藉女版高人气，希望大家能给我意见。
我是碰到压力事件，
回想到过去现在经验后，
会因为害怕，开始有逃避行为。
当我无法逃避时会出现恐慌焦虑，
也常因此做出错误决定。
最近遇到有点压力又无法避开的事情，
怕自己在恐慌状态下会做出后悔决定。
朋友建议找咨商师帮忙克服过去的经验。
但爬文后发现咨商好像是协助角色，
主要还是要靠自己，而且短期内似乎无法帮我解决困扰。
吃抗焦虑的药物，
应能降低因压力而做错误决定的机率。
我是偏向吃药，毕竟方便且药效快，
也不用花时间金钱咨商。
但朋友希望我能和咨商师聊聊，
若真的无法适应，再来吃药。
若咨商、药物二择一的情况下，
请问大家会比较推荐哪一个呢？
谢谢。