[闲聊] 吃正餐的份量
楼主: debbiecm (笔笔) 2017-05-17 18:29:00
各位大家晚上好～
因为这几天在医院陪家人
吃喝都在医院
想和大家闲聊平常份量都吃多少
因为家人有帮订家属餐（医院的便当）
结果今天不知道怎么回事 饿到
刚刚还去买了一碗鸡肉河粉
拍给朋友看都说一个便当就饱了
不过我平常因为有在控制饮食（？）
所以大概就是一个便当的量（水煮）就解决了
可是放纵自己的时候就真的吃超多
尚未开始控制饮食的时候 一个便当吃不完
可是一年前开始运动减肥以后 食量变超大
催眠自己是运动量有到那 XD
大概可以吃两个到三个便当
家人都被我吓到
因为我以前都是吃一点就饱了
可是都吃高热量的食物
不过撇除在减肥的状况下
也别说晚上吃太多不好消化 因为就是饿XDD
而且晚上不知道为何就会特别想吃很多东西
不知道妳们的食量如何
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因为这几天在医院陪家人
吃喝都在医院
想和大家闲聊平常份量都吃多少
因为家人有帮订家属餐（医院的便当）
结果今天不知道怎么回事 饿到
刚刚还去买了一碗鸡肉河粉
拍给朋友看都说一个便当就饱了
不过我平常因为有在控制饮食（？）
所以大概就是一个便当的量（水煮）就解决了
可是放纵自己的时候就真的吃超多
尚未开始控制饮食的时候 一个便当吃不完
可是一年前开始运动减肥以后 食量变超大
催眠自己是运动量有到那 XD
大概可以吃两个到三个便当
家人都被我吓到
因为我以前都是吃一点就饱了
可是都吃高热量的食物
不过撇除在减肥的状况下
也别说晚上吃太多不好消化 因为就是饿XDD
而且晚上不知道为何就会特别想吃很多东西
不知道妳们的食量如何
作者: ashley1205 (把悲伤丢掉) 2017-05-17 18:30:00
越南河粉好好吃
作者: marsonele (marsonele) 2017-05-17 18:32:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 这样可以撑2个小时晚上要吃宵夜挡一下作者: uptowngirlv (宅宅) 2017-05-17 18:44:00
越南和粉真的好好吃喔！（误
作者: x19x (心轮) 2017-05-17 18:44:00
运动量大可以吃很多+1
作者: meimei2016 (meimei) 2017-05-17 18:50:00
吃两到三个便当真的会吓到家人XD.羡慕妳能吃这么多。想吃但常就饱了QQ
作者: acps89188 (Wendy th cat) 2017-05-17 18:53:00
那样一个便当可以抵两餐，假如午餐吃一个便当，晚餐再吃一个面包之类的就饱了
作者: osuv (欧叔符-胜丼骑士团) 2017-05-17 19:13:00
我都吃两个主餐这样
作者: a10027395 (Alice) 2017-05-17 19:16:00
河粉好好吃
作者: sammoon (sam) 2017-05-17 19:24:00
你那个便当我吃不饱
作者: smallgreen71 (绿儿) 2017-05-17 20:00:00
我觉得还好，因为便当菜我不爱，只吃饭跟肉
作者: opple30340 (摩太) 2017-05-17 20:15:00
那个便当的菜色看了就饱了
作者: shadowfan (shadowfan) 2017-05-17 20:23:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 最近减脂中，晚餐尽量少吃淀粉，大概就像照片这个份量，中餐会把淀粉量吃够作者: ruan1126 (泥锅) 2017-05-17 21:54:00
如果先喝汤就会吃比较少
作者: maye (好想玩别人的猫) 2017-05-17 22:22:00
你那个便当那么小，当然吃不饱，加个河粉还OK
作者: ssil2405 (GABY) 2017-05-17 22:32:00
我女生 去八方云集15锅贴 15个水饺 一碗汤.167/52 每周三四次健身房 ～两年半了 你很正常
作者: cookie9838 (阿肥) 2017-05-17 23:39:00
两颗便当一碗汤
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2017-05-18 01:14:00
这个份量的话，大概是七分饱跟满饱的差别吧
作者: oovoo (vvvv) 2017-05-18 17:09:00
那个便当不饱+1