上班加上通勤时间，每天就只剩下三小时的个人时间，说起来没觉得上班累，总是在上班
盘算回家的私人时间如何运用，结果每次到家马上变成马铃薯…
假日的剩菜没了，便当里还差一道菜
我现在连备料炒个菜的力气都没
奇怪…上班明明不觉得累
回来动都不想动惹……
回到正题
在想
不开瓦斯炉
纯电锅的话（没微波炉)
可以做什么一道解决的便当料理
公司有微波炉可以加热
http://i.imgur.com/XsNiyWu.jpg
前几天还有动力回家炒三道菜
还有铲猫砂扫地拖地
今天却特别累，不知道跟开始狂打喷嚏流鼻水有没有关(感冒？过敏？傻傻分不清)
对了，带便当纯粹是为了省钱
台北市物价好贵啊…

卤味阿 蒸鱼阿 水煮蛋阿 蒸蛋阿 都算懒

说一下剩什么食材八，备料都懒了我想你不会想出门买材料XD

可以参考压力锅的食谱

做电锅料理吧～

地瓜， 鸡胸肉

洋葱木耳玉米笋炒鸡肉

高丽菜 美生菜，切一切即可，这些作龙虾沙拉、包虾松、或包烧肉的生菜。要是你把这些菜先炒好装盒，之后微波再加热反会过熟

冷冻食品也是好朋友之一，加烫青菜就可以了

咖哩 筑前煮 马铃薯炖肉 猎人炖鸡

水煮蛋

猎人炖鸡=番茄+甜椒+鸡肉(无骨有骨皆可) 菇类随意加

马铃薯炖肉

马铃薯(可加 红萝卜or洋葱or玉米) 切块蒸一蒸, 随便洒一些西西里综合香料和意大利香料， 就很好下饭了， 或者直接拌蒜香橄榄油+ 些许盐巴也很对味还可以进化随便加一些绞肉一起蒸

之前做炖饭觉得很方便

杂炊应该都不错，不一定要三道菜啊肉（如猪、鸡）+菜（高丽、菇、豆、椒等）+酱（咖哩、蕃茄、奶油、红烧、腐乳、xo等） ，可以自由搭配组合

http://i.imgur.com/bZqQ3Dp.jpghttp://i.imgur.com/lu6H4xI.jpg最近的便当给你参考昨天是炒面+高丽菜+绿花椰 没有照片我都是一次煮两到四颗便当 然后慢慢消耗一次会煮到七道菜左右 每个便当各挑3-4样放进去

玉米笋

青菜和肉先备好，切好分装好，晚上直接放电锅按下去冷冻食品，例如炒饭或意大利面，水饺，放一份也是电锅处理洗完澡后，隔天便当也都做好了

现在有秋葵? 我家附近顶好都没有我都早上煮 怕菜放隔夜容易酸掉 夏天很可怕大家的便当都好小噢 这个份量我吃不饱@@

用电锅干煎饺子

打抛猪肉自己加青菜

各式咖喱

有cooking版可以参考看看

蒸肉饼

意大利面 有看过电锅煮法的http://i.imgur.com/2CcraKq.jpg

醋醃黄瓜 醋醃番茄 马铃薯沙拉 炖南瓜

我婆婆也是一次煮可以包三、个便当的菜，这样很方便

各式炊饭 米&料&调味料都放在电锅蒸 起锅拌一拌就好秋葵最近大出了~~烫一烫也是一道配菜