真的太太胖了
夏天到了
衣服又穿不下
运动需要
但不是主因最重要的
是节食搭配适量运动
到底要怎么节食呢
听说要有12小时吃一餐的毅力
是这样吗
要怎么克服那个口欲呢
少吃东西真的很难啊
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2017-05-12 23:12:00节什么食
楼上不要这样 加油！继续节食！妳可以做到的！越节越肥这个真理，没想到妳这么年轻就悟道惹！
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-05-12 23:19:00
楼下减肥一哥
作者:
awfulday (糟糕的一天 樱雨绵绵)
2017-05-12 23:20:00我都越减越肥，给你参考一下
作者:
xuant (旋踢)
2017-05-12 23:23:00减肥不难，我减了很多次
作者: Attackking 2017-05-12 23:26:00
去健身房
作者:
Loveuux (香香)
2017-05-12 23:30:00增加知识在减肥吧
作者:
info1994 (凹嗚~)
2017-05-12 23:31:00正常吃三餐 只吃两餐会变胖
作者: q840221123 (哲大) 2017-05-12 23:33:00
少吃淀粉多吃蔬菜
作者: pigo (PIGO) 2017-05-12 23:33:00
忌甜食，少淀粉
作者:
funster (跳起来!)
2017-05-12 23:33:00一咻陪你爱运动
作者:
talesr (塔蕾瑟(?))
2017-05-12 23:34:00去BeautyBody爬文发问啦
作者:
Moratti (哭哭)
2017-05-12 23:50:00跑步
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-05-12 23:57:00节食会越节越肥唷 正常吃健康吃多运动 蔬菜+蛋白质
作者:
Takuri (阿悟)
2017-05-13 00:05:00看到节食这两个字就知道会被嘘了
作者: jim99952 (小焰) 2017-05-13 00:14:00
就 多动少淀粉多蛋白质?
作者: nina791022 (赖赖) 2017-05-13 00:25:00
认真觉得下午6点后不吃 多喝水 早睡早起 很重要 如果你还有体力运动了话 更快
作者:
nonwash (涵)
2017-05-13 00:26:00Fitness版前阵子流行一句话，断就对了
看到节食就想嘘 真的一堆人觉得胖就是吃太多欸 去fitness逛个几圈再发问好吗
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2017-05-13 00:47:00没有运动差很多！！运动运动！！
作者:
soyjay (黑暗大法师的左手勾射)
2017-05-13 01:00:00节什么食 你想变更胖就尽量节吧晚餐改吃水果？ 有没有听过水果在晚上吃是垃圾？
我长期已经习惯12小时一餐 有时候一日一餐(今天的一餐是抹茶拿铁+鱼排三明治)，结果还是个胖子。不去运动的话请认份当肥宅
作者:
Mryuan (晚上好)
2017-05-13 01:42:00吃番薯
作者: MochaS (摩卡小妹) 2017-05-13 03:05:00
随便查也知道不能节食 不做功课就来发这种废文只好祝你跌入复胖轮回
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2017-05-13 06:13:00运动很重要
作者: peggy0807 (小文文) 2017-05-13 09:14:00
呃！不要节食 少喝饮料少吃油炸多运动才是最棒der
节食啊，然后恢复食量后看你会胖多少认真：所谓的饮食控制是选择好的食物而不是减少进食原po可以去fitness爬文，你会得到很多
作者:
Haeniel (路人甲)
2017-05-13 10:40:00夏天才想减肥来不及了
作者:
wu0h96 (喜感)
2017-05-13 12:22:00知识0分