楼主:
miracle7 (好想准时下班)
2017-05-19 23:38:49抱歉，因为最近发生一些事情
发现自己好像一直越来越不安焦虑
我有试着不要让自己被情绪牵动
但越想就越难过
上来抒发心情，拜托不要嘘我
有点玻璃心了QQ
以前国小的时候曾被霸凌快半年
同侪之中一定会有一个带头的人
那时候不知道为什么看我不顺眼
就叫全班的人不要跟我说话
分组也不要跟我一组
那时候还嘲笑我是爸爸妈妈都不要的脏女生、没人要
（其实我也不知道为什么她要这样说，我爸妈很尽责的照顾我啊QQ)
但那时候还有比较善良一点的同学
会偷偷趁别人不注意的时候跟我说上几句
不过被发现之后，带头的同学脸更臭
跟大家说如果谁再跟miracle 7讲话
就一样会被排挤的更惨
之后再也没什么人跟我说话了
刚开始老师知道这件事情
只是在全班说叫大家不要这样，要好好相处
不过也没什么用处，我一样在学校被当空气对待。
后来长大后虽然会有很要好的朋友
但我仍很容易焦虑不安
特别于是在人际关系上或到了一个新环境
我就会变得非常非常焦虑、非常害怕
我害怕再次面对没有一个人愿意跟我说话、每个人都看着你窃窃私语
有段时间就是因为这样情绪一直扩散，变得非常悲观和低落
后来还曾在学校咨商接受一段时间的辅导
我其实有检讨过自己也安慰自己
有些人被霸凌的更凶、欺负的更惨
而且我已经长大了，过去不能再影响我
我也试着去改变这样的坏习惯
练习独立、练习一个人吃饭、旅行、看电影
唯独在新环境或认识新朋友的时候
或是在处理事情的时候
仍隐隐感受到自己变得很不安、自卑和懦弱
（包括别人在窃窃私语的时候
我都会觉得应该是在取笑我）
知道自己的懦弱、胆小
却又不知道要怎么训练自己防止这样的状况发生
作者:
hwa6519 (鸭皇)
2017-05-20 00:02:00高中最后毕业前被排挤捅刀，之后就学会看清看淡一切，合的就交个朋友，不合请便
作者:
todao (心里有数)
2017-05-20 00:31:00拍拍
作者: calalala 2017-05-20 00:36:00
跑步能使自己的心智变得更强大、我亲身体验过、现在持续中～妳可以让自己变得更快乐的
作者:
hua1040 (大米)
2017-05-20 00:55:00学会放下很多事，就可以变得强大了有时候是内心太焦急或焦虑的想要往什么结果去，结果反而造成反效果
作者:
z375124 (z375124)
2017-05-20 00:57:00尝试一直被别人拒绝就会强壮了
作者:
hua1040 (大米)
2017-05-20 00:57:00但首先要学习面对自己的好与坏，然后跟这些和平共处，慢慢的去知道自己什么可以什么不行，不强求妥协他人慢慢去尝试一些平常达不到的事也能渐渐强壮
作者: fe4cs (最重要的小事) 2017-05-20 01:02:00
也许你过去的经验 让你否定自己 但其实你很好 你要先相信自己 爱自己，内心就会越来越坚强
傻女孩，不要难过。我是导师带头排挤，就因为我参加隔壁老师的数学补习班，没参加自己导师的全科班。那脏东西在我请病假的时候跟同学说，我有病毒，小心不要被我传染，然后中二的国中男生，会故意撞到我的桌子 在喊:好脏~我要烂掉了~之类不过我还是一样做我自己，不爽上脏东西的课就去保健室睡觉，然后脏东西实习结束后就去补习班骗钱了我完全没有社交障碍，因为不用试着讨好别人，不要怕被人讨厌，是我国中就学会的事