是否有女孩到了晚上，特别忧郁及负能量呢？
总是会想很多...然后无法入眠
或是，是因为只有自己一个人，所以总会想东想西呢？
这是正常的吗？因为最近,有一段时间了...在工作与家庭的问题，一直存在一些问题，并
不是靠自己就能排解的。
后来...最近，想起不如可以睡前喝些酒，比较好入睡！刚开始几天似乎还不错，后来也不
是很管用了...
不知......各位女孩有相同的经验分享吗？
虽然,我知道面对是解决问题的捷径，但人生得确有些事情，是自己无法强迫去影响别人
。

吃药就没事了...我是说消夜

推荐你看房思琪的初恋乐园

我朋友都会丢垃圾给我 你看要不要找个朋友丢丢垃圾

我是会看相关书，听各类音乐，分析问题，找情绪疗愈方法

Double dose of Melatonin

开始提早一点起床，白天让自己运动30分钟以上，让自己累一点，精神好就能脑袋清楚一点，正面一点，晚上也会比较好睡

夜晚是灵魂的时间，习惯了就好

放弃去解决问题也需要很大的勇气。就let it go吧。放自己一马

我最近也是，我必须借由运动把体力用尽才行…

楼上很棒，运动使人快乐，健康快乐就会有好事

这是忧郁症的症兆

为什么说这样就是忧郁症的征兆啊？

因为正常人就是睡觉 不会有什么负面能量