藉女版高人气，希望大家能给我意见。
我是碰到压力事件，
回想到过去现在经验后，
会因为害怕，开始有逃避行为。
当我无法逃避时会出现恐慌焦虑，
也常因此做出错误决定。
最近遇到有点压力又无法避开的事情，
怕自己在恐慌状态下会做出后悔决定。
朋友建议找咨商师帮忙克服过去的经验。
但爬文后发现咨商好像是协助角色，
主要还是要靠自己，而且短期内似乎无法帮我解决困扰。
吃抗焦虑的药物，
应能降低因压力而做错误决定的机率。
我是偏向吃药，毕竟方便且药效快，
也不用花时间金钱咨商。
但朋友希望我能和咨商师聊聊，
若真的无法适应，再来吃药。
若咨商、药物二择一的情况下，
请问大家会比较推荐哪一个呢？
谢谢。

咨商才可能完全解决你的问题，吃药只能控制你的症状

吃药是立即性的但问题还是没解决 建议尝试两者并行

不想花太多钱咨商可以考虑一下地区卫生所的咨商排健保的咨商可能会排到天荒地老

咨询缓解压力　学习解决方案　不然没完没了开源节流要同时做

吃药是控制住算治标吧 要治本就要去咨商

这还有救吗 有没有咨商后改变了的案例

吃药和咨商要并进

并行

都做+1

药物会有成瘾性跟副作用 建议两者并行

并行

咨商才能治本

吃药可以帮助你 但不会让你痊愈

怎么这么放心药物副作用和依赖性

先咨商？

吃药是暂时的 想要真的变好还是要去咨商但咨商师也要挑 每个人适合的不同派别觉得不行就要换 不适合的会更受伤只吃药压抑只会越吃越重…

只要不写书就好了，不然会跟林奕含一样走火入魔

可以同时进行阿 也让咨商师知道你有服用药物吃药无法解决问题 但是可以辅助你暂时稳定平衡自己可救急但若你有未来不想再碰到类似状况想法的话 还是要咨商 我个人觉得有点像是西医救急 中医调理的概念

咨商，不要一直吃药

曾是见习咨商师的我的建议是，两者并行，标本兼治

双管齐下

建议找咨商，因为是心理因素，还是需要克服。除了健保的咨商，可以找自费的，虽然真得很贵……，费用每小时至少１５００以上。建议找心理治疗师或是咨商心理师喔～如果不晓得上述的差别，请看：http://blog.udn.com/mobile/wangkwo/3478975

吃药加运动

若是是学生也可以善用学校资源 申请咨商

帮贴 http://blog.udn.com/mobile/wangkwo/3478975