走路快走就可以有慢慢进步的训练效果

作者: lovemo (爱毛) 2017-05-22 18:35:00

每天抬脚15分钟～

作者: ruby981206 (星子与公公) 2017-05-22 18:37:00

水肿不知道，酸痛都会选择拉筋拉20～30分钟

作者: AprilE98 (一押) 2017-05-22 18:47:00

个人久站觉得有效的：鞋子最重要、抬腿、压力袜

作者: saint01 (圣灵衣) 2017-05-22 18:54:00

小腿可以按承山穴位置自己google

作者: cathying (李奇) 2017-05-22 19:29:00

吃白藜芦醇之前吃到大腿都瘦了消风

作者: meishan31 (边缘人) 2017-05-22 19:42:00

自行车其实不太用到小腿，而且有运动代谢应该更好

作者: sunnyanya (刺猬的优雅) 2017-05-22 19:52:00

请google滚筒、按摩，每天自己来比给人按摩实际太多了

作者: annabellecre (甜米米) 2017-05-22 20:17:00

腿部按摩机但要自己做功课有些又贵又没力

作者: BBSIRIS (Miss麦) 2017-05-22 20:35:00

擦品木宣言的漫步在云端，很舒服！

作者: c573915 (那就走吧) 2017-05-22 21:54:00

花生球非常好用，再省一点，两颗网球套丝袜绑紧

作者: tingpig (薯条猪) 2017-05-22 22:25:00

水肿人+1买红豆回来煮红豆水隔天就消肿很多了

作者: McNEMAR (橘子收音机) 2017-05-23 01:26:00

某楼直销？

作者: enjoy5566 (硬久56) 2017-05-23 09:36:00

吃舒酸定

作者: ikumi0225 2017-05-23 13:51:00

做瑜伽

作者: dai58wwdtn (碎飘月) 2017-05-23 16:37:00

我自己是买辉叶的3D美腿机舒缓小腿酸痛的效果还不错尤其是运动完之后用指压按摩小腿肚特别有感

作者: hanw6179 (拉拉布拉多) 2017-05-23 19:41:00

腿部按摩机+1 不过这种按摩器材最好先试用过再买不然会后悔...

作者: cclairre (Charlie Brownie) 2017-05-23 20:54:00

瑜伽

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